Mind-Wandering Mungkin Mendasari Kreativiti & Penyakit Mental

Mind-mengembara, istilah yang digunakan untuk menggambarkan pemikiran mental yang tersasar dari tugas yang ada, adalah subjek penyelidikan baru yang berpotensi merevolusikan pemahaman mengenai banyak keadaan mental.

Dalam kajian baru itu, penyelidik University of British Columbia (UBC) mengetuai tinjauan penyelidikan yang mengembara minda dan kemudian mengembangkan kerangka baru untuk memahami bagaimana pemikiran mengalir, walaupun pada waktu rehat.

Penulis berpendapat bahawa kerangka baru mereka dapat membantu memahami aliran kesedaran pesakit yang didiagnosis dengan penyakit mental seperti kemurungan, kegelisahan, dan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD).

"Mind-mengembara biasanya dicirikan sebagai pemikiran yang menyimpang dari apa yang anda lakukan," kata Dr. Kalina Christoff, pengarang utama kajian dan seorang profesor di jabatan psikologi UBC.

"Tetapi kami percaya definisi ini terbatas kerana tidak merangkumi dinamika pemikiran. Kadang-kadang akal bergerak bebas dari satu idea ke idea yang lain, tetapi pada masa yang lain ia terus kembali kepada idea yang sama, yang ditarik oleh rasa risau atau emosi.

"Memahami apa yang menjadikan pemikiran bebas dan apa yang membuatnya terkendali sangat penting kerana ia dapat membantu kita memahami bagaimana pemikiran bergerak dalam fikiran mereka yang didiagnosis dengan penyakit mental."

Dalam tinjauan, diterbitkan dalam Kajian semula jadi Neurosains, para penyelidik mencadangkan bahawa pemikiran mengalir dengan bebas ketika minda berada dalam keadaan lalai - mengembara minda.

Namun dua jenis kekangan - satu automatik dan yang lain sengaja - dapat mengekang pergerakan pemikiran spontan ini. Mengkaji literatur neurosains dari lebih dari 200 jurnal, penulis memberikan penjelasan mengenai bagaimana aliran pemikiran didasarkan pada interaksi antara rangkaian otak yang berlainan, suatu kerangka yang dapat memandu penyelidikan masa depan dalam ilmu saraf.

Perspektif baru mengenai pengembaraan minda ini dapat membantu ahli psikologi mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai penyakit mental, kata pengarang bersama Dr. Zachary Irving, sarjana pasca doktoral di University of California, Berkeley, yang mempunyai ADHD.

"Fikiran setiap orang mempunyai surut dan aliran pemikiran yang semula jadi, tetapi kerangka kerja kami menerima semula gangguan seperti ADHD, kemurungan, dan kegelisahan sebagai lanjutan dari variasi pemikiran yang normal," kata Irving.

"Rangka kerja ini menunjukkan, dalam arti, bahawa kita semua memiliki seseorang dengan kegelisahan dan ADHD dalam fikiran kita. Fikiran yang cemas membantu kita menumpukan perhatian pada perkara yang penting secara peribadi; minda ADHD membolehkan kita berfikir secara bebas dan kreatif. "

Dalam kerangka ini, proses pemikiran spontan termasuk mengembara minda, tetapi juga pemikiran kreatif dan bermimpi, muncul ketika pemikiran relatif bebas dari batasan yang disengaja dan automatik. Mengembara minda tidak jauh dari pemikiran kreatif.

"Kami mengusulkan bahawa mengembara minda bukanlah keanehan pikiran yang aneh," kata Christoff.

"Sebaliknya, ia adalah sesuatu yang dilakukan oleh pikiran ketika memasuki mode spontan. Tanpa mod spontan ini, kita tidak dapat melakukan perkara seperti mimpi atau berfikir secara kreatif. "

Sumber: Universiti British Columbia