Kajian Probes Rawatan Yoga untuk Masalah Trauma

Penyelidik dari University of North Carolina di Chapel Hill telah mendapati bahawa walaupun terdapat beberapa manfaat yang menjanjikan untuk menggunakan yoga untuk mangsa trauma, belum ada bukti yang mencukupi untuk menyokong latihan ini sebagai penyelesaian tersendiri untuk meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan- menjadi.

Rebecca Macy, Ph.D., seorang penyelidik yang bekerja dengan mangsa kekerasan dan trauma, mengetuai kajian di University of North Carolina School of Social Work. Macy dan pasukannya ingin mengetahui apakah bukti penyelidikan menyokong penggunaan yoga untuk orang yang mengalami gangguan tekanan pasca-trauma, atau kemurungan, atau kegelisahan, atau pelbagai trauma.

Untuk melakukan ini, Macy dan rakannya menganalisis 13 tinjauan literatur untuk melakukan tinjauan meta terhadap 185 artikel yang diterbitkan antara tahun 2000 dan 2013. Secara keseluruhan, para penyelidik mendapati bahawa yoga berpotensi menjanjikan untuk membantu meningkatkan kegelisahan, kemurungan, PTSD, dan / atau akibat psikologi trauma sekurang-kurangnya dalam jangka pendek.

Kajian yang diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal Trauma, Keganasan & Penyalahgunaan, juga menyarankan agar doktor dan penyedia perkhidmatan mempertimbangkan untuk merekomendasikan yoga sebagai intervensi di samping "rawatan berdasarkan bukti dan mapan" lain, termasuk psikoterapi dan ubat-ubatan.

"Walaupun saya berpendapat bahawa yoga, secara umum, sangat bermanfaat, saya juga berpendapat perlu ada lebih banyak pendidikan mengenai cara menggunakan yoga secara khusus untuk merawat mangsa trauma agar menjadi yang paling berkesan dan bermanfaat," kata Leslie Roach, seorang pengajar yoga yang bertauliah dan ahli terapi urut yang turut mengarang kajian ini.

"Oleh itu, sebagai rawatan mandiri sekarang, ia tidak dapat dilaksanakan. Namun, saya fikir dengan lebih banyak pendidikan, lebih banyak penyelidikan, dan tenaga pengajar yang lebih berpengalaman, ia akan menjadi. "

Macy dan Roach sedang mempertimbangkan beberapa kemungkinan kajian masa depan, termasuk yang akan memeriksa penggunaan yoga di pusat krisis pemerkosaan atau tempat perlindungan keganasan rumah tangga. Namun, kerana yoga adalah amalan holistik, para penyelidik harus berhati-hati untuk tidak “merosakkan pendekatan yoga,” tambah Macy.

Maksudnya, penggunaan kaedah penyelidikan saintifik tradisional untuk mengkaji faedah yoga lebih senang dikatakan daripada dilakukan.

"Salah satu cadangan kami ialah penyelidik dan instruktur yoga bekerjasama sehingga kami menggunakan kaedah holistik dalam penyelidikan masa depan," kata Macy.

"Kita perlu bertanya pada diri sendiri apakah kita menggunakan metode penelitian Barat ini dan berusaha terlalu keras untuk memasang pasak bulat di lubang persegi. Sebagai penyelidik, saya tidak mahu melepaskan kemungkinan manfaat yoga dengan menjadikan latihan ini tidak standard dan sistematik. "

Sumber: Universiti Carolina Utara