Melihat Rakan Itu Menjangkau Adalah Kunci Kejayaan Pasangan

Satu kajian baru menunjukkan bahawa konflik dalam hubungan dapat mengaburkan kemampuan seseorang untuk mengenali usaha pasangannya untuk menjangkau mereka.

Penyelidik University of Illinois mengatakan bahawa persepsi bahawa pasangan bekerja dalam hubungan itu penting.

"Ketika kita menilai pemeliharaan hubungan dalam pasangan, ukuran penting bukanlah apa yang sebenarnya terjadi dalam hubungan itu, tetapi bagaimana orang-orang itu melihat usaha pasangan mereka. Persepsi itu mewujudkan iklim di mana percubaan untuk mendamaikan akan diterima atau ditolak, ”kata Dr. Brian Ogolsky, seorang profesor pembangunan manusia dan kajian keluarga.

Setelah bertengkar, dalam iklim emosi yang baru sejuk, gaya komunikasi boleh menjadi sangat penting, katanya.

Untuk kajian itu, 98 pasangan sesama jenis menyimpan buku harian 14 hari di mana mereka mencatat konflik dan menjawab soalan mengenai bagaimana mereka telah membalasnya. Contohnya, adakah mereka menarik diri? Adakah mereka menyerang? Adakah mereka menyalahkan orang lain? Adakah mereka mengancam untuk pergi?

Atau adakah mereka mengambil pendekatan yang lebih positif? Adakah mereka terus berusaha untuk berkomunikasi? Adakah mereka mengutamakan menyelesaikan masalah? Jawapan untuk soalan-soalan ini meramalkan sama ada mereka dapat mengenali bahawa pasangan mereka berusaha memperbaiki hubungan.

"Ketika konflik berlaku, ia mempengaruhi cara orang menilai usaha umum pasangan mereka untuk mengerjakan hubungan mereka. Sekiranya rakan kongsi menarik diri atau menjadi hina atau kritikal, perasaan buruk itu berlanjutan, dan emosi negatif itu akan merosakkan kemampuan orang untuk memproses atau merasakan percubaan pasangan mereka untuk memperbaiki apa yang salah di antara mereka, ”kata Ogolsky.

Beberapa pasangan menggunakan strategi penyelesaian konflik yang menyebabkan perasaan buruk itu hilang, katanya.

"Perasaan bermusuhan tidak mendapat pijakan di antara komunikator yang membina - orang yang membicarakan masalah dan menyelesaikan masalah dengan cara yang membina. Itu adalah penukar permainan untuk bagaimana hubungan pasangan akan berkembang, "katanya.

Sebaik-baiknya, penyelesaian konflik bermula sebaik sahaja konflik berlaku.

Penyelesaian masalah yang baik dapat berinteraksi antara satu sama lain pada masa konflik atau tidak lama kemudian, katanya.

"Meluangkan waktu untuk berkumpul dan mengumpulkan pemikiran anda tidak pernah menjadi hal yang buruk, tetapi berhati-hatilah agar momen yang anda ambil tidak berubah menjadi jangka waktu penghindaran yang lebih lama, yang memungkinkan masalah itu mereda," kata Ogolsky.

Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai gaya komunikasi yang membina cenderung menjalin hubungan dengan rakan kongsi yang juga komunikator yang baik.

"Komunikasi hanyalah satu aspek pemeliharaan hubungan, tetapi penting," katanya.

"Sekiranya anda menggunakan strategi yang berkesan untuk mengurus konflik setiap hari ketika konflik itu kecil, anda mungkin akan menciptakan iklim emosi yang lebih hangat dan mempunyai hasil yang lebih baik.

"Ini penting kerana ketika anda merasa negatif terhadap pasangan anda, anda tidak memperhatikan usaha yang dilakukannya. Itu adalah masalah bagi anda kerana anda merasa pasangan anda tidak melabur dalam hubungan, tetapi itu juga masalah bagi pasangan anda kerana mereka sebenarnya boleh melakukan perkara positif yang anda tidak perhatikan, ”katanya.

Kajian ini muncul di Jurnal Psikologi Keluarga.

Sumber: University of Illinois di Urbana-Champaign