Tekanan Boleh Berjangkit
Dalam satu kajian baru-baru ini, tekanan empati timbul terutamanya ketika pemerhati dan individu yang tertekan adalah pasangan dalam hubungan pasangan dan situasi tekanan dapat dilihat secara langsung melalui cermin sehala.
Namun, pemerhatian orang asing yang tertekan melalui penghantaran video sudah cukup untuk membuat beberapa orang berjaga-jaga.
Dalam masyarakat kita yang tertekan, tekanan empati adalah fenomena yang tidak boleh diabaikan oleh profesional perubatan atau pembuat dasar kesihatan, kata penyelidik dari Institut Max Planck untuk Ilmu Kognitif dan Otak di Leipzig, Jerman.
Tekanan adalah ancaman kesihatan utama dalam masyarakat masa kini. Ini menyebabkan pelbagai masalah psikologi seperti keletihan, kemurungan, dan kegelisahan.
Bahkan mereka yang menjalani kehidupan yang agak santai sentiasa berhubungan dengan individu yang tertekan. Sama ada di tempat kerja atau di televisyen, seseorang selalu mengalami tekanan, dan tekanan ini dapat mempengaruhi persekitaran umum dengan cara yang dapat diukur secara fisiologi melalui peningkatan kepekatan hormon stres kortisol.
"Fakta bahawa kita benar-benar dapat mengukur tekanan empati ini dalam bentuk pelepasan hormon yang ketara sangat mengejutkan," kata Veronika Engert, salah seorang penulis pertama kajian.
Ini benar terutamanya memandangkan banyak kajian mengalami kesukaran untuk mendorong tekanan dari awal.
Penulis mendapati bahawa reaksi tekanan empati boleh bebas dari ("stres vicarious") atau sebanding dengan ("resonance stres") reaksi stres dari individu yang mengalami tekanan.
Semasa ujian tekanan, subjek ujian terpaksa bergelut dengan tugas dan temu bual aritmetik mental yang sukar, sementara dua penganalisis tingkah laku seharusnya menilai prestasi mereka.
Hanya lima peratus subjek ujian yang tertekan secara langsung berjaya bertenang; yang lain menunjukkan peningkatan yang signifikan secara fisiologi dalam tahap kortisol mereka.
Secara keseluruhan, 26 peratus pemerhati yang tidak langsung terkena tekanan juga menunjukkan peningkatan kortisol yang ketara.
Kesannya sangat kuat apabila individu pemerhati dan stres adalah pasangan dalam hubungan pasangan (40 peratus). Namun, walaupun melihat orang asing sepenuhnya, tekanan itu dihantar kepada sepuluh peratus pemerhati.
Oleh itu, kedekatan emosi adalah fasilitator tetapi bukan syarat yang diperlukan untuk berlakunya tekanan empati.
Ketika pemerhati menyaksikan peristiwa tersebut secara langsung melalui cermin sehala, 30 peratus daripadanya mengalami tindak balas tekanan.
Walau bagaimanapun, walaupun menunjukkan ujian tekanan hanya melalui transmisi video sudah cukup untuk meningkatkan tahap kortisol sebanyak 24 peratus daripada pemerhati.
"Ini bermaksud bahawa bahkan program televisyen yang menggambarkan penderitaan orang lain dapat menyebarkan tekanan itu kepada penonton," kata Engert. "Tekanan mempunyai potensi penularan yang sangat besar."
Pakar mengatakan bahawa tekanan menjadi masalah terutamanya ketika ia kronik. Sesungguhnya, beberapa tekanan sangat membantu kerana ini adalah mekanisme evolusi untuk meningkatkan sistem amaran badan.
"Tindak balas tekanan hormon mempunyai tujuan evolusi, tentu saja. Apabila anda terdedah kepada bahaya, anda mahu badan anda bertindak balas dengan peningkatan kortisol, ”kata Engert.
"Bagaimanapun, tahap kortisol yang meningkat secara kekal tidak baik. Mereka mempunyai kesan negatif terhadap sistem imun dan sifat neurotoksik dalam jangka panjang. "
Oleh itu, individu yang bekerja sebagai pengasuh atau ahli keluarga individu yang mengalami tekanan kronik mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menderita akibat tekanan empati yang berpotensi berbahaya.
Sesiapa yang berhadapan dengan penderitaan dan tekanan orang lain, terutama ketika ditanggung, mempunyai risiko yang lebih tinggi terkena penyakit itu sendiri.
Hasil kajian juga menghilangkan prasangka umum: Lelaki dan wanita sebenarnya mengalami reaksi tekanan empati dengan frekuensi yang sama.
Dalam tinjauan, wanita cenderung menilai diri mereka lebih empati berbanding dengan penilaian diri lelaki, kata para penyelidik. Persepsi diri ini sepertinya tidak berlaku jika disiasat oleh langkah-langkah tersirat.
Kajian masa depan bertujuan untuk mengungkapkan bagaimana tekanan diturunkan dan apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi pengaruh negatifnya terhadap masyarakat.
Sumber: Institut Max Planck
