Masa Depan Sangat Cerah, Jika Anda Mengabaikan Kemungkinan Yang Lebih Gelap
Para penyelidik mengatakan bahawa orang mungkin membayangkan banyak perkara buruk yang mungkin berlaku di masa depan, tetapi memilih untuk tidak memikirkan kemungkinan ini.
"Saya selalu terpesona dengan perubahan persepsi orang terhadap kebahagiaan," kata penyelidik Ed O'Brien, seorang pelajar kedoktoran dalam psikologi sosial di University of Michigan. "Pada beberapa hari niaga hadapan kami kelihatan cerah dan menarik, tetapi pada hari-hari lain acara masa depan yang sama dapat terasa tertekan dan menakutkan."
Dalam kajian baru itu, O'Brien meneroka sama ada kefasihan - betapa mudah atau sukarnya memikirkan peristiwa yang berbeza - mungkin berperanan dalam bagaimana orang berfikir tentang kesejahteraan.
Penemuannya diterbitkan dalam Sains Psikologi.
O'Brien melakukan lima kajian, meminta peserta melengkapkan tinjauan dalam talian dengan soalan yang membahas pengalaman dan persepsi kesejahteraan masa lalu dan masa depan.
Sejajar dengan penyelidikan sebelumnya, kefasihan menguatkan kesan peristiwa masa lalu terhadap laporan kesejahteraan peserta. Maksudnya, semakin mudah bagi orang untuk menghasilkan pengalaman masa lalu yang positif, semakin bahagia mereka mengatakan mereka pada masa itu.
Begitu juga, semakin mudah untuk menghasilkan pengalaman masa lalu yang negatif, semakin banyak orang yang tidak berpuas hati mengatakannya. Tetapi trend ini tidak berlaku untuk pengalaman masa depan.
Walaupun memikirkan peristiwa positif di masa depan masih berkorelasi dengan ramalan kebahagiaan masa depan orang, memikirkan peristiwa masa depan yang negatif tidak memberi kesan yang sama. Oleh itu, dengan mudah membayangkan kemungkinan negatif tidak mempengaruhi orang untuk mempercayai bahawa mereka akan tidak bahagia di masa depan.
"Orang-orang sepertinya 'menjelaskan' kehadiran kemungkinan buruk, memikirkan bahawa mereka tidak akan benar-benar terjadi," kata O'Brien. "Tetapi mereka mempunyai masa yang lebih sukar untuk menjelaskan ketiadaan kemungkinan yang baik. Ketiadaan peristiwa baik di masa depan kita terasa jauh lebih buruk daripada kehadiran kejadian buruk. "
Itu tidak bermaksud perkara buruk tidak boleh berlaku kepada rakan kita. Ketika peserta diminta untuk membayangkan peristiwa dan kebahagiaan bagi salah satu rakan karibnya, mereka meramalkan bahawa peristiwa negatif akan memberi kesan yang besar terhadap kesejahteraan rakan mereka.
Harus mengingat banyak peristiwa positif lebih sukar daripada hanya muncul hanya beberapa, dan penilaian kebahagiaan peserta mencerminkan ini: Orang yang diminta untuk mengingat 12 peristiwa lalu memberikan penilaian kebahagiaan yang lebih rendah untuk tempoh itu daripada orang yang diminta ingat hanya tiga pengalaman.
"Setelah anda berjuang untuk memikirkan perkara-perkara baik, hidup anda nampaknya kurang senang," kata O'Brien. "Ironisnya, cuba memikirkan 10 perkara baik yang boleh berlaku kepada anda dan berjuang dengan senarai itu mungkin lebih buruk untuk kesejahteraan anda daripada memikirkan hanya dua perkara baik tanpa masalah."
Tetapi, seperti sebelumnya, trend tidak berlaku untuk peristiwa negatif: Tidak ada perbezaan dalam kebahagiaan yang diramalkan sama ada peserta diminta untuk memikirkan tiga atau 12 peristiwa negatif.
Para penyelidik mengatakan bahawa penemuan menunjukkan bahawa, ketika datang ke peristiwa negatif di masa depan, kelancaran sepertinya tidak penting - orang menjangkakan bahawa mengalami beberapa peristiwa negatif sama seperti tidak mungkin mengalami banyak peristiwa negatif.
Dan orang cenderung percaya bahawa pengalaman itu tidak akan berlaku sama sekali.
O'Brien merancang untuk melihat perbezaan individu dalam corak, dan menerapkannya ke domain lain seperti tingkah laku pengguna.
"Fikirkan tentang implikasi intuitif untuk meningkatkan tingkah laku pembelian sebenar dan kepuasan pelanggan - mungkin pelanggan harus diminta untuk mempertimbangkan semua perkara buruk yang mungkin salah dengan produk yang akan mereka beli, bukannya yang baik."
Pada akhirnya, penemuan ini mempunyai implikasi terhadap bagaimana kita memikirkan apa yang membuat kita bahagia, kata O'Brien.
“Secara anekdot, banyak orang mendukung kepercayaan bahawa lebih banyak kebahagiaan dalam jumlah menghasilkan lebih banyak kebahagiaan dalam kualiti. Tetapi penemuan ini menunjukkan bahawa berjuang untuk memikirkan banyak aspek bahagia dalam hidup anda dapat menghasilkan kebahagiaan yang lebih sedikit daripada membayangkan aspek negatif dengan mudah, ”katanya.
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
