Paling Memilih untuk ‘Melakukan Sesuatu’ Daripada Berfikir

Sebilangan besar orang lebih suka melakukan sesuatu yang luaran - malah menyakiti diri sendiri dalam beberapa kes - daripada duduk sendiri dengan pemikiran mereka, menurut penyelidikan baru dari University of Virginia.

Siri dari 11 kajian, yang diterbitkan dalam jurnal Sains, mendedahkan bahawa peserta kajian pada umumnya tidak menikmati menghabiskan masa yang singkat walaupun bersendirian di bilik yang tidak ada hubungannya kecuali berfikir, merenung, atau melamun.

Sebaliknya, mereka lebih senang menyertai aktiviti luaran, seperti mendengar muzik atau menggunakan telefon pintar. Malah ada yang lebih suka membuat kejutan elektrik ringan daripada duduk dan berfikir.

"Kita yang menikmati sedikit masa untuk berfikir mungkin mendapati hasil kajian ini mengejutkan - saya pasti melakukannya - tetapi peserta kajian kami secara konsisten menunjukkan bahawa mereka lebih suka melakukan sesuatu daripada tidak mempunyai apa-apa selain pemikiran mereka walaupun jangka masa yang agak singkat, ”kata ahli psikologi Universiti Virginia, Timothy Wilson.

Tempoh masa para peserta diminta untuk bersendirian dengan pemikiran mereka antara enam hingga 15 minit. Sebilangan besar kajian pertama melibatkan pelajar kolej, yang kebanyakannya melaporkan bahawa "masa berfikir" ini tidak begitu menggembirakan dan sukar untuk menumpukan perhatian. Oleh itu, Wilson melakukan kajian lain dengan peserta dari pelbagai latar belakang, berumur 18 hingga 77 tahun, dan pada dasarnya memperoleh hasil yang sama.

"Itu mengejutkan - bahkan orang tua tidak menunjukkan minat untuk berfikir sendirian," kata Wilson.

Wilson tidak terlalu percaya bahawa ini adalah hasil dari masyarakat moden kita yang pantas, atau adanya peranti elektronik, seperti telefon pintar. Sebagai gantinya, dia berpendapat bahawa alat tersebut mungkin merupakan tindak balas terhadap keinginan manusia semula jadi untuk selalu mempunyai sesuatu yang harus dilakukan.

Semasa kajian, para peserta diminta untuk duduk sendiri di bilik makmal tanpa telefon bimbit, bahan bacaan atau alat tulis, dan menghabiskan enam hingga 15 minit hanya dengan berfikir. Ketika selesai, para peserta ditanya berapa banyak yang mereka nikmati dan jika mereka sukar menumpukan perhatian, antara lain.

Sebilangan besar melaporkan bahawa sukar untuk menumpukan perhatian dan fikiran mereka berkeliaran. Rata-rata peserta tidak menikmati pengalaman tersebut. Penemuan serupa berlaku ketika para peserta dibenarkan melakukan eksperimen di rumah mereka.

"Kami mendapati bahawa sekitar sepertiga mengaku bahawa mereka 'menipu' di rumah dengan melakukan beberapa aktiviti, seperti mendengarkan muzik atau menggunakan telefon bimbit, atau meninggalkan kursinya," kata Wilson. "Dan mereka tidak menikmati pengalaman ini di rumah selain di makmal."

Para penyelidik mengambil kajian lebih jauh. Oleh kerana kebanyakan orang lebih suka melakukan sesuatu daripada berfikir, para penyelidik tertanya-tanya adakah peserta lebih suka melakukan aktiviti yang tidak menyenangkan daripada tidak melakukan aktiviti sama sekali.

Ternyata banyak dari mereka akan. Dalam kajian berikutnya, para peserta diminta untuk duduk dan berfikir, tetapi dengan pilihan tambahan untuk memberi kejutan elektrik ringan dengan menekan butang.

Dua belas daripada 18 lelaki dan enam dari 24 wanita memberikan sekurang-kurangnya satu kejutan elektrik dalam tempoh "berfikir" selama 15 minit kajian. Menariknya, semua peserta ini telah menerima sampel kejutan dan melaporkan bahawa mereka akan membayar untuk tidak terkejut lagi.

"Apa yang mencolok," kata para penyelidik, "adalah hanya bersendirian dengan pemikiran mereka sendiri selama 15 minit nampaknya begitu membenci sehingga mendorong banyak peserta untuk mengendalikan sendiri kejutan elektrik yang sebelumnya mereka katakan akan membayar untuk mengelakkannya. "

Para penyelidik berusaha untuk mengetahui dengan tepat mengapa orang merasa sukar untuk bersendirian dengan pemikiran mereka sendiri. "Setiap orang suka melamun atau berkhayal kadang-kadang," katanya, "tetapi mungkin paling menyenangkan apabila ia berlaku secara spontan - lebih sukar dilakukan berdasarkan perintah."

"Pikiran dirancang untuk terlibat dengan dunia," katanya. "Walaupun kita sendiri, tumpuan kita biasanya pada dunia luar. Dan tanpa latihan dalam teknik meditasi atau kawalan pemikiran, yang masih sukar, kebanyakan orang lebih suka melakukan aktiviti luaran. "

Sumber: Universiti Virginia