Mengapa Saya Tidak / Tidak Mahu Berhubungan dengan Orang

Rakan-rakan saya semua mengatakan bahawa saya tidak cukup menjawab. Saya selalu membatalkan rancangan dan mengabaikan panggilan. Kedengarannya mengerikan dan saya merasa bersalah, tetapi nampaknya saya tidak peduli dengan hubungan saya dengan orang-orang sama ada romantik atau sebaliknya. Saya bosan dengan orang selepas beberapa minggu. Saya tidak terlalu gementar atau tidak ingin berada di sekitar orang dan saya cukup popular di sekolah. Saya tidak takut mengapa saya bersendirian, saya tahu saya tidak perlu, saya takut mengapa saya memilihnya. Saya tidak suka memberitahu orang lain maklumat peribadi. Saya merasa tidak selesa memberitahu ibu saya bahawa saya merasa sakit atau sakit kepala. Itu hanya perkara kecil dan saya tidak faham. Saya tidak tahu mengapa saya bertindak seperti ini Saya seolah-olah angin setiap hari letih dan kebas. Saya hampir tidak tidur. (Dari Dublin)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-04-6

A.

Yang penting ialah reaksi anda mengganggu anda. Ini memberitahu kami tentang fakta bahawa mereka nampaknya berada di luar kawalan anda dan apa yang anda mahukan. Kerengsaan ini adalah perkara yang baik. Inilah yang diperlukan untuk memotivasi anda untuk berubah.

Mulailah dengan mencari masa dalam hidup anda - atau keadaan sekarang di mana anda tidak dapat bersantai dengan orang lain. Walaupun saya berada di sini, ini adalah masalah bagi anda secara keseluruhan - saya juga mempunyai pengalaman apabila mendapati bahawa apa yang kami rasa di mana-mana sebenarnya tidak. Mungkin ada satu atau dua orang, tempat dan situasi yang lebih bertoleransi daripada yang lain. Kami mencari perbezaan. Bilakah perasaan ini TIDAK ada? Ini memberi kita sesuatu yang sangat kuat untuk bekerjasama.

Sekiranya anda dapat menjumpai keadaan ini (mungkin dengan keluarga, sepupu, seorang guru, di gereja, teman masa kecil, dll.) Maka terokai apa yang menjadikan keadaan ini berbeza daripada yang lain. Saya ingin tahu bahawa anda bermula dengan "Sahabat saya ..." yang menyiratkan bahawa sudah ada orang dalam hidup anda yang anda lihat sebagai rakan anda. Cari mereka yang, entah bagaimana, berbeza daripada yang lain, yang anda rasa lebih dekat, dan terokai sebabnya. Apa yang menjadikan beberapa situasi dan orang lebih mudah diterima daripada yang lain? Perbezaannya mungkin halus, tetapi penting untuk memahami apa yang membuat perbezaan walaupun dalam hubungan anda.

Kemudian bangunkan ini. Caranya dengan keadaan ini adalah dengan menyedari bahawa anda mendapat kembali apa yang anda buat. Ini adalah set kemahiran yang boleh berubah. Sekiranya, memang, anda mahukan hubungan yang lebih baik, anda harus mengubah tingkah laku anda. Terokai panggilan, e-mel, dan teks yang anda kerap kirim dan tanyakan mengapa. Kemudian bangunkan ini. Untuk mengubah apa yang anda dapatkan dari orang lain, anda harus mengubah cara anda mendekati dan bertindak balas terhadap mereka. "Kenapa" di sebalik ini tidak sepenting yang harus dilakukan untuk mengubahnya.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @