Bagaimana Bandar Dapat Mengintegrasikan Alam untuk Meningkatkan Kesihatan Mental
Penyelidikan yang semakin meningkat telah menunjukkan faedah penting dari pengaturan semula jadi pada kognisi manusia dan kesihatan mental. Tetapi hingga sekarang, sukar untuk mengukur manfaat ini dengan cara yang berguna bagi bandar-bandar yang ingin mengintegrasikan alam semula jadi ke dalam reka bentuknya.
Kini, pasukan antarabangsa yang diketuai oleh University of Washington (UW) dan Stanford University telah membuat kerangka bagaimana perancang bandar, arkitek landskap, pemaju dan lain-lain dapat mengambil kira manfaat kesihatan mental dari alam semula jadi dan memasukkannya ke dalam rancangan dan dasar untuk penduduk mereka.
Penemuan ini diterbitkan dalam jurnal Kemajuan Sains.
"Memikirkan manfaat kesihatan mental langsung yang diberikan oleh hubungan alam adalah penting untuk dipertimbangkan ketika merancang bagaimana memulihara alam dan mengintegrasikannya ke bandar-bandar kita," kata Dr Greg Bratman, penulis utama dan penolong profesor di UW School of Environmental dan Sains Hutan. "Tujuan makalah ini adalah untuk memberikan model konseptual dari satu cara kita dapat mulai memikirkan untuk melakukan ini."
Kajian ini mengumpulkan lebih daripada dua lusin pakar terkemuka dalam sains semula jadi, sosial dan kesihatan yang meneliti aspek bagaimana alam dapat memberi manfaat kepada kesejahteraan manusia.
Langkah pertama mereka adalah untuk membuat perjanjian asas, kolektif mengenai pemahaman mengenai kesan pengalaman alam terhadap aspek fungsi kognitif, kesejahteraan emosi dan aspek kesihatan mental yang lain.
"Dalam ratusan kajian, pengalaman alam dikaitkan dengan peningkatan kebahagiaan, penglibatan sosial, dan pengelolaan tugas hidup, dan penurunan tekanan jiwa," kata pengarang kanan Dr Gretchen Daily, pengarah fakulti di Projek Modal Alam Stanford.
"Di samping itu, pengalaman alam dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif, ingatan dan perhatian, imaginasi dan kreativiti, dan prestasi sekolah anak-anak. Pautan ini merangkumi banyak dimensi pengalaman manusia, dan merangkumi makna dan tujuan hidup yang lebih besar. "
Walaupun penyelidikan masih dijalankan, para pakar bersetuju bahawa alam dapat mengurangkan faktor risiko untuk beberapa jenis penyakit mental dan meningkatkan kesejahteraan psikologi. Mereka juga bersetuju bahawa peluang untuk pengalaman alam semakin berkurang bagi banyak orang di seluruh dunia kerana pertumbuhan bandar.
“Selama ribuan tahun, banyak budaya, tradisi, dan praktik keagamaan dan kerohanian yang berbeza telah berbicara secara langsung dengan hubungan mendalam kita dengan alam. Dan baru-baru ini, dengan menggunakan alat-alat lain dari psikologi, kesihatan awam, seni bina landskap dan perubatan, bukti telah terus mengumpulkan dalam bidang interdisipliner yang baru muncul ini, ”kata Bratman.
Banyak kerajaan sudah mempertimbangkan hal ini dengan aspek kesihatan manusia yang lain. Contohnya, pokok ditanam di bandar untuk meningkatkan kualiti udara atau mengurangkan kesan pulau panas bandar, dan taman dibina di kawasan persekitaran tertentu untuk mendorong aktiviti fizikal.
Tetapi tindakan ini biasanya tidak secara langsung mempengaruhi manfaat kesihatan mental yang mungkin diberikan oleh pokok atau taman yang dipulihkan.
"Kami telah memasuki abad perkotaan, dengan dua pertiga umat manusia diproyeksikan akan tinggal di kota pada tahun 2050. Pada masa yang sama, ada kebangkitan yang sedang berlangsung hari ini, dengan banyaknya nilai-nilai alam dan risiko serta kos kehilangannya, "Harian berkata. "Karya baru ini dapat membantu memaklumkan pelaburan dalam kehidupan dan kesinambungan bandar-bandar dunia."
Pasukan penyelidik membina model konseptual yang dapat digunakan untuk membuat keputusan yang bermakna dan tepat mengenai projek-projek alam sekitar dan bagaimana ia dapat mempengaruhi kesihatan mental.
Model ini merangkumi empat langkah untuk dipertimbangkan oleh perancang: unsur alam yang termasuk dalam projek, katakan di sekolah atau di seluruh bandar; jumlah orang yang mempunyai hubungan dengan alam semula jadi; bagaimana orang berinteraksi dengan alam semula jadi; dan bagaimana orang boleh mendapat manfaat daripada interaksi tersebut, berdasarkan bukti saintifik terkini.
Pasukan ini berharap alat ini akan sangat berguna dalam mempertimbangkan kemungkinan kesan kesihatan mental untuk menambahkan - atau menghilangkan - sifat di komuniti yang kurang dilayan.
"Jika bukti menunjukkan bahawa kontak alam membantu mengatasi kesan negatif dari ramalan kesihatan alam sekitar yang lain, maka akses ke lanskap ini dapat dianggap sebagai masalah keadilan alam sekitar. Kami berharap kerangka ini akan menyumbang kepada perbincangan ini, ”kata Bratman.
Sumber: Universiti Washington
