Mungkinkah Rasa Bersalah Mengurangkan Kita?
Maksudnya, ketika seseorang mengatakan bahawa mereka "memikul rasa bersalah" atau "dibebani oleh rasa bersalah," adakah ini hanya ungkapan, atau ada sesuatu yang lebih dari metafora ini?
Penyelidik Princeton Martin Day, Ph.D., dan Ramona Bobocel, Ph.D., seorang profesor psikologi bersekutu di University of Waterloo, baru-baru ini menerbitkan hasil siri kajian yang mula memberikan jawapan kepada persoalan itu.
Dalam artikel berjudul “Beratnya Kesedaran Bersalah: Berat Badan Subjektif sebagai Perwujudan Rasa Bersalah” dalam jurnal PLOS SATU, Day dan Bobocel menemui bukti bahawa pengalaman emosi bersalah dapat didasarkan pada sensasi badan yang subjektif.
Para penyelidik percaya penemuan mereka menjelaskan pemahaman yang lebih luas tentang bagaimana manusia merasakan rasa bersalah:
"Kognisi terwujud adalah bidang yang muncul dalam psikologi yang meneliti bagaimana pemikiran dan emosi kita berinteraksi dengan tubuh kita untuk memandu tingkah laku. Rasa bersalah itu penting kerana berperanan dalam mengatur tingkah laku moral kita. Ini dapat membantu kita membetulkan kesalahan kita dan mencegah kesalahan di masa depan.
“Orang tahu bahawa rasa bersalah terasa tidak menyenangkan dan kadang-kadang dikaitkan dengan perasaan ketegangan dan penyesalan. Namun, kita kurang mengetahui tentang sifat rasa bersalah yang luas - seperti bagaimana ia berinteraksi dengan tubuh dan kepercayaan kita tentang tubuh. "
Para penyelidik meneliti sama ada rasa bersalah sebenarnya diwujudkan sebagai sensasi berat badan dengan menggunakan satu siri kajian yang meminta pelajar dan orang ramai mengingatkan bahawa mereka melakukan sesuatu yang tidak beretika.
Orang mengingati pelbagai kesalahan, seperti berbohong, mencuri atau menipu. Setelah itu, dalam tugas yang terpisah, penyiasat meminta mereka untuk menilai perasaan subjektif mereka terhadap berat badan mereka sendiri berbanding dengan rata-rata mereka. Maksudnya, apakah mereka merasa berat badan lebih sedikit daripada biasanya, berat badan yang sama, atau lebih banyak berat badan?
Persepsi itu kemudian dibandingkan dengan peserta dalam keadaan kawalan yang mengingat ingatan etika, ingatan terhadap tindakan tidak etis orang lain atau yang tidak diminta untuk mengingat ingatan.
"Dari kerangka kognisi yang terkandung, kami meramalkan bahawa mengingat tindakan tidak etis peribadi akan menimbulkan perasaan bersalah yang akan diwujudkan sebagai sensasi berat badan yang lebih besar," kata para penyelidik.
Dalam praktiknya, para penyelidik mendapati bahawa mengingat tindakan tidak etika peribadi menyebabkan para peserta melaporkan peningkatan berat badan subjektif berbanding dengan mengingat perbuatan etika, tindakan tidak etika orang lain atau tidak mengingatkan.
Para penyelidik juga mendapati bahawa kenaikan berat badan ini berkaitan dengan perasaan bersalah yang meningkat dari para peserta, dan bukan emosi negatif yang lain, seperti kesedihan atau rasa jijik.
Walaupun orang kadang-kadang mengaitkan kepentingan dengan "berat", mereka tidak menemukan bukti bahawa kepentingan dapat menjelaskan penemuan ini. Sebagai contoh, perbuatan etika dinilai sama pentingnya dengan tindakan yang tidak beretika, tetapi hanya kenangan yang tidak beretika dan menimbulkan rasa bersalah menyebabkan peningkatan laporan berat badan.
Dalam kajian terakhir, penyiasat meneroka akibat persepsi mengenai beratnya rasa bersalah. Dengan menggunakan bahan yang sama, para peserta diuji apakah ingatan tentang ingatan yang tidak etika akan mempengaruhi usaha yang dirasakan untuk menyelesaikan pelbagai tingkah laku menolong berbanding dengan keadaan kawalan.
"Yang penting, beberapa tingkah laku ini melibatkan usaha fizikal, seperti membawa barang runcit di atas untuk seseorang, sedangkan tingkah laku lain tidak, seperti memberi seseorang perubahan ganti. Kami tidak menemukan perbezaan antara keadaan untuk usaha yang dirasakan tindakan bukan fizikal, ”kata para penyelidik.
Namun, mereka yang mengingat kenangan yang tidak beretika, yang dapat disertai dengan sensasi berat badan, merasakan tingkah laku fizikal melibatkan usaha yang lebih besar untuk diselesaikan berbanding dengan penilaian yang diberikan oleh mereka yang berada dalam keadaan kawalan.
Penyelidik mengakui bahawa walaupun menarik untuk mencari corak hasil ini - yang selaras dengan teori emosi yang terkandung - bidang penyelidikan ini masih merupakan penyelidikan yang agak baru.
Selanjutnya, penemuan terbaru dan pelengkap mengenai topik ini dari makmal penyelidikan bebas menunjukkan bahawa mensimulasikan pengalaman berat rasa bersalah, seperti dengan beg galas berat, tampaknya terkait dengan mengatur tingkah laku moral.
"Hasil seperti itu memberangsangkan, dan semoga penelitian yang baru muncul ini akan membawa kita ke pemahaman yang lebih komprehensif mengenai sifat bersalah," kata Day dan Bobocel.
Sumber: Universiti Princeton
