Perbandingan Facebook Terikat dengan Gejala Depresi
Laman media sosial seperti Facebook telah merevolusikan cara kita terus berhubung dengan rakan baru dan lama.
Walaupun begitu, hubungan boleh menyebabkan masalah jika kita menghabiskan terlalu banyak masa untuk melihat kehidupan rakan kita dan membandingkan apa yang berlaku dalam hidup kita dengan aktiviti dan pencapaian mereka.
Ini adalah penemuan Mai-Ly Steers, penyelidik University of Houston (UH), kerana dia mendapati perbandingan sosial semacam ini dipadankan dengan jumlah masa yang dihabiskan di Facebook mungkin dikaitkan dengan gejala kemurungan.
"Walaupun proses perbandingan sosial telah diperiksa secara panjang lebar dalam konteks tradisional, literatur baru mulai mengeksplorasi perbandingan sosial dalam pengaturan rangkaian sosial dalam talian," kata Steers, calon doktor dalam psikologi sosial di UH.
Untuk penyelidikannya, Steers melakukan dua kajian untuk menyiasat bagaimana perbandingan sosial dengan rakan sebaya di Facebook dapat mempengaruhi kesihatan psikologi pengguna. Kedua-dua kajian memberikan bukti bahawa pengguna Facebook merasa tertekan ketika membandingkan diri mereka dengan yang lain.
"Ini tidak bermaksud Facebook menyebabkan kemurungan, tetapi perasaan tertekan dan banyak masa di Facebook dan membandingkan diri dengan orang lain cenderung beriringan," kata Steers.
Dalam kajian pertama, Steers mendapati bahawa masa yang dihabiskan di Facebook dikaitkan dengan gejala kemurungan bagi kedua-dua jantina.
Walau bagaimanapun, hasilnya menunjukkan bahawa membuat perbandingan sosial Facebook mempengaruhi hubungan antara masa yang dihabiskan di Facebook dan gejala kemurungan untuk lelaki sahaja.
Begitu juga, kajian kedua mendapati hubungan antara jumlah masa yang dihabiskan di Facebook dan gejala kemurungan dimediasi oleh perbandingan sosial di Facebook. Tidak seperti kajian pertama, jantina tidak menyederhanakan hubungan ini.
Konsep perbandingan sosial bukanlah perkara baru. Sebenarnya, ia telah dikaji dalam konteks tatap muka sejak tahun 1950-an. Walau bagaimanapun, melakukan perbandingan sosial di laman media sosial dalam talian boleh membuat orang merasa lebih teruk.
"Satu bahaya adalah Facebook sering memberi kita maklumat mengenai rakan-rakan kita yang biasanya tidak kita rahasiakan, yang memberi kita lebih banyak peluang untuk membandingkan secara sosial," kata Steers.
"Anda tidak dapat mengawal dorongan untuk membandingkan kerana anda tidak pernah tahu apa yang akan dihantar oleh rakan anda. Di samping itu, kebanyakan rakan Facebook kita cenderung menyiarkan perkara baik yang berlaku dalam hidup mereka, sambil meninggalkan perkara buruk.
"Sekiranya kita membandingkan diri kita dengan gulungan sorotan teman-teman kita," ini dapat menyebabkan kita menganggap kehidupan mereka lebih baik daripada yang sebenarnya dan sebaliknya, membuat kita merasa lebih buruk dengan kehidupan kita sendiri. "
Steers mengatakan bahawa orang yang mengalami masalah emosi mungkin sangat terdedah kepada gejala depresi kerana perbandingan sosial Facebook setelah menghabiskan lebih banyak masa dalam talian.
Pandangan berat sebelah kehidupan rakan boleh menimbulkan masalah di kalangan individu yang sudah mengalami masalah. Sebenarnya, pandangan yang menyimpang dari kehidupan rakan mereka dapat membuat mereka merasa sendirian dalam perjuangan dalaman mereka, yang dapat menimbulkan perasaan kesepian dan pengasingan.
"Penyelidikan ini dan penyelidikan sebelumnya menunjukkan tindakan membandingkan diri dengan orang lain secara sosial berkaitan dengan emosi yang merosakkan jangka panjang. Apa-apa faedah yang diperoleh daripada membuat perbandingan sosial bersifat sementara dan melakukan perbandingan sosial yang kerap dalam bentuk apa pun boleh dikaitkan dengan kesejahteraan yang lebih rendah, ”kata Steers.
Steers berharap hasil kajian ini dapat membantu orang memahami bahawa kemajuan teknologi sering membawa akibat yang tidak disengajakan dan tidak diingini. Selanjutnya, dia berharap penyelidikannya dapat membantu memandu intervensi di masa depan yang mensasarkan pengurangan penggunaan Facebook di kalangan mereka yang berisiko mengalami kemurungan.
Penyelidikan Steers diterbitkan di Jurnal Psikologi Sosial dan Klinikal.
Sumber: Universiti Houston / EurekAlert!
