Campurkan Alam ke Taman Permainan Sekolah untuk Mengurangkan Tekanan, Meningkatkan Perhatian

Taman permainan sekolah yang mempunyai habitat semula jadi dan pokok lebih dari sekadar memberikan pengembaraan luar yang unik kerana para penyelidik mendapati persekitaran dapat mengurangkan tekanan dan kekurangan perhatian anak-anak.

Penyelidik University of Colorado Boulder juga mendapati bahawa mengerjakan tugas kelas atau berkebun dalam keadaan seperti itu juga memberikan manfaat pengurangan tekanan bagi remaja.

Kajian itu, seperti yang diterbitkan dalam jurnal Kesihatan & Tempat, adalah salah satu yang pertama untuk memberi tumpuan kepada hubungan antara akses pelajar ke tetapan hijau dan tekanan.

"Banyak sekolah sudah menawarkan program pengurusan stres, tetapi mereka mengajar individu bagaimana menangani stres dan bukannya mewujudkan persekitaran yang mengurangkan tekanan," kata Louise Chawla, pengarang utama kajian ini.

"Sekolah adalah tempat kanak-kanak menghabiskan sebahagian besar waktu hidup mereka, jadi ini adalah tempat penting untuk diperhatikan untuk mengintegrasikan hubungan harian dengan dunia semula jadi kerana banyak faedah yang diperolehnya."

Halaman sekolah di kawasan semula jadi - dengan ciri-ciri kotoran, oak gosok, dan air, misalnya - memupuk hubungan yang menyokong dan perasaan kompetensi, para penyelidik mendapati.

"Gabungan sekolah yang memiliki sekurang-kurangnya lanskap habitat semula jadi, bahkan jika mereka termasuk struktur binaan juga, dapat memberi kesan positif pada anak-anak," kata Chawla, yang juga pengarah Pusat Anak, Remaja dan Persekitaran Universiti Colorado Boulder.

Penulis bersama makalah itu merangkumi tiga bekas pelajar kedoktoran: Kelly Keena dan Illène Pevec, kedua-duanya yang berada di University of Colorado Denver; dan Emily Stanley, yang berada di Antioch University New England di Keene, N.H.

Untuk kajian ini, pelbagai tetapan diperhatikan termasuk ruang rehat pelajar sekolah rendah di kawasan berhutan dan dibina; penggunaan habitat semula jadi pelajar darjah empat hingga keenam bagi pelajaran sains dan menulis; dan berkebun pelajar sekolah menengah untuk kesukarelaan, perkhidmatan sekolah atau kerja kursus yang diperlukan.

Laman web ini terletak di sebuah sekolah rendah swasta di Baltimore yang melayani kanak-kanak dengan disleksia dan masalah pembelajaran lain; sekolah rendah awam di pinggir bandar Denver dengan pelajar dari pelbagai latar belakang sosioekonomi; dan empat entiti awam dan swasta untuk remaja - sekolah persediaan kolej, sekolah menengah awam, sekolah alternatif, dan program afterschool - di seluruh Colorado.

Bersama-sama penyelidik mencatat lebih dari 1.200 jam pemerhatian. Mereka menemu ramah pelajar, guru, ibu bapa, dan alumni dan memasukkan kata kunci dari temu ramah untuk mendapatkan penemuan mereka, antara kaedah lain.

Selama tiga tahun persekolahan di laman rehat sekolah rendah Baltimore, 96 peratus pelajar di kelas pertama hingga keempat memilih untuk bermain di hutan ketika mereka mempunyai pilihan untuk pergi ke sana, ke taman permainan, atau ke padang sukan.

Di hutan, anak-anak yang lebih muda bebas melakukan aktiviti eksplorasi dan deria. Kanak-kanak yang lebih tua menganjurkan aktiviti seperti membina kubu dan menjual barang.

Guru-guru di sekolah dasar Baltimore melaporkan bahawa para pelajar kembali dari rehat dengan jangka masa yang lebih lama. Sebilangan ibu bapa mengatakan pengalaman itu memberi kekuatan dan kritikal terhadap kesejahteraan anak mereka dan keseimbangan sosial dan emosi.

Pelajar di sekolah rendah Denver, yang menyelesaikan tugas di habitat semula jadi, mendapati prosesnya adalah melepaskan diri dari tekanan di dalam kelas dan di rumah, menurut kajian itu. Dua puluh lima peratus pelajar secara spontan menggambarkan kawasan hijau sebagai "damai" atau "tenang."

Terdapat juga pemerhatian anekdot di sekolah Denver. Dalam satu kes misalnya, sekumpulan rakan sekolah yang mengancam tidak dapat memprovokasi seorang pelajar di ruang hijau yang sifatnya biasanya cepat meningkat, menurut penulis.

"Dalam lebih dari 700 jam pemerhatian di ruang luar hijau sekolah Denver, sifar perilaku tidak beradab diperhatikan," kata Chawla.

"Tetapi ada banyak kejadian argumen dan kekasaran di dalam rumah, seperti di banyak sekolah."

Di antara peserta remaja di seluruh Colorado yang berkebun, 46 peratus merujuk kepada ketenangan, kedamaian, dan kelonggaran di samping penerangan positif lain ketika merenungkan pengalaman mereka.

Mereka juga memberikan empat sebab utama reaksi mereka yang baik: berada di luar di udara segar; perasaan berkaitan dengan sistem hidup semula jadi; berjaya menjaga hidupan; dan mempunyai masa untuk refleksi diri yang tenang.

Bagi sekolah yang berminat untuk menyediakan habitat semula jadi untuk pelajar tetapi hanya mempunyai ruang luar yang dibina, Chawla menyarankan untuk merobek beberapa kawasan aspal atau membuat perjanjian penggunaan bersama dengan taman bandar dan ruang terbuka.

"Sekolah adalah tempat yang sangat baik untuk model kesihatan ekologi dan untuk membangun akses ke alam menjadi sebahagian daripada rutin sekolah sebagai langkah kesihatan," kata Chawla.

Sumber: Universiti Colorado, Boulder