Kehilangan Tidur Atas Perubahan Iklim
Perubahan iklim mungkin membuat anda terjaga, tetapi bukan hanya kerana anda risau akan masa depan planet kita.
Malam yang lebih panas daripada biasa boleh membahayakan tidur manusia, dengan orang miskin dan orang tua paling terjejas, menurut kajian baru.
Para saintis di University of California San Diego mengatakan bahawa jika perubahan iklim tidak ditangani, suhu pada tahun 2050 dapat menyebabkan orang di Amerika berjuta-juta malam tambahan tidur yang tidak mencukupi setiap tahun. Menjelang tahun 2099, angka tersebut dapat meningkat sebanyak beberapa ratus juta malam kehilangan tidur setiap tahun, mereka memberi amaran.
Kajian ini diketuai oleh Nick Obradovich, yang melakukan banyak penyelidikan sebagai pelajar kedoktoran dalam sains politik di University of California San Diego.
Dia terinspirasi untuk menyiasat persoalan gelombang panas yang melanda San Diego pada Oktober 2015. Dia mengalami masalah tidur, sementara penghawa dingin kecil di rumahnya memberikan sedikit kelegaan dari suhu yang memecah rekod. Di sekolah, dia menyedari bahawa rakan-rakan pelajar juga kelihatan pemarah dan bingung, dan itu membuatnya berfikir: Adakah ada yang melihat perubahan iklim yang mungkin dilakukan untuk tidur?
“Tidur telah ditubuhkan oleh penyelidik lain sebagai komponen penting dalam kesihatan manusia. Tidur yang terlalu sedikit dapat membuat seseorang lebih mudah terkena penyakit dan penyakit kronik, dan boleh membahayakan kesejahteraan psikologi dan fungsi kognitif, ”kata Obradovich.
"Apa yang ditunjukkan oleh penelitian kami tidak hanya suhu lingkungan dapat berperan dalam mengganggu tidur, tetapi juga perubahan iklim dapat memperburuk keadaan dengan menaikkan kadar kehilangan tidur."
Kajian ini dimulakan dengan data dari 765,000 penduduk A.S. antara tahun 2002 dan 2011 yang bertindak balas terhadap tinjauan kesihatan awam, Surveilans Faktor Risiko Tingkah Laku dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.
Kajian kemudian menghubungkan data mengenai malam yang dilaporkan sendiri tentang tidur yang tidak mencukupi dengan data suhu harian dari Pusat Maklumat Alam Sekitar Negara.
Akhirnya, ia menggabungkan kesan suhu yang luar biasa hangat pada tidur dengan unjuran model iklim.
Penemuan utama adalah bahawa kenaikan anomali pada suhu malam sebanyak satu darjah Celsius diterjemahkan kepada tiga malam tidur yang tidak mencukupi setiap 100 individu setiap bulan.
Untuk meletakkannya dalam perspektif: Sekiranya kita mempunyai satu bulan suhu malam rata-rata satu darjah Celsius lebih tinggi daripada biasa, itu bersamaan dengan sembilan juta malam tidur yang tidak mencukupi dalam sebulan di seluruh penduduk Amerika Syarikat hari ini, atau 110 juta tambahan malam tidak cukup tidur setiap tahun, penyelidik menerangkan.
Kesan negatif dari malam yang lebih panas adalah paling teruk pada musim panas, menurut kajian itu. Ia hampir tiga kali lebih tinggi pada musim panas berbanding musim lain.
Kesannya juga tidak tersebar secara merata ke semua kumpulan demografi. Mereka yang berpendapatan di bawah $ 50,000 dan mereka yang berumur 65 dan lebih tua terjejas paling teruk, menurut hasil kajian itu.
Bagi orang yang lebih tua, kesannya adalah dua kali ganda daripada orang dewasa yang lebih muda. Dan bagi kumpulan berpendapatan rendah, ini tiga kali lebih teruk daripada orang yang lebih baik dari segi kewangan, data menunjukkan.
Menggunakan unjuran iklim untuk tahun 2050 dan 2099 oleh NASA Earth Exchange, kajian ini melukis gambaran masa depan yang suram jika hubungan antara malam yang lebih panas dan tidur yang terganggu berterusan, menurut penyelidik. Suhu yang lebih panas boleh menyebabkan enam malam tambahan tidur yang tidak mencukupi bagi setiap 100 individu pada tahun 2050 dan sekitar 14 malam tambahan setiap 100 pada tahun 2099.
"A.S. agak sederhana dan, dari segi global, cukup makmur," kata Obradovich. "Kami tidak mempunyai data tidur dari seluruh dunia, tetapi dengan anggapan coraknya serupa, kita dapat membayangkan bahawa di tempat yang lebih panas atau lebih buruk atau kedua-duanya, apa yang kita dapati akan menjadi lebih buruk lagi."
Kajian ini diterbitkan oleh Kemajuan Sains.
Sumber: Universiti California San Diego
Foto:
