Remaja Positif = Dewasa Sihat

Remaja sering kali bergolak kerana hormon mengamuk dan kehidupan berubah.

Namun, jika remaja dapat menjaga sikap positif dan tetap bahagia selama peralihan ini, mereka dapat memperoleh kesihatan yang lebih baik seperti orang dewasa.

Penyelidik Universiti Northwestern juga mendapati bahawa remaja dengan kesejahteraan positif yang tinggi mempunyai risiko berkurang untuk terlibat dalam tingkah laku tidak sihat seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan ubat-ubatan dan makan makanan yang tidak sihat ketika mereka berubah menjadi dewasa muda.

Kajian ini, salah satu yang pertama memberi tumpuan kepada kesan ciri psikologi positif pada remaja dalam kesihatan jangka panjang, diterbitkan dalam Jurnal Kesihatan Remaja.

"Kajian kami menunjukkan bahawa mempromosikan dan memelihara kesejahteraan positif selama tahun-tahun remaja mungkin merupakan cara yang menjanjikan untuk meningkatkan kesihatan jangka panjang," kata Lindsay Till Hoyt, penulis pertama dan pelajar kedoktoran.

Hasilnya datang dari analisis data yang dikumpulkan dari 10,147 orang muda sebagai bagian dari Kajian Longitudinal Nasional Kesihatan Remaja (Tambah Kesihatan).

Add Health mula mengumpulkan data mengenai kumpulan remaja ini pada tahun 1994, menanyakan kepada mereka serangkaian pertanyaan, termasuk pertanyaan mengenai kesihatan dan kesejahteraan fizikal dan emosi mereka. Kumpulan ini ditindaklanjuti pada tahun 1996 dan 2001.

Untuk menilai kesejahteraan positif pada masa remaja, Hoyt dan pasukannya kembali ke data tahun 1994 dan memeriksa jawapan mereka terhadap serangkaian soalan "kesejahteraan".

Soalan-soalan ini tertumpu pada topik-topik yang mengukur rasa kebahagiaan, kesenangan hidup, harapan untuk masa depan, harga diri dan penerimaan sosial remaja.

Mereka menggunakan langkah-langkah kesejahteraan positif semasa remaja (diukur pada tahun 1994) untuk meramalkan kesihatan umum dan tingkah laku kesihatan yang berisiko pada masa dewasa muda (diukur pada tahun 2001).

"Hasil kajian kami menunjukkan bahawa kesejahteraan positif semasa remaja dikaitkan dengan melaporkan kesihatan yang sangat baik pada masa dewasa muda," kata pengarang bersama Emma K. Adam, Ph.D.

"Kesejahteraan positif lebih dari sekadar ketiadaan kemurungan; pengaruh kesejahteraan positif remaja terhadap kesihatan jangka panjang tetap ada walaupun setelah mengambil kira kesan kesihatan negatif daripada mengalami gejala kemurungan pada masa remaja, ”kata Adam.

Hasil kedua kajian menunjukkan bahawa remaja yang melaporkan kesejahteraan positif yang lebih tinggi sebagai remaja pada tahun 1994 cenderung tidak terlibat dalam tingkah laku kesihatan yang berisiko ketika dewasa muda, pada tahun 2001.

"Banyak program intervensi kesihatan untuk remaja berfokus pada masalah, tetapi jika kesejahteraan penting untuk kesihatan jangka panjang, memperkuat dan berusaha mengembangkan ciri-ciri psikologi positif adalah sesuatu yang perlu kita fikirkan," kata Hoyt.

"Orang-orang telah menggunakan pendekatan pengembangan remaja yang positif untuk membendung masalah seperti kenakalan dan meningkatkan prestasi sekolah, tetapi pendekatan ini juga dapat menjadi cara untuk membantu meningkatkan kesihatan anak muda."

Sumber: Universiti Northwestern