Epidemi Kesepian berkembang menjadi Ancaman Terbesar bagi Kesihatan Awam
Kesepian dan pengasingan sosial boleh menjadi bahaya kesihatan awam yang lebih besar daripada kegemukan, dan kesannya akan terus meningkat, menurut penyelidikan yang dibentangkan pada konvensi tahunan ke-125 Persatuan Psikologi Amerika.
“Terhubung dengan orang lain secara sosial dianggap sebagai keperluan asas manusia - penting untuk kesejahteraan dan kelangsungan hidup. Contoh ekstrem menunjukkan bayi dalam jagaan yang tidak mempunyai hubungan dengan manusia gagal berkembang dan sering mati, dan sesungguhnya, pengasingan sosial atau pengasingan telah digunakan sebagai bentuk hukuman, "kata Julianne Holt-Lunstad, Ph.D., seorang profesor psikologi di Universiti Brigham Young.
"Namun peningkatan populasi A.S. kini mengalami pengasingan secara berkala."
Kira-kira 42.6 juta orang dewasa berusia lebih dari 45 tahun di Amerika Syarikat dianggarkan menderita kesunyian kronik, menurut Kajian Kesendirian AARP.
Di samping itu, data banci A.S. yang terkini menunjukkan lebih daripada satu perempat penduduk tinggal bersendirian, lebih daripada separuh penduduknya belum berkahwin dan, sejak bancian sebelumnya, kadar perkahwinan dan bilangan anak per rumah tangga telah menurun.
"Kecenderungan ini menunjukkan bahawa orang Amerika menjadi kurang terhubung secara sosial dan mengalami lebih banyak kesepian," kata Holt-Lunstad.
Untuk menggambarkan pengaruh pengasingan sosial dan kesepian terhadap risiko kematian pramatang, Holt-Lunstad menyampaikan data dari dua meta-analisis.
Yang pertama melibatkan 148 kajian, yang mewakili lebih dari 300,000 peserta, dan mendapati bahawa hubungan sosial yang lebih besar dikaitkan dengan 50 peratus risiko kematian awal.
Kajian kedua, yang melibatkan 70 kajian yang mewakili lebih dari 3.4 juta individu terutamanya dari Amerika Utara tetapi juga dari Eropah, Asia, dan Australia, mengkaji peranan yang mungkin dimiliki oleh pengasingan sosial, kesepian, atau hidup sendiri dalam kematian. Para penyelidik mendapati bahawa ketiga-tiganya mempunyai kesan yang signifikan dan sama terhadap risiko kematian pramatang, yang sama atau melebihi kesan faktor risiko lain yang dapat diterima dengan baik, seperti kegemukan.
"Terdapat bukti yang kuat bahawa pengasingan sosial dan kesepian secara signifikan meningkatkan risiko kematian pramatang, dan besarnya risiko melebihi banyak petunjuk kesihatan terkemuka," kata Holt-Lunstad. “Dengan meningkatnya usia penuaan, kesan terhadap kesihatan masyarakat hanya diharapkan meningkat. Memang, banyak negara di seluruh dunia sekarang menyarankan kita menghadapi 'wabak kesepian.' Cabaran yang kita hadapi sekarang adalah apa yang dapat dilakukan mengenainya. "
Holt-Lunstad mengesyorkan keutamaan yang lebih besar diberikan kepada penyelidikan dan sumber untuk menangani ancaman kesihatan awam ini dari masyarakat ke tahap individu.
Sebagai contoh, penekanan yang lebih besar dapat diberikan pada latihan kemahiran sosial untuk anak-anak di sekolah dan doktor harus didorong untuk memasukkan keterkaitan sosial dalam pemeriksaan perubatan, katanya.
Selain itu, orang harus bersara untuk bersara secara sosial dan kewangan, kerana banyak hubungan sosial yang berkaitan dengan tempat kerja, katanya.
Dia menambahkan bahawa perancang komuniti harus memastikan untuk memasukkan ruang sosial bersama yang mendorong perhimpunan dan interaksi, seperti pusat rekreasi dan taman komuniti.
Sumber: Persatuan Psikologi Amerika
