Masa Skrin Terlalu Berkaitan dengan Kegelisahan & Depresi pada Kanak-kanak dan Remaja Muda

Penyelidikan baru mendapati bahawa lebih banyak jam masa skrin dikaitkan dengan kesejahteraan yang lebih rendah pada mereka yang berumur 2 hingga 17 tahun, dengan hubungan yang lebih besar untuk remaja berbanding dengan anak-anak yang lebih muda.

Ahli psikologi Universiti Negeri San Diego, Dr. Jean Twenge dan profesor psikologi Universiti Georgia, Dr. W. Keith Campbell mendapati bahawa selepas hanya satu jam waktu tayangan setiap hari, kanak-kanak dan remaja mungkin mula mempunyai rasa ingin tahu yang lebih rendah, kawalan diri yang lebih rendah, kestabilan emosi yang kurang dan ketidakupayaan yang lebih besar untuk menyelesaikan tugas.

Twenge dan Campbell sangat berminat dalam hubungan antara masa skrin dan diagnosis kegelisahan dan kemurungan pada masa muda, yang belum dikaji secara terperinci.

Penemuan mereka mungkin penting pada saat remaja memiliki akses yang lebih besar ke teknologi digital dan menghabiskan lebih banyak waktu menggunakan teknologi elektronik semata-mata untuk hiburan. Masalahnya berkaitan dengan pegawai kesihatan kerana mereka berusaha mengenal pasti amalan terbaik untuk menguruskan ketagihan teknologi.

"Penyelidikan sebelumnya mengenai hubungan antara waktu skrin dan kesejahteraan psikologi di kalangan kanak-kanak dan remaja telah bertentangan, menyebabkan beberapa penyelidik mempertanyakan had waktu skrin yang disarankan oleh organisasi doktor," tulis Twenge dan Campbell dalam makalah mereka.

Institut Kesihatan Nasional menganggarkan bahawa belia biasanya menghabiskan rata-rata lima hingga tujuh jam di skrin pada waktu lapang. Juga, banyak kajian menunjukkan bahawa jumlah masa skrin ini memberi kesan buruk terhadap kesihatan dan kesejahteraan remaja secara keseluruhan.

Ketagihan terhadap teknologi tidak terhad di Amerika Syarikat. Organisasi Kesihatan Sedunia baru-baru ini memasukkan gangguan permainan dalam semakan ke-11 mereka mengenai Klasifikasi Penyakit Antarabangsa. Organisasi ini mendorong "peningkatan perhatian profesional kesihatan terhadap risiko perkembangan gangguan ini" kerana ketagihan permainan sekarang boleh diklasifikasikan sebagai penyakit.

Twenge dan Campbell menggunakan data National Survey of Children's Health dari 2016 untuk menganalisis sampel rawak lebih daripada 40,300 tinjauan dari pengasuh kanak-kanak berusia 2 hingga 17 tahun.

Tinjauan di seluruh negara ditadbir oleh Biro Banci A.S. melalui surat dan dalam talian dan bertanya mengenai topik seperti: rawatan perubatan yang ada; masalah emosi, perkembangan dan tingkah laku; dan tingkah laku remaja, termasuk masa skrin harian.

Twenge dan Campbell mengecualikan remaja dengan keadaan seperti autisme, cerebral palsy dan kelewatan perkembangan, kerana mereka mungkin memberi kesan kepada fungsi seharian kanak-kanak.

Twenge dan Campbell mendapati bahawa remaja yang menghabiskan lebih dari tujuh jam sehari di skrin adalah dua kali lebih besar daripada mereka yang menghabiskan satu jam untuk didiagnosis mengalami kegelisahan atau kemurungan - satu penemuan yang signifikan.

Secara keseluruhan, hubungan antara masa skrin dan kesejahteraan lebih besar di kalangan remaja berbanding di kalangan kanak-kanak kecil.

"Pada mulanya, saya terkejut kerana pergaulan lebih besar untuk remaja," kata Twenge. "Namun, remaja menghabiskan lebih banyak masa di telefon mereka dan di media sosial, dan kami tahu dari penyelidikan lain bahawa aktiviti ini lebih berkaitan dengan kesejahteraan rendah daripada menonton televisyen dan video, yang merupakan sebahagian besar masa tayangan anak-anak muda."

Antara sorotan lain mengenai kajian Twenge dan Campbell:

• Penggunaan skrin yang sederhana, pada empat jam setiap hari, juga dikaitkan dengan kesejahteraan psikologi yang lebih rendah daripada penggunaan satu jam sehari;
• Di kalangan kanak-kanak prasekolah, pengguna skrin yang tinggi berkemungkinan dua kali lebih sering kehilangan sabar dan 46 peratus lebih cenderung tidak dapat bertenang ketika bersemangat;
• Di kalangan remaja berusia 14-17 tahun, 42.2 peratus daripada mereka yang menghabiskan lebih dari tujuh jam sehari di skrin tidak menyelesaikan tugas berbanding dengan 16.6 peratus bagi mereka yang menghabiskan satu jam setiap hari dan 27.7 peratus untuk mereka yang terlibat selama empat jam masa skrin;
• Kira-kira 9 peratus belia berusia 11-13 tahun yang menghabiskan satu jam dengan skrin setiap hari tidak ingin tahu atau berminat untuk mempelajari perkara baru, berbanding dengan 13.8 peratus yang menghabiskan empat jam di skrin dan 22.6 peratus yang menghabiskan lebih dari tujuh jam dengan skrin.

Kajian ini memberikan bukti lebih lanjut bahawa had masa skrin American Academy of Pediatrics - satu jam sehari untuk mereka yang berumur 2 hingga 5 tahun, dengan fokus pada program berkualiti tinggi - sah, kata Twenge.

Ini juga menunjukkan bahawa had yang serupa - mungkin dua jam sehari - harus diterapkan pada anak-anak dan remaja berusia sekolah, kata Twenge.

Penemuan penyelidik muncul dalam jurnalLaporan Perubatan Pencegahan.

Sumber: Universiti Negeri San Diego / EurekAlert