Malu Mengenai Alkoholisme Masa Depan Meningkatkan Risiko Kekambuhan
Hasil kajian menunjukkan bahawa tingkah laku rasa malu yang sangat jelas meramalkan sama ada pesakit alkohol yang pulih akan berulang pada masa akan datang.
Penyelidikan yang lalu menunjukkan bahawa mengalami rasa malu dapat memotivasi orang untuk memperbaiki imej diri dan menyumbang kepada kebaikan. Namun, tidak jelas apakah peningkatan umum mempengaruhi tingkah laku tertentu.
Sebagai contoh, tidak jelas jika merasa malu tentang DUI sebenarnya menghalang minum dan memandu. Sebenarnya, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa rasa malu lebih banyak memudaratkan daripada kebaikan, kerana ia dapat menyumbang kepada bersembunyi, melarikan diri, dan menghindari masalah secara umum.
Saintis psikologi Jessica Tracy, Ph.D., dan pelajar kedoktoran Daniel Randles dari University of British Columbia ingin mengetahui apakah perbezaan antara rasa malu dan rasa bersalah mungkin memainkan peranan penting dalam menentukan tingkah laku masa depan.
Sebagai contoh, mereka yang merasa malu boleh menyalahkan diri sendiri atas peristiwa negatif dan melihat tingkah laku "buruk" mereka sebagai bahagian yang tidak dapat diubah dari siapa mereka. Oleh itu, rasa malu sebenarnya boleh menjadi faktor risiko untuk tingkah laku tertentu dan bukannya pencegahan. Tetapi nampaknya ini tidak berlaku kerana rasa bersalah.
"Salah satu sebab bahawa program ketenangan tertentu mungkin berkesan," kata para penyelidik, "adalah kerana mereka mendorong orang untuk melihat tingkah laku mereka sebagai sesuatu yang mereka harus merasa bersalah, tetapi tidak semestinya memalukan."
Merasa bersalah terhadap pilihan sebelumnya, berbanding merasa malu kerana menjadi orang yang "buruk", mungkin merupakan bahagian penting dalam pemulihan.
Untuk menyiasat pengaruh rasa malu dan rasa bersalah terhadap pemulihan daripada ketagihan, para penyelidik melihat hasil minum dan kesihatan dalam sampel alkohol yang baru pulih.
Malu sukar diukur kerana orang sering mengelakkan diri daripada mengakui perasaan malu. Untuk menjelaskan hal ini, para penyelidik menggunakan langkah-langkah tingkah laku malu dan rasa malu yang dilaporkan sendiri, seperti dada yang menyempit dan bahu yang merosot. Para penyelidik percaya bahawa para peserta tidak dapat mengawal secara terang-terangan 'tingkah laku' rasa malu ini.
Pada sesi pertama, para peserta diminta untuk "menggambarkan terakhir kali anda minum dan merasa tidak enak mengenainya." Penyelidik merakam video respons mereka. Dalam sesi lain kira-kira empat bulan kemudian, para peserta diminta untuk melaporkan tingkah laku minum mereka. Para peserta melengkapkan soal selidik mengenai kesihatan fizikal dan mental mereka pada kedua-dua sesi tersebut.
Hasil kajian mendapati bahawa orang yang menunjukkan tingkah laku yang lebih memalukan cenderung berada dalam keadaan kesihatan fizikal yang lebih buruk pada sesi pertama.
Selanjutnya, perilaku malu yang diramalkan meramalkan sama ada peserta akan berulang selepas sesi pertama.
"Berapa banyak peserta malu yang diramalkan dengan kuat meramalkan tidak hanya apakah mereka kambuh, tetapi seberapa buruk kambuh itu - iaitu berapa banyak minuman yang mereka miliki jika mereka kambuh," kata Tracy dan Randles.
Tingkah laku malu semasa sesi pertama juga meramalkan gejala psikiatri yang menjengkelkan pada sesi kedua. Dan hasilnya menunjukkan kemungkinan hubungan antara rasa malu dan kesihatan yang semakin buruk dari masa ke masa.
Sebaliknya, rasa malu yang dilaporkan sendiri tidak meramalkan kemungkinan kambuh, jumlah minuman yang dimakan, atau hasil kesihatan, memberikan bukti lebih lanjut bahawa laporan diri mungkin bukan cara yang tepat untuk mengukur rasa malu.
"Penyedia rawatan telah lama menduga bahawa rasa malu adalah penghalang pemulihan, tetapi ini adalah pertama kalinya kami melihat kaitan ini terbukti dengan sangat kuat," catat Tracy dan Randles.
"Penyelidikan kami menunjukkan bahawa mempermalukan orang kerana tingkah laku yang sukar dibendung mungkin merupakan pendekatan yang salah," kata Tracy dan Randles. "Daripada mencegah berlakunya perilaku seperti itu di masa depan, memalukan dapat menyebabkan peningkatan dalam perilaku ini."
Sumber: Sains Psikologi Klinikal
