Kekurangan Tidur Membuat Sakit Lutut Lebih teruk

Satu kajian baru menunjukkan bahawa tidur malam yang buruk lebih banyak daripada membuat anda merasa pemarah dan makan lebih banyak pada keesokan harinya.

Para penyelidik mendapati tabiat tidur yang buruk di kalangan orang dengan osteoartritis lutut (OA) nampaknya meningkatkan kepekaan mereka terhadap kesakitan sehingga menyebabkan ketidakselesaan.

Kajian ini telah diterbitkan dalam jurnal Rawatan & Penyelidikan Artritis.

OA adalah penyakit sendi degeneratif yang menyebabkan sakit dan bengkak sendi di tangan, pinggul, atau lutut - mempengaruhi hampir 27 juta orang Amerika berumur 25 tahun ke atas.

Pakar mengatakan bahawa kira-kira satu pertiga orang dewasa yang lebih tua mempunyai OA lutut, penyebab utama kesakitan dan kecacatan di seluruh dunia. Para penyelidik percaya bahawa pemekaan pusat, yang merupakan hipersensitiviti terhadap kesakitan, boleh menyumbang kepada peningkatan kesakitan klinikal di OA.

"Kajian kami adalah pemeriksaan terbesar dan paling komprehensif mengenai hubungan antara gangguan tidur, bencana dan kepekaan pusat pada OA lutut," kata penulis utama Claudia Campbell, Ph.D.

Kajian terkawal kes ini merangkumi 208 peserta yang dikategorikan kepada empat kumpulan: pesakit OA dengan insomnia, pesakit OA dengan tabiat tidur normal, kawalan sihat dengan insomnia, dan kawalan sihat tanpa sindrom kesakitan dan tidur normal.

Tujuh puluh dua peratus peserta adalah wanita. Peserta menyelesaikan penilaian tidur, penilaian psikologi dan kesakitan, dan ujian deria.

Para penyelidik mendapati bahawa subjek dengan OA lutut dan insomnia mempunyai tahap pemekaan pusat yang paling besar berbanding dengan kawalan.

Pasukan itu mendapati pesakit dengan tidur yang lemah dan skor bencana yang tinggi melaporkan peningkatan tahap kepekaan pusat. Sebaliknya, pemekaan pusat dikaitkan dengan peningkatan kesakitan klinikal.

Kata Campbell, "Walaupun tidak ada proses kausal yang dapat ditentukan dari kajian ini, data kami menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai kecekapan tidur yang rendah dan bencana yang lebih tinggi mempunyai pemekaan pusat yang paling besar.

Memahami hubungan yang rumit antara tidur, pemekaan pusat, dan bencana mempunyai implikasi klinikal yang penting untuk merawat mereka yang mempunyai keadaan sakit kronik seperti OA lutut. "

Sumber: Wiley / EurekAlert!