Nyanyian dalam Koir Komuniti Dapat Menghilangkan Kesunyian, Memeriahkan Orang Dewasa yang Lebih Tua
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa menyanyi dalam paduan suara komuniti mengurangkan kesunyian dan meningkatkan minat dalam hidup untuk orang dewasa yang lebih tua.
Namun, penyertaan dalam koir tidak meningkatkan kognisi atau fungsi fizikal, menurut para penyelidik di University of California San Francisco.
Penyelidikan ini keluar dari program Community of Voices, sebuah kolaborasi antara UCSF dan Pusat Muzik Komuniti San Francisco (CMC), serta Jabatan Perkhidmatan Penuaan dan Dewasa San Francisco (DAAS). Tujuan kajian ini adalah untuk menilai sama ada campur tangan sosial berasaskan seni dapat meningkatkan kualiti hidup orang dewasa yang lebih tua, kata para penyelidik.
"Sistem kesihatan dan sosial kami sekarang tidak bersedia untuk membantu menyokong populasi orang dewasa yang meningkat pesat," kata penulis utama Julene Johnson, Ph.D., dekan bersekutu untuk penyelidikan dan seorang profesor di Sekolah Kejururawatan UCSF. "Terdapat peratusan tinggi yang mengalami kesepian dan pengasingan sosial, dan kemurungan juga agak tinggi. Terdapat keperluan untuk mengembangkan pendekatan baru untuk membantu orang dewasa yang lebih tua terus terlibat dalam komuniti dan juga terus berhubung. "
Hampir 50 juta orang Amerika berusia 65 tahun ke atas mewakili 15.2 peratus daripada jumlah penduduk A.S. pada tahun 2016, menurut Biro Banci A.S. Para penyelidik menyatakan bahawa kajian sebelumnya menunjukkan bahawa pengasingan sosial dan kemurungan dapat memperburuk kesihatan yang buruk bagi orang dewasa yang lebih tua.
Pendekatan baru yang berpotensi adalah melibatkan mereka dalam seni, kerana dapat ditawarkan di masyarakat, dengan biaya yang rendah untuk disampaikan, menarik, dan dapat disesuaikan dengan budaya, kata para penyelidik. Salah satu pilihan adalah paduan suara komuniti, kerana kira-kira 32.5 juta orang dewasa A.S. kerap menyanyi dalam paduan suara.
Untuk kajian ini, 12 pusat kanan yang disokong secara federal di San Francisco secara rawak menjadi program koir kumpulan mingguan yang dirancang untuk melibatkan orang dewasa yang berumur 60 tahun ke atas secara kognitif, fizikal, dan sosial.
Dalam tempoh tiga tahun dari Februari 2012 hingga Ogos 2015, 390 peserta berbahasa Inggeris dan Sepanyol telah dimasukkan ke dalam kumpulan yang segera memulakan koir (208 ahli), atau kumpulan lain yang memulakan koir enam bulan kemudian (182 anggota). Dua pertiga peserta berasal dari pelbagai latar belakang, 20 peratus melaporkan kesulitan kewangan, dan 60 peratus mengalami dua atau lebih keadaan perubatan kronik, kata para penyelidik.
Koir Komuniti Suara diketuai oleh pengarah dan pengiring koir profesional. Mereka mengenal pasti repertoar muzik yang disesuaikan secara budaya untuk setiap laman web, sesuai untuk orang dewasa yang lebih tua dengan pelbagai kemampuan menyanyi, dan cukup mencabar untuk memudahkan pertumbuhan dan penguasaan dari masa ke masa, menurut para penyelidik. Sesi koir selama 90 minit merangkumi persembahan awam yang tidak rasmi.
Semasa kajian, penyanyi melengkapkan ujian ingatan, koordinasi, dan keseimbangan, dan melengkapkan soal selidik mengenai kesejahteraan emosi mereka. Penyelidik menilai hasilnya pada enam bulan, bersama dengan kos rawatan kesihatan.
Secara keseluruhan, para penyelidik mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang menyanyi dalam koir selama enam bulan mengalami peningkatan yang besar dalam kesunyian dan minat dalam hidup. Walau bagaimanapun, tidak ada perbezaan kumpulan yang besar berlaku dalam hasil kognitif atau fizikal atau untuk kos rawatan kesihatan, para penyelidik melaporkan.
"Kami sedikit terkejut tidak melihat peningkatan fungsi kognitif dan fizikal, terutama kerana literatur, walaupun kecil, menyarankan harus ada peningkatan," kata Johnson.
"Namun, kajian kami adalah salah satu percubaan terkawal secara rawak pertama dari intervensi paduan suara, sementara yang lain melakukan penampang rentas atau tidak memberikan peserta secara rawak."
Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai bagaimana koir meningkatkan kesejahteraan dan potensi kesan jangka panjang terhadap kesihatan, kata Johnson.
"Selain menjadi salah satu percubaan rawak berasaskan seni pertama untuk orang dewasa yang lebih tua, percubaan kami mewakili arah baru dalam penyelidikan translasi yang dirancang untuk menangani perbezaan kesihatan, di mana intervensi dirancang dan dinilai dalam persekitaran masyarakat sejak awal," kata Johnson. "Kaedah kajian ini dapat menjadi model untuk percubaan di masa depan untuk melibatkan dan mempertahankan orang dewasa yang lebih tua dalam penyelidikan."
Kajian ini diterbitkan di Jurnal Gerontologi: Sains Psikologi.
Sumber: University of California San Francisco (UCSF)
