Mengaktifkan semula Kenangan semasa Tidur Boleh Mengurangkan Bias

Satu kajian baru yang memprovokasi menunjukkan sejenis latihan yang diberikan semasa kita tidur mungkin merupakan kaedah yang berkesan untuk menghilangkan bias tertanam terhadap bangsa dan jantina.

Malangnya, banyak kecenderungan sosial mungkin berlaku tanpa orang menyedari bahawa ia berlaku. Sebagai contoh, ketika bermain permainan video dengan arahan untuk menembak hanya orang yang membawa senjata, pemain lebih cenderung untuk menembak sasaran yang tidak bersenjata ketika mereka adalah Hitam berbanding Putih.

Bentuk berat sebelah yang lain sering ditunjukkan dalam pengambilan keputusan. Sebagai contoh, saintis lebih cenderung untuk mengambil lelaki daripada calon wanita yang berkelayakan untuk jawatan penyelidikan.

Penyelidikan baru, yang akan diterbitkan dalam jurnal Sains, berdasarkan penemuan baru-baru ini bahawa ingatan yang dijumpai dapat diaktifkan kembali dan dikuatkan secara selektif semasa tidur.

Akibatnya, penyelidik Northwestern University bertujuan untuk mengetahui sama ada belajar mengubah reaksi kebiasaan terhadap orang lain dapat ditingkatkan semasa tidur.

Dalam kajian terdahulu, jenis latihan yang disebut latihan kontra-stereotaip mengakibatkan pengurangan sementara dalam keadaan berat sebelah atau tidak tersirat ini. Kajian baru ini mengkaji strategi untuk meningkatkan manfaat latihan seperti ini.

Penyelidik baru-baru ini mendapati bahawa ingatan mungkin diaktifkan semula semasa tidur. Secara amnya, para peserta pertama kali mendengar bunyi khas semasa sesi pembelajaran. Masa tidur yang singkat datang seterusnya. Setelah orang bangun, apa yang mereka ingat akan berubah jika suara yang berkaitan dengan pembelajaran disampaikan semasa tidur.

"Kami menyebutnya Reactivation Memory yang Disasarkan, kerana suara yang dimainkan semasa tidur dapat menghasilkan memori yang lebih baik untuk maklumat yang ditunjuk semasa tidur berbanding dengan maklumat yang tidak disisipkan semasa tidur," kata Ken Paller, pengarang kanan kajian dan profesor psikologi di Northwestern's Weinberg College Seni dan Sains.

"Sebagai contoh, kami menggunakan prosedur ini untuk meningkatkan memori spasial, seperti mempelajari lokasi sekumpulan objek, dan memori keterampilan, seperti belajar memainkan melodi pada papan kekunci."

Kajian semasa, akan diterbitkan dalam jurnal Sains, dirancang untuk menerapkan prosedur yang sama untuk latihan kontra-stereotaip.

"Jenis pembelajaran ini termasuk dalam kategori pembelajaran kebiasaan," kata Paller, yang juga pengarah Program Neurosains Kognitif di Northwestern. "Jadi selain pembelajaran spasial dan pembelajaran keterampilan, kita dapat memasukkan pembelajaran kebiasaan sebagai jenis pembelajaran lain yang bergantung pada pemprosesan memori semasa tidur."

Peserta dalam eksperimen menyelesaikan dua rejimen latihan, satu dirancang untuk mengurangkan bias kaum dan lain-lain bias jantina.

Dalam tugas latihan berkomputer, wajah dipasangkan dengan kata-kata yang bertentangan dengan stereotaip. Sebagai contoh, wajah wanita muncul dengan kata-kata yang berkaitan dengan matematik atau sains, dan wajah hitam muncul dengan kata-kata yang menyenangkan. Terdapat dua suara khas semasa latihan ini, satu yang sangat berkaitan dengan pasangan wanita + sains dan yang lain dengan pasangan hitam + yang menyenangkan.

Setelah mengikuti latihan, para peserta tidur siang. Semasa mereka tidur nyenyak dan tanpa sepengetahuan mereka, salah satu suaranya dimainkan berulang kali, tetapi kelantangannya cukup rendah untuk mengelakkan mengganggu tidur.

Prosedur tidur menghasilkan faedah selektif yang diharapkan oleh penyelidik. Pengurangan berat sebelah lebih kuat untuk jenis latihan tertentu yang diaktifkan semula semasa tidur. Kelebihan relatif ini kekal satu minggu kemudian.

"Agak mengejutkan bahawa campur tangan berdasarkan tidur dapat memberi kesan yang masih jelas satu minggu kemudian," kata Xiaoqing Hu, pengarang utama kajian dan Ph.D. pelajar di Northwestern ketika dia memulakan pengajian.

“Jangkaan biasa adalah bahawa intervensi singkat, satu kali tidak cukup kuat untuk memiliki pengaruh yang berkekalan. Mungkin lebih baik menggunakan sesi berulang dan latihan yang lebih luas. Tetapi hasil kami menunjukkan bagaimana pembelajaran, walaupun jenis pembelajaran ini, bergantung pada tidur. "

"Menghasilkan perubahan berkekalan dalam bias tersirat adalah sesuatu yang mencabar," kata Galen V. Bodenhausen, profesor psikologi di Weinberg College Northwestern, yang juga mengarang kajian ini.

"Bias ini timbul dari sosialisasi jangka panjang, dan mereka sering diperkuat oleh media massa."

Dia menambah bahawa eksperimen lebih lanjut perlu mengkaji apakah prosedur ini dapat mengurangkan kesan bias tersirat dalam situasi pengambilan keputusan penting. Salah satu implikasi dari kajian itu, kata Paller, adalah dapat memperluas perbincangan tentang apa saja usaha yang dapat dilakukan untuk memerangi bias sosial dalam masyarakat.

"Bias dapat berjalan walaupun kita memiliki niat untuk menghindarinya," kata Bodenhausen. "Kami boleh berusaha untuk memperbaiki bias kami setelah fakta, tetapi hasil kami menunjukkan kemungkinan yang lebih menggembirakan - mengurangkan bias di tempat pertama."

Kajian ini juga mempunyai implikasi untuk mengurangkan pelbagai jenis bias dan stigma sosial yang tidak diingini. Penyelidik percaya bahawa bias tersirat yang tidak dapat dipelajari mungkin sama seperti melanggar tabiat buruk yang lain.

Paller menyatakan bahawa penyelidikan itu juga mempunyai implikasi untuk teknik baru untuk memerangi tabiat seperti merokok, mementingkan diri sendiri, fobia, atau tingkah laku makan yang tidak sihat.

Sumber: Universiti Northwestern / EurekAlert!