Meningkatkan Kegiatan Otak Boleh Menyekat Kecemasan
Satu kajian baru di Duke University mendapati bahawa meningkatkan aktiviti otak di kawasan yang berkaitan dengan pemikiran dan penyelesaian masalah dapat membantu mengatasi kegelisahan.
Para penyelidik mendapati bahawa orang yang berisiko lebih tinggi untuk kecemasan cenderung untuk mengembangkan gangguan jika mereka mempunyai aktiviti yang lebih tinggi di korteks prefrontal dorsolateral, kawasan otak yang bertanggungjawab untuk operasi mental yang kompleks.
Penemuan baru, yang diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal Korteks serebrum, mungkin merupakan langkah untuk menyesuaikan terapi kesihatan mental dengan fungsi otak pesakit tertentu.
"Penemuan ini membantu memperkuat strategi di mana individu mungkin dapat meningkatkan fungsi emosi mereka - mood, kegelisahan mereka, pengalaman mereka terhadap kemurungan - bukan hanya dengan secara langsung menangani fenomena tersebut, tetapi juga secara tidak langsung meningkatkan fungsi kognitif umum mereka," kata Dr Ahmad Hariri, seorang profesor psikologi dan neurosains di Duke.
Penyelidikan sebelumnya dari pasukan ini menunjukkan bahawa orang yang otaknya menunjukkan tindak balas yang tinggi terhadap ancaman dan tindak balas yang rendah terhadap ganjaran berisiko lebih besar untuk mengalami gejala kegelisahan dan kemurungan dari masa ke masa.
Dalam kajian semasa, Hariri dan Matthew Scult, seorang pelajar siswazah psikologi klinikal di jabatan psikologi dan neurosains di Duke, menetapkan untuk menentukan sama ada aktiviti yang lebih tinggi dalam korteks prefrontal dorsolateral dapat membantu melindungi individu berisiko ini daripada mengembangkan kesihatan mental kecelaruan.
"Kami ingin mengatasi masalah pemahaman tentang penyakit mental yang telah diabaikan, dan itu adalah risiko lain," kata Hariri. "Kami mencari pemboleh ubah yang sebenarnya memberikan ketahanan dan melindungi individu dari mengembangkan masalah."
Korteks prefrontal dorsolateral dianggap sebagai pusat "kawalan eksekutif" otak, yang memungkinkan kita memusatkan perhatian dan merancang tindakan yang kompleks. Wilayah ini juga terlibat dalam peraturan emosi. Sebenarnya, jenis psikoterapi yang mapan, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT), melibatkan kawasan otak ini dengan melengkapkan pesakit dengan strategi untuk menyusun semula atau menilai semula emosi mereka.
Untuk kajian ini, para penyelidik melihat data 120 pelajar sarjana yang mendaftar dalam Kajian Neurogenetik Duke. Setiap peserta melengkapkan satu siri soal selidik kesihatan mental dan menjalani Magnetic Resonance Imaging (fMRI) yang berfungsi semasa menjalankan tugas yang bertujuan untuk mengaktifkan kawasan otak tertentu.
Setiap peserta menjawab masalah matematik berasaskan memori mudah untuk merangsang korteks prefrontal dorsolateral. Mereka juga melihat wajah yang marah atau takut untuk mengaktifkan kawasan otak yang disebut amigdala, dan memainkan permainan meneka berdasarkan ganjaran untuk merangsang aktiviti di striatum otak.
Para penyelidik sangat berminat dengan individu yang berisiko yang menunjukkan gabungan aktiviti yang berkaitan dengan ancaman tinggi di amigdala dan aktiviti yang berkaitan dengan ganjaran yang rendah di striatum ventral.
Dengan membandingkan penilaian kesihatan mental peserta pada masa imbasan otak dan juga tindak lanjut kira-kira tujuh bulan kemudian, para penyelidik mendapati bahawa individu yang berisiko ini cenderung untuk mengalami kegelisahan jika mereka juga mempunyai aktiviti yang tinggi di korteks prefrontal dorsolateral.
"Kami mendapati bahawa jika anda mempunyai korteks prefrontal dorsolateral yang berfungsi lebih tinggi, ketidakseimbangan struktur otak yang lebih dalam ini tidak dinyatakan sebagai perubahan mood atau kegelisahan," kata Hariri.
Menurut para penyelidik, korteks prefrontal dorsolateral sangat mahir menyesuaikan diri dengan situasi baru. Individu yang otaknya menunjukkan tanda tangan berisiko mungkin lebih mungkin mendapat manfaat daripada terapi yang meningkatkan aktiviti prefrontal dorsolateral otak, termasuk CBT, latihan memori kerja atau rangsangan magnetik transkranial (TMS).
Walau bagaimanapun, para penyelidik memberi amaran bahawa masih belum jelas sama ada latihan latihan otak meningkatkan fungsi keseluruhan korteks prefrontal dorsolateral, atau hanya mengasah kemampuannya untuk menyelesaikan tugas tertentu yang sedang dilatih. Lebih banyak kajian yang melibatkan pelbagai populasi diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.
"Kami berharap dapat membantu meningkatkan rawatan kesihatan mental semasa dengan terlebih dahulu meramalkan siapa yang paling berisiko sehingga kita dapat campur tangan lebih awal, dan kedua, dengan menggunakan jenis pendekatan ini untuk menentukan siapa yang mungkin mendapat manfaat dari terapi tertentu," kata Scult.
Sumber: Universiti Duke
