Rakan Berdisiplin Dapat Membantu Individu Meningkatkan Kawalan Diri
Penyelidik Universiti Duke mendapati bahawa orang yang mempunyai kawalan diri yang rendah lebih suka dan bergantung pada orang yang mempunyai kawalan diri yang tinggi, mungkin sebagai cara untuk menimba kemahiran yang mereka sendiri kurang.
"Kita semua tahu berapa banyak usaha yang diperlukan untuk mengatasi godaan," kata Catherine Shea, pengarang utama kajian dan pelajar doktoral di makmal psikologi Dr Gráinne Fitzsimons.
"Orang yang mempunyai kawalan diri yang rendah dapat meringankan banyak perjuangan pengendalian diri mereka dengan bersama individu yang menolong mereka."
Untuk menguji ramalan ini, Shea dan rakannya melakukan dua kajian berasaskan makmal dan satu kajian dengan pasangan romantis kehidupan sebenar.
Dalam kajian pertama, peserta diminta untuk menonton video. Para penyelidik secara eksperimen memanipulasi kawalan diri peserta dengan meminta satu kumpulan untuk mengelakkan membaca kata-kata yang muncul di skrin semasa video (menghabiskan kawalan diri mereka), dan tidak memberikan arahan seperti itu kepada kumpulan lain.
Setiap peserta kemudian membaca sketsa mengenai salah satu daripada tiga pengurus pejabat - seorang yang menunjukkan tingkah laku kawalan diri yang rendah, seorang yang menunjukkan tingkah laku kawalan diri yang tinggi, dan seorang yang menunjukkan tingkah laku kawalan diri yang tinggi dan rendah. Peserta kemudian menilai pengurus pejabat berdasarkan kemampuan kepemimpinan mereka.
Hasilnya jelas: Ketika orang kehabisan kawalan diri untuk sementara waktu, mereka menilai pengurus yang mempunyai kawalan diri yang tinggi lebih positif daripada dua pengurus lain.
Para penyelidik percaya bahawa penemuan itu menunjukkan bahawa para peserta sepertinya mengimbangi kekurangan kawalan diri mereka sendiri dengan menghargai orang lain.
Kajian kedua mengesahkan hasil ini: Orang yang menunjukkan kawalan diri yang rendah pada tugas kawalan kendiri yang standard juga menunjukkan pilihan untuk pengurus dengan kawalan diri yang tinggi.
Dalam kajian ketiga, para penyelidik menguji hipotesis mereka menggunakan data tinjauan dari 136 pasangan romantis. Sekali lagi, data mengesahkan hipotesis: Individu yang dilaporkan mempunyai kawalan kendiri yang rendah juga melaporkan pergantungan yang lebih besar pada pasangannya sekiranya pasangan itu mempunyai kawalan diri yang tinggi.
Para penyelidik percaya bahawa penemuan menunjukkan bahawa fenomena itu bukan hanya berdasarkan makmal, tetapi juga menjalin hubungan dengan dunia nyata.
"Pengendalian diri, dengan nama dan definisi, adalah proses 'diri' - sesuatu yang kita lakukan sendiri, sebagai individu," kata Shea. "Namun, ketika kita memesan makanan di menu atau pergi bekerja, kita sering dikelilingi oleh orang lain."
Pakar mengatakan penemuan itu baru kerana penyelidikan sebelumnya biasanya memfokus pada kelemahan kawalan diri yang rendah, seperti pencapaian akademik dan hasil kesihatan yang lebih buruk.
Tetapi penyelidikan baru ini menunjukkan bahawa individu yang tidak mempunyai kawalan kendiri sebenarnya mempunyai kemahiran yang unik: kemampuan untuk menggunakan petunjuk kawalan diri pada orang lain dan menggunakan petunjuk tersebut untuk membentuk hubungan adaptif.
"Apa yang kami tunjukkan adalah bahawa individu dengan kawalan diri yang rendah nampaknya secara implisit mengelilingi diri mereka dengan individu yang dapat menolong mereka mengatasi godaan - anda dapat dengan sedikit bantuan daripada rakan anda," kata Shea.
Hasil kajian diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi.
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
