Tekanan & Tabiat Tidak Sihat Boleh Menyusahkan Pekerja Penjagaan Kesihatan Terlalu
Kajian baru oleh penyelidik Mayo Clinic mendapati bahawa tekanan dan keletihan adalah masalah utama yang dihadapi oleh pekerja industri perubatan dan boleh menyebabkan tingkah laku yang tidak sihat.
Ini menyebabkan banyak syarikat ingin memasukkan pekerja ke dalam program kesihatan, menurut para penyelidik.
"Penting untuk mengajar individu untuk memantau tahap tekanan mereka dari masa ke masa dan berlatih strategi pengurangan tekanan yang berkesan dan berterusan, seperti terlibat dalam program kesihatan. Ini seterusnya, akan membantu pekerja penjagaan kesihatan menjalani kehidupan yang bahagia dan sihat, ”kata Matthew Clark, Ph.D., pengarang utama kajian dan pakar ketahanan di Mayo Clinic Healthy Living Program.
Kajian ini mengukur tekanan dan tingkah laku kesihatan, seperti senaman, pemakanan dan tidur, melalui satu siri lima tinjauan tahunan yang diberikan kepada 676 peserta yang merupakan pekerja di Mayo Clinic dan mempunyai akses ke pusat kesihatan.
Hubungan yang signifikan dijumpai antara tahap tekanan pekerja dan empat domain kualiti hidup:
- kesihatan fizikal yang buruk;
- kesihatan mental yang rendah;
- tabiat pemakanan yang buruk, dan;
- kesihatan keseluruhan yang dirasakan lebih rendah.
Malangnya, menurut kajian itu, pekerja yang melaporkan tahap tekanan tinggi dan merasakan kualiti hidup yang buruk juga melaporkan penggunaan program kesihatan yang paling rendah.
"Meningkatkan kesedaran pusat kesihatan dan program dalam persekitaran perubatan akademik akan meningkatkan kualiti hidup pekerja dan menyebabkan lebih sedikit kelelahan doktor dan kakitangan," kata Clark.
Banyak syarikat memperhatikan keletihan dan tekanan kerja di kalangan kakitangan mereka dan telah mewujudkan pusat kesihatan, menawarkan program pengurangan tekanan, menyediakan program bimbingan kesihatan dan tidur yang sihat untuk pekerja mereka dalam usaha untuk mengurangkan tekanan, tekanan kerja dan keletihan. Kekuatan otot, kecergasan kardiovaskular dan latihan fleksibiliti juga bermanfaat untuk kualiti hidup keseluruhan, kata Clark.
"Kami mulai mendorong pekerja untuk memantau tahap tekanan mereka dan terlibat dalam amalan ketahanan harian, seperti bersenam, waktu bersama keluarga dan rakan, meditasi atau jurnal terima kasih, untuk membantu mengurangkan tahap tekanan mereka dan meningkatkan kualiti hidup mereka," katanya tambah.
Memandangkan pentingnya tekanan di tempat kerja, para penyelidik menyatakan bahawa meneroka cara untuk melibatkan pekerja yang mempunyai tahap tekanan yang tinggi ke dalam program kesihatan memerlukan penyelidikan lebih lanjut.
Kajian ini diterbitkan di Jurnal Perubatan Pekerjaan dan Alam Sekitar.
Sumber: Mayo Clinic
