Kesihatan Mental Mungkin Bermanfaat dari Perhubungan Sosial Bersemuka - Tetapi Tidak Dalam Talian
Kenalan sosial secara langsung dapat membantu mengatasi gejala kemurungan dan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD), tetapi hal yang sama tidak berlaku mengenai hubungan di Facebook, menurut kajian baru yang diterbitkan di Jurnal Gangguan Afektif.
“Ketika kita melihat perbandingan langsung dari waktu yang dihabiskan untuk bersosialisasi di Facebook berbanding secara langsung, inilah masa yang dihabiskan secara langsung dengan rakan dan keluarga kita yang mungkin paling penting untuk mengurangkan gejala kemurungan dan PTSD pada veteran, "kata Dr Alan Teo, pengarang utama di makalah itu dan seorang penyelidik dengan Pentadbiran Veteran.
Kajian terdahulu mendapati bahawa pengasingan sosial berkait rapat dengan hasil kesihatan mental yang negatif. Dipercayai bahawa sokongan sosial dapat bertindak sebagai penyangga terhadap faktor tekanan yang memperburuk kemurungan, kegelisahan, atau masalah emosi lain.
Tetapi walaupun hubungan sosial secara langsung dikaitkan dengan kesihatan yang lebih baik, masih belum jelas apakah pautan ini juga berlaku untuk interaksi media sosial di internet.
Untuk kajian ini, para penyelidik dari Sistem Penjagaan Kesihatan Urusan Veteran Portland dan Universiti Kesihatan dan Sains Oregon mengeluarkan tinjauan dalam talian kepada 587 veteran yang telah berkhidmat sejak September 2001.
Peserta direkrut melalui iklan Facebook, yang bermaksud bahawa semua peserta adalah pengguna Facebook. Tinjauan itu menanyakan kepada para peserta berapa kerap mereka melakukan hubungan sosial dengan keluarga dan rakan baik secara peribadi dan di Facebook. Setiap peserta juga diperiksa untuk kemurungan utama, PTSD, gangguan penggunaan alkohol, dan bunuh diri.
Hasil kajian menunjukkan bahawa peserta yang melakukan kontak secara langsung sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu mempunyai peluang lebih rendah 50 peratus untuk kedua-dua kemurungan utama dan gejala PTSD, berbanding dengan mereka yang jarang melihat rakan dan keluarga.
Para penyelidik menekankan bahawa hasilnya tidak semestinya bermaksud sebab dan akibat langsung antara hubungan sosial dan kesihatan mental yang lebih baik. Kerana sementara kajian ini dan yang lain menunjukkan bahawa hubungan sosial dapat mempengaruhi kesihatan secara langsung, masalah kesihatan mental boleh menyebabkan pengasingan sosial lebih banyak.
Kekerapan hubungan sosial melalui Facebook tidak mempengaruhi risiko kemurungan atau PTSD. Kekerapan interaksi secara langsung atau Facebook tidak mempengaruhi risiko gangguan penggunaan alkohol atau bunuh diri bagi kumpulan kajian.
Penemuan ini sejajar dengan kajian sebelumnya. Kajian pada tahun 2015 yang diketuai oleh Teo mendapati bahawa hubungan sosial secara langsung mengurangkan risiko mengalami kemurungan, tetapi hubungan melalui telefon, tulisan, atau e-mel tidak.
Walaupun hubungan Facebook nampaknya tidak mempengaruhi kesihatan mental secara langsung atau tidak, tetap menghubungi media sosial boleh memberi manfaat lain. Hasil kajian menunjukkan bahawa peserta yang berinteraksi dengan pengguna Facebook lain lebih kerap cenderung mempunyai hubungan sosial secara lebih langsung.
Daripada mereka yang menggunakan Facebook sekurang-kurangnya setiap hari, 37 peratus juga bertemu dengan keluarga atau rakan beberapa kali sehari. Hanya 19 peratus peserta yang menggunakan Facebook kurang daripada setiap hari melihat orang secara peribadi beberapa kali sehari.
Para penyelidik mengatakan bahawa penemuan ini bertentangan dengan tanggapan yang berlaku bahawa pengguna Facebook yang kerap melakukan hubungan sosial secara tidak bersemuka daripada mereka yang hanya menggunakannya sekali-sekala.
Penggunaan media sosial menjadi semakin biasa sejak kebelakangan ini. Rata-rata pengguna Facebook menghabiskan 50 minit sehari di platform.
"Di dunia sekarang, komunikasi dengan rakan dan keluarga dalam talian - dan terutama melalui media sosial - adalah sebahagian daripada kehidupan seharian," kata para penyelidik.
Walaupun penemuan menunjukkan bahawa pengguna Facebook yang kerap juga sangat sosial dalam kehidupan nyata, itu adalah interaksi mereka sendiri yang nampaknya melindungi daripada masalah psikiatri.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa kekurangan waktu bersemuka dengan keluarga dan rakan-rakan mungkin menimbulkan "risiko yang unik dan spesifik" bagi kesihatan mental veteran, yang cenderung mempunyai kadar kemurungan dan PTSD yang lebih tinggi daripada populasi umum. Hubungan sosial melalui Internet bukan pengganti interaksi orang, kata para penyelidik.
"Saya rasa kegembiraan dalam VA dan sistem kesihatan lain mengenai peluang yang berkaitan dengan campur tangan dalam talian sangat bagus," kata Teo.
"Tetapi pada masa yang sama, kajian ini sedikit sebanyak mengingatkan bahawa asas untuk penjagaan kesihatan mental yang baik mungkin bermula dengan mempromosikan hubungan sosial yang baik dan kuno."
Sumber: Komunikasi Penyelidikan Hal Ehwal Veteran
