Saya Tidak Perlu Banyak Menjadi Marah

Dari UK: Saya mempunyai 2 anak kecil, berkahwin selama 5 tahun. Saya juga seorang pelajar. Saya merasa sangat mudah marah terhadap perkara-perkara kecil, dan saya merasa tidak dapat lagi menangani semua urusan rumah tangga, suami dan belajar. Suami saya seorang yang sangat sejuk dan ini juga mempengaruhi saya. Setiap kali saya cuba bercakap dengannya (dan saya banyak mencuba) dia tidak pernah mendengar. Saya terus menerus mengatakan bahawa kita memerlukan masa untuk diri kita sendiri tetapi dia selalu mengatakan bahawa dia sibuk (dia bekerja shift) atau dia terlalu letih, atau hanya ingin bersantai di rumah.
Saya sangat menyayangi anak-anak saya tetapi kadang-kadang setelah seharian tertekan dengan mereka, saya merasa seperti mengemas beg saya dan pergi. Saya tahu mereka semua mencintai saya tetapi suami saya jarang sekali menunjukkannya hari ini ...
Dia juga ada di universiti terbuka, jadi kami sangat sibuk tetapi saya rasa ini menambah banyak pekerjaan di pihak saya (rumah tangga) dan dia tidak hadir. Saya banyak berjuang, saya sering berfikir untuk meninggalkannya tetapi saya tidak mempunyai keberanian kerana anak-anak. Dia adalah seorang ayah yang hebat tetapi saya rasa saya semakin berjauhan dengan dia kerana saya tidak pernah mencari lagi. Saya merindui masa sebelum kita mempunyai anak, mengatakan ini merasakan saya bersalah kerana saya tidak akan melihat hidup saya tanpa anak-anak saya sekarang. Menjadi ibu, isteri dan pelajar adalah kerja kerasnya dan kadang-kadang saya merasa sangat tertekan.
Saya hanya memerlukan sedikit nasihat dan sokongan sekiranya mungkin.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya rasa anda tertekan dan mudah marah kerana hidup anda terlalu tertekan. Ditto untuk suami anda. Anda berdua menanggung beban yang besar. Kerja, sekolah, isi rumah, anak-anak. Saya mengesyaki bahawa anda tidak mendapat cukup tidur atau cukup waktu.

Tidak seperti masalah besar yang lain, masalah ini dirancang. Itu tidak menjadikannya kurang menyakitkan tetapi ini bermakna anda boleh memikirkannya sedikit. Anda berdua memutuskan untuk kembali ke sekolah. Saya rasa anda berdua merasakan bahawa lebih banyak pendidikan akan membantu anda dan keluarga mempunyai masa depan yang lebih baik. Tetapi mungkin anda tidak memikirkan apa maksudnya untuk hadiah anda.

Adakah mungkin bagi anda dan suami anda untuk mengganti istilah sehingga seseorang dapat mengatasi kekurangan di rumah sementara yang lain belajar? Adakah ada cara untuk anda mendapatkan sedikit lebih banyak bantuan seperti pengasuh anak untuk anak-anak selama beberapa jam waktu belajar pada hujung minggu? Sekiranya kewangan tidak membenarkannya, adakah cara untuk anda menukar penjagaan anak dengan pelajar lain yang merupakan ibu bapa sehingga anda masing-masing mendapat waktu tanpa gangguan untuk kerja sekolah anda atau untuk berkencan dengan pasangan anda? Dapatkan kreatif dan anda mungkin dapat mengurangkan tekanan.

Saya tertanya-tanya bagaimana anda bercakap dengan suami anda. Tanpa mengetahui anda berdua, saya tidak tahu apa sebenarnya yang anda maksudkan ketika anda menggambarkannya sebagai "dingin." Mungkin dia. Atau mungkin dia sama terharu dengan anda dan itulah cara dia menunjukkannya.

Dia mungkin menafsirkan usaha anda untuk bercakap dengannya sebagai kritikal atau menuduh. Sekiranya anda belum melakukannya, cuba bercakap dengannya secara simpatik tentang betapa sukarnya dia juga. Seperti yang dikatakan oleh nenek saya, "anda mendapat lebih banyak lebah dengan madu daripada cuka."

Kalian berdua harus menjadi pasukan yang kuat untuk mencapai kelulusan. Saya harap anda dapat mula bekerjasama untuk saling menyokong dan mencapai matlamat anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.