Adakah Saya Mengalami Kemurungan?

Dari seorang remaja di AS: saya yakin bahawa saya tertekan. saya mempunyai banyak episod di mana saya merasa kosong / mati rasa di dalam dan menutup semua orang serta kehilangan minat dalam banyak perkara. baru-baru ini saya mula memotong diri saya, tetapi saya berusaha menghentikan kebiasaan itu.

kemurungan berlaku dalam keluarga saya, tetapi masalah saya adalah mencari pertolongan profesional. ibu bapa saya cenderung menolak perkara-perkara seperti kemurungan, dan saya mengetahui bahawa ketika saya mengetahui tentang adik saya memotong dirinya sendiri. saya berasal dari keluarga beragama, jadi mereka "berdoa" mengenainya dan akhirnya membuatnya berhenti.

sejujurnya, kakak saya memotong agar sesuai dengan beberapa rakannya. dengan saya, bagaimanapun, saya melakukannya untuk merasai / meringankan kesakitan. saya telah menghadapi masalah emosi saya selama kira-kira empat tahun setelah kematian ahli keluarga yang trauma, dan saya menghadapi masalah untuk memberitahu ibu bapa bahawa saya memerlukan pertolongan.

saya bersekolah di rumah dan tidak mempunyai sebarang bentuk hubungan sosial. saya kekurangan sosial, dan kadang-kadang saya suka bersendirian tetapi pada orang lain saya tidak suka. satu-satunya bentuk sosialisasi saya ialah akaun media sosial rahsia, dan itu sahaja. Saya benar-benar tidak pasti bagaimana itu bermakna apa-apa, tetapi saya fikir ia telah menyumbang kepada kemurungan saya. saya tidak suka melakukan "diagnosis diri" tetapi saya telah membuat kajian saya, dan kemurungan adalah satu-satunya perkara yang menggambarkan emosi saya dengan tepat (atau kekurangannya).

soalan saya yang sebenarnya ialah bagaimana untuk menjelaskan kepada ibu bapa saya mengenai keadaan apabila terdapat risiko tinggi mereka menolaknya. mereka dan tidak ada orang lain, dalam hal ini mempunyai idea bahawa saya mungkin tertekan, atau bahawa saya mengambil bahagian dalam mencederakan diri sendiri. saya tidak tahu bagaimana untuk berkomunikasi dengan mereka tentang bagaimana saya ingin meminta pertolongan, dan mereka memberi reaksi negatif terhadap antidepresan dengan nenek saya sendiri (yang mengalami kemurungan).

saya harap saya tidak mengganggu orang lain dengan perkara ini, dan sejujurnya saya rasa ini remeh, tetapi saya tidak mahu perkara ini menjadi lebih teruk daripada yang sebenarnya.

saya sudah bersedia dan saya ingin mendapatkan bantuan profesional. saya tidak tahu sama ada ibu bapa saya akan menerima kenyataan bahawa anak perempuan mereka mungkin mempunyai masalah sendiri. saya tidak meminta diagnosis; hanya sebilangan bantuan bagaimana menjelaskan keadaan saya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Anda tidak mengganggu saya. Masalah anda tidak remeh. Anda telah menulis surat yang jelas di mana anda telah melakukan yang terbaik untuk kedua-duanya menyampaikan masalah anda dan bersimpati dengan kepercayaan ibu bapa anda. Sebilangan besar, mungkin juga kebanyakan orang memerlukan bantuan berikutan kematian yang trauma. Situasi itu ditambah dengan fakta bahawa terdapat sejarah keluarga yang mengalami kemurungan cukup menjadi alasan untuk anda berjumpa dengan seorang profesional.

Saya rasa tempat untuk bermula adalah dengan doktor perubatan anda. Saya tidak tahu sama ada ada komponen perubatan untuk ini atau tidak. Sekiranya ada, rawatan boleh ditawarkan. Yang sama pentingnya adalah bahawa doktor sering dapat melakukan perkara yang tidak dapat dilakukan oleh remaja. Doktor anda boleh memberitahu ibu bapa anda bahawa anda memerlukan penilaian untuk kemurungan. Dia atau dia juga dapat mencadangkan beberapa perubahan gaya hidup yang akan memberi manfaat kepada anda pada tahap kehidupan ini.

Sekiranya ibu bapa anda tidak terbuka untuk berjumpa doktor, fikirkanlah tentang orang dewasa lain yang anda percayai dan mereka menghormati siapa yang mungkin dapat membantu anda mengadakan perbincangan yang tenang dan jelas dengan mereka. Adakah saudara yang boleh memberi sokongan kepada anda? Bagaimana dengan penatua gereja?

Pada usia 17 tahun, anda seharusnya bersiap-siap untuk meninggalkan rumah. Pengasingan anda adalah sebahagian daripada masalah anda. Anda memerlukan lebih banyak hubungan sosial untuk menjadi lebih selamat dari segi sosial. Sekiranya ibu bapa anda komited untuk bersekolah di rumah, cari cara lain untuk bergaul dengan orang seusia anda. Sertailah sesuatu. Menyertai sukan. Sukarelawan di mana remaja lain melakukan kerja yang baik. Mungkin cari pekerjaan sambilan yang akan membawa anda keluar ke komuniti dan membiarkan anda menjimatkan wang untuk persekolahan masa depan atau tempat anda sendiri.

Anda telah membuat permulaan penting bagi kehidupan dewasa anda dengan menjaga diri anda dengan meminta bantuan di sini di . Mohon keberanian dan kekuatan untuk mengambil langkah seterusnya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.