Kecergasan Remaja Boleh Mengurangkan Risiko Bunuh Diri di Nanti
"Berada dalam keadaan fizikal yang buruk pada usia 18 tahun, diukur sebagai hasil ujian pada basikal latihan semasa ujian perubatan mereka untuk menjalani perkhidmatan wajib tentera, dapat dikaitkan dengan risiko tingkah laku bunuh diri sebagai orang dewasa yang 1.8 kali lebih besar," kata ahli psikologi dan penyelidik Dr Margda Waern.
Kajian itu, diterbitkan dalam jurnal Perubatan Psikologi, termasuk bukti bahawa peningkatan risiko bunuh diri terbukti walaupun 42 tahun setelah peperiksaan untuk perkhidmatan ketenteraan.
Sebelum ini telah ditunjukkan bahawa senaman fizikal mempunyai kesan yang sangat positif terhadap fungsi otak; sebagai contoh, lebih banyak sel saraf dikembangkan dengan latihan fizikal.
"Masa remaja adalah masa kritikal dari segi perkembangan otak kerana ini adalah ketika fakulti sosial dan emosi terbentuk. Oleh itu, adalah penting untuk melakukan kajian yang lebih besar mengenai pentingnya kecergasan fizikal dari segi tingkah laku bunuh diri pada kumpulan usia ini, ”kata Maria Åberg, M.D., yang memimpin kajian ini bersama Waern.
Dalam kajian itu, para penyelidik mengkaji maklumat kesihatan mengenai semua lelaki Sweden yang lahir antara tahun 1950 dan 1987 yang telah menyelesaikan ujian ketenteraan wajib sebelumnya. Mereka kemudian membandingkan hasil ujian fizikal semasa ujian ketenteraan dengan daftar penyakit dan kematian nasional.
Dengan meneliti kira-kira 340,000 saudara yang mengambil bahagian dalam kajian ini, para penyelidik dapat mengkaji bagaimana faktor keturunan dan persekitaran rumah mempengaruhi hubungan ini.
Dalam kajian yang banyak dibincangkan yang diterbitkan pada tahun 2012, kumpulan penyelidik menunjukkan bahawa kecergasan fizikal yang baik sebagai remaja juga dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kemurungan yang teruk di kemudian hari.
"Tetapi walaupun kita mengecualikan individu yang menderita kemurungan teruk berkaitan dengan bunuh diri atau percubaan bunuh diri, hubungan antara bentuk fizikal yang buruk dan peningkatan risiko tingkah laku bunuh diri tetap ada," kata Waern.
Walaupun kemurungan adalah peramal kuat perilaku bunuh diri di kemudian hari, gambaran di kalangan orang muda adalah kompleks dan banyak faktor yang terlibat.
"Satu teori adalah bahawa otak menjadi lebih tahan terhadap pelbagai jenis tekanan jika anda aktif secara fizikal," kata Åberg.
Para penyelidik berpendapat bahawa latihan fizikal harus dipertimbangkan dalam projek pencegahan bunuh diri yang ditujukan untuk orang muda.
Penemuan baru ini disokong oleh kajian keratan rentas sebelumnya di mana remaja ditemu ramah mengenai kecergasan fizikal mereka, yang berkaitan dengan risiko pemikiran bunuh diri.
Sumber: Universiti Gothenburg
.jpg)
