Saya Tertekan & Agak Bunuh Diri

Ahli psikologi saya mengatakan bahawa saya tidak tertekan. Dia mengatakan bahawa saya mencari alasan. Mungkin saya, tetapi saya tidak mempunyai tumpuan, saya tidak mahu melakukan apa-apa. Saya rasa putus asa, kehidupan, masa depan, semuanya nampak tiada harapan. Kadang kala saya merasa seperti mati. Saya diberitahu bahawa saya mempunyai khayalan dan paranoia. Selama bertahun-tahun saya berfikir bahawa penonton memerhatikan saya. Saya selalu bercakap dengan diri sendiri, walaupun saya fikir saya bercakap dengan orang yang memerhatikan saya. Saya tidak mempunyai privasi. Apa sahaja yang saya buat, mereka menonton. Saya benar-benar menyangka orang memerhatikan saya. Saya melihat respons mereka, dan komen mengenai perkara yang saya katakan. Walaupun saya diberitahu bahawa ini salah, saya sukar mempercayainya. Saya masih bercakap dengan mereka, tetapi saya keliru sekarang.

Saya tidak mempercayai orang. Semasa saya di khalayak ramai, saya rasa orang bercakap tentang saya, kebanyakannya negatif. Saya takut mematikan lampu, kerana saya takut ada orang di sana. Saya selalu memeriksa tempat duduk belakang kereta saya sebelum masuk, sekiranya ada seseorang yang duduk di sana ingin membunuh saya. Semasa duduk atau berjalan, saya selalu melihat ke belakang, walaupun saya menaip ini. Saya tidak berani memeriksa di bawah katil saya, kerana, sekali lagi, seseorang mungkin berada di sana. Saya rasa orang tahu sesuatu yang saya tidak suka bahawa dunia ini tidak nyata dan mereka semestinya menyimpan rahsia dari saya. Semasa saya menonton video Youtube, saya yakin orang dalam video dapat melihat saya, jadi saya selalu mengatakan perkara tertentu yang berkaitan dengan video tersebut. Saya percaya bahawa saya istimewa dan lebih baik daripada orang lain. Bahawa saya mempunyai tujuan khas untuk perkara-perkara hebat, dan bahawa saya hebat dalam semua perkara yang saya lakukan. Dalam beberapa keadaan, saya percaya orang dapat membaca fikiran saya. Seperti jika mereka mengatakan sesuatu yang saya fikirkan. Pada suatu hari saya berfikir tentang ayah saya sebentar, dan 5 minit kemudian, dia datang melawat saya, yang membuat saya tertanya-tanya apakah saya dapat membuat sesuatu berlaku.

Saya diberitahu bahawa semua ini tidak nyata, tetapi saya tidak dapat menerimanya. Saya tidak pasti sama ada saya mahu hidup lagi. Pengecutan saya menyalahkan semuanya pada Aspergers (yang saya ada). Tetapi saya telah membaca dan tidak dapat menemui apa-apa mengenai apa yang saya alami. Yang membuat saya berfikir bahawa itu adalah perkara lain, dan dia tidak mahu memberitahu saya dengan alasan apa pun. Masih ada lagi, tetapi saya tidak dapat memuat semuanya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda sedang berjuang. Anda mungkin mengalami gejala kemurungan. Khayalan dan paranoia juga menjadi masalah. Masalah-masalah ini mungkin semua berkaitan.

Anda mungkin merasa seperti ini kerana gejala anda yang tidak dirawat. Berita baiknya adalah bahawa gejala anda dapat diatasi dengan ubat.

Adakah "menyusut" anda psikiatri? Sekiranya tidak, anda harus berjumpa dengan pakar psikiatri. Psikiatri adalah doktor perubatan yang pakar dalam merawat keadaan psikiatri, sering dengan ubat-ubatan. Khayalan dan paranoia yang tidak dirawat boleh menjadi teruk dan melumpuhkan. Tanpa rawatan, mereka biasanya menjadi lebih teruk.

Setelah simptom anda dirawat, anda mungkin akan berasa lebih baik. Anda tidak akan merasa bahawa orang bercakap tentang anda atau bahawa mereka ingin membuat anda atau mereka dapat membaca fikiran anda. Kemurungan anda mungkin hilang.

Penting untuk anda mengetahui bahawa gejala anda dapat diatasi dan anda dapat dibantu. Saya harap anda dapat mencari pertolongan yang anda mahukan. Sekiranya anda merasa tidak dapat menjaga keselamatan diri, segera pergi ke bilik kecemasan. Mereka akan membuat anda selamat. Tolong jaga diri.

Kristina Randle