Bagaimana Anda Berhenti Menghadap Seseorang - Analisis Untuk Pikirkan

Mengambil alih sesiapa pun sangat tidak sihat. Sekiranya kamu berdua bersama, tidak perlu menjadi obsesif. Tetapi ia lebih teruk lagi untuk disangkut pada orang yang anda tidak pernah bersama. Ia tidak baik untuk apa-apa jenis hubungan, tetapi apa yang lebih penting untuk mengingatkan diri anda adalah bahawa ia sangat buruk untuk kesihatan mental anda. Tiada siapa yang layak mengambil seratus peratus daripada ruang yang ada di dalam otak anda. Anda perlu ingat untuk menjaga diri sendiri.

Tetapi bagaimana anda dapat mengatasi obsesi anda? Apa yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan orang ini daripada fikiran anda? Baca panduan kami di bawah untuk membantu anda menghentikan obsesi seseorang hari ini.

Datang Kepada Syarat Dengan Obsesi Anda

Oleh itu, perkara pertama yang perlu anda lakukan dalam keadaan ini adalah untuk mendapatkan hakikat bahawa anda mempunyai masalah dan menerimanya. Selepas itu anda boleh bekerja dari situ! Melangkau langkah ini hanya akan membawa anda dalam bulatan gergasi. Tanpa penerimaan, tidak ada perubahan dalam tingkah laku anda.

Tanya sendiri Mengapa

Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila anda mendapati bahawa anda secara jelas terobsesi seseorang bertanya kepada diri sendiri mengapa? Mengapa anda memilih untuk membuang masa anda berpindah ke atas seseorang yang kemungkinan besar tidak berdiam diri? Tidak ada sebab untuk membiarkan diri anda berasa lebih rendah daripada seseorang yang tidak mahu anda seperti yang anda inginkan. Anda tidak boleh membiarkan orang lain, yang bukan anda, menentukan seluruh hidup anda, proses pemikiran dan personaliti. Adalah penting untuk merasa baik dengan diri sendiri. Dengan sendirian memberikan kita kuasa, keyakinan dan meningkatkan harga diri kita. Mengapa? Kerana kita belajar bergantung pada diri kita sendiri dan bukan bergantung kepada orang lain untuk kebahagiaan kita.

Tanyakan Diri Anda Jika It Worth It

Kami tidak fikir ia adalah kesihatan mental dan kebahagiaan anda untuk terus terobsesi terhadap seseorang. Walau bagaimanapun, anda adalah orang yang perlu duduk dan mengadakan ceramah dalaman dengan diri anda sendiri. Anda harus bertanya kepada diri anda sendiri apakah ia berbaloi atau tidak. Kerana apabila ia turun, anda akan tahu bahawa jawapan yang betul adalah 'tidak' yang mudah. Anda datang ke laman ini kerana anda dengan jelas mencari bantuan untuk mendapatkan orang tertentu ini dari fikiran anda. Kemungkinan besar kerana ia menjejaskan kehidupan harian anda dalam satu cara atau yang lain. Jadi, jika itu berlaku, maka tidak, ia tidak berbaloi, bukan?

Anda pantas lebih baik

Sentiasa ingat untuk mengingatkan diri anda bahawa anda berhak lebih baik daripada seseorang yang menganggap anda begitu sahaja dan tidak menghargai cinta anda ke arah mereka. Cuba untuk meyakinkan diri sendiri setiap minit sepanjang hari bahawa anda lebih berhak kepada seseorang yang benar-benar mahu menyertai anda. Seseorang yang melihat anda untuk anda dan tidak terlepas pandang anda. Sekiranya anda terobsesi dengan seseorang dan mereka tidak mengembalikan tingkah laku, anda pasti perlu tahu bahawa anda berhak lebih baik.

Perkara Yang Membantu Anda Menghentikan Obsesi:

Panggilan Bestie anda

Satu perkara yang akan membantu anda melalui semua ini, adalah sokongan rakan-rakan terdekat anda atau bahkan kawan-kawan anda yang terbaik. Mereka akan dapat menjaga minda anda terganggu, sementara pada masa yang sama memberitahu anda bahawa anda lebih bernilai daripada ini. Mereka perlu berkhidmat sebagai batu anda dan mengalihkan emosi anda untuk anda. Ini mungkin satu tugas besar untuk mereka, bergantung kepada sejauh mana obsesi anda telah pergi, tetapi jika mereka adalah sahabat atau sahabat, mereka tidak akan menghadapi masalah untuk melakukannya.

Berikan Sendiri Masa Untuk Bergerak

Satu lagi perkara penting yang perlu dilakukan dalam menendang obsesi ke atas seseorang adalah memberikan diri anda ruang dan ruang yang anda perlukan untuk membantu diri anda bergerak. Tidak apa-apa untuk merasa sedih dan hilang tanpa orang ini, tetapi hanya untuk sementara waktu. Minggu atau dua minggu yang baik adalah kira-kira masa purata sehingga anda mula mendapat lebih dari seseorang. Walaupun ia menetas selepas itu, sekurang-kurangnya ia tidak akan menjadi kuat. Jangan ragu untuk mengunci diri anda di rumah anda untuk sementara atau pesta makanan kegemaran anda! Cukup berikan diri anda apa yang anda perlukan untuk membantu anda menghadapi sehingga anda dapat meneruskannya.

Cry, Scream, Have A Fit

Semasa anda memberi diri anda masa untuk bergerak, anda boleh menggunakan masa ini untuk membiarkan semua kekecewaan anda keluar. Kami tahu bahawa anda mungkin patah hati. Ia sangat halus dan sihat untuk menangis apabila anda menghadapi situasi seperti ini. Dapatkan semuanya! Percayalah, anda akan berasa lebih baik apabila anda melakukannya.

Pergi Lawati Keluarga Anda

Terdapat lebih ramai orang dalam hidup anda daripada sekadar rakan anda. Oleh itu, jika anda merasa tidak mencukupi, anda boleh pergi dan melawat keluarga anda. Mengambil masa jauh dari kehidupan anda untuk membelanjakannya dengan orang-orang yang paling penting ialah cara terbaik untuk mengatasi obsesi seseorang. Keluarga anda pasti akan meningkatkan harga diri anda dan membuat anda berasa lebih baik dalam jangka panjang. Kecuali jika anda mempunyai keluarga yang buruk, maka mungkin ia adalah idea yang baik untuk melekat dengan teman-teman terdekat anda. Lagipun, kawan juga boleh menjadi keluarga.

Pergi Keluar dan Bertemu Seseorang Baru

Sebaik sahaja anda telah mengambil masa yang anda perlukan dan menghabiskan sedikit masa dengan orang yang paling dekat dengan anda, anda boleh mempertimbangkan keluar dan mula lagi. Kami tidak mengatakan untuk melompat ke dalam hubungan yang serius. Walau bagaimanapun, mereka berbuat demikian supaya cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah mendapatkan seseorang yang baru ... Jika anda tahu apa yang kami maksudkan. Dapatkan fikiran anda dari orang yang anda taksub dengan membiarkan orang lain dalam hidup anda. Walaupun sekadar untuk seketika ia masih menjadi gangguan yang baik.

Pergi bercuti

Tidak semestinya seperti melekat jari kaki anda di kolam renang dahulu lagi? Itu benar-benar baik dan pasti normal untuk apa yang anda akan lakukan pada masa ini. Sebaliknya anda boleh cuba mengisi masa anda dengan perkara lain. Seperti bercuti. Ia mungkin sukar untuk mendapatkan minda anda daripada seseorang apabila anda melakukan rutin yang sama seperti dahulu. Jadi cubalah bercampur dengan bercuti. Apabila anda bercuti, anda tidak akan mempunyai masa untuk berfikir tentang orang yang mencuri fikiran anda! Anda akan terlalu sibuk berseronok dan berjumpa dengan orang baru untuk dijaga! Cuti panjang mungkin memberi anda masa yang anda perlukan untuk memproses keadaan dan akhirnya bergerak.

Padam Semua Maklumat Hubungan

Ini pastinya suatu keharusan jika anda benar-benar ingin mengatasi seseorang. Memadam nombor mereka adalah penting untuk membantu anda mencari keamanan. Jika anda mempunyai nombor telefon mereka di telefon anda menatap anda setiap hari, anda akan sentiasa merasakan keinginan untuk menghantar teks atau memanggilnya. Padam, padam, padam! Tidak ada cara yang lebih baik! Dan jika anda tahu maklumat mereka secara hati-hati, cubalah mengajar diri anda untuk melupakannya. Dan, apa sahaja yang anda lakukan, jangan sekali-kali meletakkannya kembali ke dalam telefon anda.

Mengelak Media Sosial

Ini adalah nasihat yang sangat baik jika anda dan orang yang anda mempunyai obsesi dengan berkongsi banyak kawan bersama. Melihat gambar mereka muncul di suapan anda hanya akan membuat keadaan lebih buruk untuk anda. Jadi elakkan media sosial untuk sementara waktu. Sekurang-kurangnya sehingga anda tahu melihat wajah atau nama mereka tidak akan menghantar anda keluar dari kawalan!

Singkirkan Semua Bukti

Menghapuskan mereka dari kehidupan anda secara digital bukan satu-satunya cara untuk pergi. Kumpulkan setiap memento yang mengingatkan anda tentang mereka dalam apa jua cara dan bawa semuanya ke tempat sampah. Ia mungkin menyakitkan dan ia pasti tidak mudah, tetapi kami percaya bahawa anda boleh melakukannya. Sebaik sahaja ia selesai, anda akan berasa seperti berat badan yang besar telah diangkat dari anda.

Cari A Hobby Baru

Mengalihkan diri anda dengan mengambil hobi baru. Orang tua anda mungkin tidak akan memotongnya pada ketika ini dan mereka mungkin juga mencetuskan anda untuk berfikir tentang orang yang anda cuba untuk mengelakkan berfikir. Terdapat banyak hobi yang berbeza di dunia. Terus cuba yang baru supaya anda tetap sibuk sehingga semua emosi ini berlalu.

Cuba Melakukan Yoga atau Bersenam

Kecergasan adalah cara terbaik untuk mula berasa baik tentang diri anda. Anda mungkin berasa terlalu panas sejak kebelakangan ini kerana orang yang anda inginkan tidak mahu anda. Jadi mendapatkan diri anda dalam senaman atau bahkan sesuatu yang lembut seperti yoga adalah cara yang baik untuk mula membuat anda berasa lebih baik. Kecergasan mengatasi kemurungan, membuat minda anda sibuk dan meningkatkan tahap keyakinan anda dengan satu tan!

Berikan Meditasi A Shot

Salah satu cara terbaik untuk berhenti berfikir tentang sesuatu yang anda tidak mahu berfikir adalah melatih fikiran anda untuk tidak berfikir sama sekali. Meditasi adalah cara terbaik untuk melakukan itu. Ia bukan sahaja akan melegakan anda, tetapi ia akan mengajar anda bagaimana untuk mendapatkan sikap negatif dari fikiran anda dengan senaman yang mudah.

Beri Sukarela A Go

Mungkin anda tidak boleh berbuat banyak untuk membantu diri anda pada masa ini, tetapi sukarela adalah cara yang baik untuk membantu orang lain dan menjaga fikiran anda. Anda akan mula memberi tumpuan kepada perkara-perkara lain dan orang lain. Itulah yang anda perlukan untuk membantu anda bergerak, bukan?

Buat Senarai Kepentingan Hanya!

Tidak perlu membuat senarai kebaikan dalam situasi ini. Sebaliknya, buat senarai perselisihan orang yang anda taksub. Ini akan membantu anda menyedari bahawa mereka tidak benar-benar bernilai semua masalah selepas semua.

Mula Terapi Jika Anda Rasa Perlu

Akhir sekali, jika tidak ada benda yang berfungsi untuk membantu anda menghentikan obsesi seseorang, anda boleh mencuba terapi. Pakar terapeutik pakar dalam membantu menghentikan jenis kelakuan tidak sihat ini. Akhirnya, mereka mungkin hanya apa yang anda perlukan untuk membawa anda melalui masa yang mengerikan ini dalam hidup anda.