7 Kebiasaan Mengejutkan yang Anda Tidak Tahu Mengenai Makan Pesta

Gangguan makan pesta (BED) adalah salah satu gangguan makan yang paling biasa, namun ia tidak termasuk dalam kategori diagnostik rasmi sehingga 2013, ketika Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5. (DSM-5) diterbitkan. Sebelum tahun 2013, penyakit ini disenaraikan sebagai diagnosis yang memerlukan kajian lebih lanjut - walaupun berjuta-juta orang Amerika menderita penyakit itu. Makan berlebihan biasanya didefinisikan sebagai memakan sejumlah besar makanan dalam jangka waktu yang singkat, sementara mengalami kehilangan kawalan terhadap makan.

Apakah beberapa kebiasaan gangguan makan yang tidak diketahui umum?

1. Kedua-dua wanita dan lelaki terlibat dalam makan malam.

Walaupun orang cenderung mengaitkan gangguan makan hampir secara eksklusif dengan wanita, lelaki juga boleh menderita gangguan makan. Hal ini berlaku terutama dengan pesta makan, yang pada umumnya dilihat kurang stigmatisasi daripada anoreksia dan bulimia (dan dialami secara berbeza oleh lelaki, lihat di bawah). Kadar prevalensi gangguan makan pesta pada wanita adalah sekitar 1.6 peratus daripada populasi orang dewasa, sementara kira-kira separuh daripada lelaki - 0.8 peratus. Ini adalah kecenderungan paling sedikit daripada tiga gangguan makan yang paling biasa (DSM-5, 2013).

2. Mengidam makanan dikaitkan dengan pesta makan.

Walaupun kebanyakan orang mendapat keinginan makanan dari semasa ke semasa - keinginan yang kuat untuk memakan jenis makanan tertentu yang sangat sukar untuk ditolak. Orang yang makan berlebihan nampaknya sangat sensitif terhadap keinginan mereka. Sebagai Chao et al. (2016) menyatakan, "Sama dengan saranan sebelumnya bahawa keinginan untuk gula-gula berkaitan dengan minuman keras, kami mendapati bahawa […] keinginan untuk gula-gula dan keinginan untuk karbohidrat / pati kompleks secara bebas dikaitkan dengan pesta makan." Semakin kerap mengidam, semakin besar kemungkinan seseorang mengalami gangguan makan.

3. Tekanan atau mood negatif boleh mencetuskan pesta makan.

Phillips et al. (2016) mendapati bahawa tekanan atau mood negatif sepertinya mendahului kebiasaan makan wanita. Tekanan seperti konflik hubungan, kerja sekolah atau projek kerja, atau kewangan nampaknya bertindak sebagai pencetus makan malam pada wanita. Tetapi kebosanan dan emosi negatif juga berperanan pada wanita (lebih daripada lelaki) kerana mencetuskan tingkah laku makan berlebihan.

4. Lelaki mengalami pesta makan yang berbeza daripada wanita.

Berbanding dengan wanita, lelaki lebih cenderung melaporkan bersenam atau penggunaan dadah / alkohol sebelum episod pesta makan (Phillips et al., 2016). Lelaki juga melaporkan lebih banyak perasaan tentang sensasi badan dan fisiologi mereka - merasa kosong atau lapar sebelum berpesta, dan kenyang setelah binging. Selepas makan malam, lelaki nampaknya melaporkan perasaan lebih puas dan kurang mengalami tekanan emosi berbanding wanita (Phillips et al., 2016).

5. Kebanyakan wanita bersendirian secara diam-diam.

Para penyelidik juga telah mengesahkan apa yang sudah diketahui oleh kebanyakan orang (terutama wanita) yang mengalami gangguan makan - mereka suka bersendirian secara sembunyi-sembunyi. Penyelidik mendapati bahawa kebanyakan wanita yang mengalami gangguan makan menganggap kerahsiaan sebagai komponen gangguan (Phillips et al., 2016). Wanita juga melaporkan bersendirian lebih banyak daripada lelaki ketika mengalami episod pesta makan.

6. Makan berlebihan tidak membeza-bezakan kaum.

Tidak seperti gangguan makan yang lain, gangguan makan pesta tidak membeza-bezakan kaum. Data prevalensi di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa ia berlaku di antara kumpulan minoriti kaum dan etnik yang berbeza seperti di kalangan wanita kulit putih. Anoreksia dan bulimia jauh lebih biasa di kalangan wanita kulit putih daripada kumpulan etnik minoriti yang lain. Penyelidikan susulan dari Chao et al (2016) mengesahkan penemuan ini.

7. Orang merasa tidak sedap setelah berpesta, pertimbangkan untuk berdiet.

Sekiranya anda menyangka makan secara berlebihan akan meningkatkan mood seseorang, biasanya perkara sebaliknya berlaku. Selepas episod pesta makan, kebanyakan orang merasa sangat teruk - sebenarnya lebih teruk daripada yang mereka lakukan sebelum berpesta. Wanita juga melaporkan mempunyai gambaran badan yang lebih negatif setelah berpusing (Phillips et al., 2016). Banyak orang yang sering makan juga mempertimbangkan untuk menjalani diet (dibandingkan dengan bulimia, di mana diet biasanya mendahului episod bulimik).

Rujukan

Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental, edisi ke-5.

Chao, A.M., Grilo, C.M. & Sinha, R. (2016). Mengidam makanan, makan berlebihan, dan psikopatologi gangguan makan: Meneroka peranan sederhana jantina dan bangsa. Kelakuan Makan, 21.

Phillips, KE., Kelly-Weeder, S. & Farrell, K. (2016). Tingkah laku makan berlebihan pada pelajar kolej: Apa itu pesta? Penyelidikan Kejururawatan Gunaan, 30.