Kos Tinggi yang Berkaitan dengan Menahan Dukacita untuk Kepentingan Rakan Kongsi
Untuk kajian ini, para penyelidik menemubual 219 pasangan yang kehilangan seorang anak. Ibu bapa berusia 26 hingga 68 tahun, dan penyebab kematian anak-anak mereka bermula dari kelahiran mati, penyakit, kemalangan, SIDS, bunuh diri atau pembunuhan.
Mereka diminta untuk menilai seberapa banyak mereka setuju dengan pernyataan seperti "Saya tetap kuat untuk pasangan saya," "Saya menyembunyikan perasaan saya demi pasangan saya," atau "Saya cuba melepaskan perasaan pasangan saya." Para penyelidik mengumpulkan data pada tiga masa yang berbeza: enam, 13 dan 20 bulan setelah kehilangan.
Soalan-soalan ini meneliti fenomena penyelidik yang disebut sebagai Peraturan Berorientasikan Rakan Rakan Kongsi (POSR), yang menggambarkan cara di mana pasangan mengelakkan perbincangan mengenai kehilangan mereka atau berusaha untuk tetap kuat demi pasangan mereka.
Ramai suami dan isteri percaya bahawa kedua strategi ini membantu mengurangkan kesedihan, tetapi para penyelidik mengatakan bahawa strategi ini sebenarnya memperburuk masalah berduka.
Mereka mendapati bahawa POSR tidak hanya dikaitkan dengan peningkatan kesedihan orang itu sendiri, tetapi juga dengan peningkatan kesedihan pasangan.
Terdapat paradoks, menurut saintis psikologi Dr Margaret Stroebe, yang melakukan penyelidikan dengan rakan-rakannya di Utrecht University dan VU University Amsterdam di Belanda.
"Walaupun ibu bapa berusaha melindungi pasangan mereka melalui POSR, usaha ini memberi kesan sebaliknya, dan ini dikaitkan dengan penyesuaian yang lebih buruk dari masa ke masa," katanya. "Anehnya, hasil kami menunjukkan bahawa POSR mempunyai biaya, bukan keuntungan, dan tidak hanya untuk pasangan tetapi juga untuk diri sendiri."
Hasil ini dapat dijelaskan oleh peranan pengaturan diri dalam proses berduka, katanya. Kemampuan kita untuk mengatur diri sendiri sangat penting untuk berurusan dengan dunia, tetapi melakukan usaha yang berlebihan untuk menahan emosi kita dan mengatur perasaan, pemikiran, dan tingkah laku kita dengan kos interpersonal dan individu yang tepat, jelasnya.
Seperti otot yang menjadi letih setelah bersenam, terlalu banyak peraturan diri akan mengurangkan kemampuan kita untuk mengatur diri dalam pelbagai bidang kehidupan kita, termasuk kesihatan fizikal dan pencapaian matlamat.
Pada akhirnya, percubaan pengaturan diri ini dapat mengelakkan pasangan daripada mengatasi kehilangan anak mereka, menurut para penyelidik.
Menindas emosi juga boleh memberi kesan buruk terhadap kesedihan antara pasangan. Seorang pasangan mungkin berfikir bahawa perasaan menyakitkan tidak dapat diterima, misalnya, atau pasangan mungkin salah menafsirkan tidak ada kesedihan yang nyata sebagai kekurangan kesedihan yang sebenarnya.
"Satu implikasi penting dari penyelidikan ini adalah, dalam kasus di mana pertolongan profesional ditunjukkan, doktor dapat - bila perlu - membimbing klien yang berkurang dari POSR dan untuk berkongsi kesedihan mereka, sehingga dapat meringankan penderitaan mereka," kata Stroebe.
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
