Terapi Kognitif Membantu Semua Jenis Depresi
Penyelidikan baru mendapati bahawa terapi kognitif bermanfaat bagi individu yang mengalami kemurungan yang sederhana hingga teruk. Pendekatan menekankan perubahan pemikiran dan bukan perubahan tingkah laku.
Hasil kajian menunjukkan bahawa ahli terapi kognitif harus menumpukan perhatian, sekurang-kurangnya pada beberapa sesi pertama, pada corak pemikiran pelanggan untuk membantu mereka melihat peristiwa kehidupan dengan lebih realistik.
Kajian itu mendapati bahawa tumpuan terhadap perubahan tingkah laku - seperti meminta pesakit menjadwalkan aktiviti untuk membawanya keluar dari rumah, dan mengesan bagaimana mereka menghabiskan masa mereka - tidak secara signifikan meramalkan perubahan gejala depresi berikutnya.
"Baru-baru ini ada banyak perhatian pada pendekatan tingkah laku untuk mengobati kemurungan yang teruk, dan itu mungkin menyebabkan beberapa orang mengesyaki bahawa teknik kognitif tidak penting bagi pesakit yang mengalami kemurungan yang lebih teruk," kata Daniel Strunk, pengarang bersama kajian dan pembantu profesor psikologi di Ohio State University.
"Tetapi hasil kajian kami menunjukkan bahawa strategi kognitif inilah yang benar-benar membantu pesakit meningkatkan yang paling banyak pada minggu-minggu kritikal pertama terapi kognitif-tingkah laku."
Strunk melakukan kajian dengan Melissa Brotman dari Institut Kesihatan Mental Nasional dan Robert DeRubeis dari University of Pennsylvania. Hasilnya muncul dalam talian dalam jurnal Penyelidikan dan Terapi Tingkah Laku dan akan muncul dalam edisi cetak yang kemudian.
Kajian itu memfokuskan pada terapi beberapa minggu pertama kerana kajian lain menunjukkan ketika pesakit membuat peningkatan tahap kemurungan terbesar, kata Strunk.
Hasil kajian menunjukkan bahawa skor kemurungan pesakit meningkat dengan ketara ketika ahli terapi mereka memfokuskan diri pada teknik kognitif, tetapi tidak berubah ketika ahli terapi mereka memfokus pada teknik tingkah laku.
Kajian itu melibatkan 60 pesakit yang didiagnosis menderita kemurungan utama dan dirawat di dua klinik universiti.
Semua pesakit dirawat oleh salah satu daripada enam ahli terapi kognitif dan bersetuju untuk menjalani sesi terapi video untuk belajar.
Dua penilai terlatih meninjau rakaman video yang pertama hingga sesi terapi keempat. Mereka menilai sejauh mana ahli terapi bergantung pada kaedah kognitif dan tingkah laku dan aspek lain dari sesi tersebut.
Sebagai tambahan, pesakit melengkapkan soal selidik pada setiap sesi yang mengukur tahap kemurungan mereka.
Para penyelidik meneliti hubungan antara teknik khusus yang digunakan oleh ahli terapi mereka dan sejauh mana peningkatan skor kemurungan pesakit dari satu sesi ke sesi berikutnya.
Kajian itu memfokuskan pada terapi beberapa minggu pertama kerana kajian lain menunjukkan ketika pesakit membuat peningkatan tahap kemurungan terbesar, kata Strunk.
Hasil kajian menunjukkan bahawa skor kemurungan pesakit meningkat dengan ketara ketika ahli terapi mereka memfokuskan diri pada teknik kognitif, tetapi tidak berubah ketika ahli terapi mereka memfokus pada teknik tingkah laku.
Faktor lain juga berkaitan dengan peningkatan pesakit, kajian itu dijumpai.
Pesakit bertambah baik apabila mereka berkolaborasi dengan ahli terapi mereka mengenai rancangan rawatan dan mengikuti rancangan itu.
Tidak mengejutkan, pesakit juga menunjukkan peningkatan yang lebih besar ketika mereka lebih terlibat dalam proses terapi dan terbuka untuk mendapat cadangan dari ahli terapi mereka.
"Sekiranya anda seorang pesakit dan bersedia untuk sepenuhnya menjalankan proses terapi, data kami menunjukkan bahawa anda akan melihat lebih banyak manfaat," kata Strunk.
Strunk mengatakan bahawa penyelidikan ini diteruskan di Klinik Rawatan dan Penyelidikan Depresi Ohio State. Para penyelidik di sana bekerjasama dengan orang yang menderita kemurungan untuk memahami sifat perubahan kognitif dan bagaimana ia mempengaruhi peningkatan mereka.
"Kami berusaha untuk memahami apakah terapi kognitif mengarahkan orang ke perubahan mendalam dalam pandangan diri asas mereka, atau jika itu mengajar mereka satu set kemahiran yang harus mereka teruskan berlatih dari masa ke masa," katanya.
Strunk mengatakan hasil ini menunjukkan bahawa, walaupun perhatian baru-baru ini diberikan kepada pendekatan tingkah laku untuk merawat kemurungan, teknik kognitif nampaknya cukup kuat.
"Dalam sampel pesakit terapi kognitif kami, teknik kognitif muncul untuk mempromosikan pengurangan gejala depresi dengan cara yang tidak benar dengan teknik tingkah laku," katanya.
Sumber: Universiti Negeri Ohio
