Latihan untuk Warga Emas di Rumah Jururawat Dapat Meningkatkan Kesejahteraan Mental, Penglibatan Sosial

Program latihan yang disesuaikan yang diketuai oleh ahli fisiologi senaman terakreditasi tidak hanya memberikan faedah fizikal bagi penduduk yang tinggal di rumah jagaan - mereka meningkatkan kesejahteraan mental dan penglibatan sosial, menurut satu kajian baru.

Dalam siri kajian, Dr. Annette Raynor, seorang profesor bersekutu dari Pusat Pengajian Sains Perubatan dan Kesihatan di Universiti Edith Cowan di Australia, menyiasat faedah program senaman selama 12 minggu yang disampaikan oleh ahli fisiologi senaman yang diakreditasi untuk orang dewasa yang lebih tua yang tinggal di tiga kemudahan penjagaan warga tua yang berbeza di Perth, Australia.

Menurut pihak berkuasa kesihatan, lebih daripada 50 peratus daripada 230,000 penduduk Australia yang tinggal di jagaan usia mengalami gejala kemurungan.

Kajian baru memberikan bukti awal untuk kelayakan dan keberkesanan program terapi yang diketuai oleh ahli fisiologi latihan yang diakreditasi untuk mempromosikan kesejahteraan fizikal dan psikososial penduduk, menurut Raynor.

Dia mencatat bahawa penyelidikan sebelumnya mengenai latihan dalam perawatan orang tua cenderung memusatkan perhatian pada kesan fizikal dari latihan ketahanan dan program keseimbangan pada pencegahan kejatuhan dan dalam mempromosikan keupayaan fungsional dan mobiliti.

"Fokus ini pada hasil fizikal dari senaman sering menurunkan kepentingan manfaat psikososial, seperti peningkatan kebebasan, peningkatan mood, dan penurunan pergolakan yang juga dapat dicapai dengan latihan," kata Raynor.

Dia menunjukkan penemuan penting dari penyelidikannya:

• Program ini membawa kepada peningkatan rasa kebebasan, autonomi, dan keterlibatan sosial penduduk.
• Penduduk menunjukkan peningkatan keseimbangan, kekuatan, fleksibiliti, dan mobiliti.
• Struktur program yang disesuaikan membolehkan penduduk menjalin hubungan peribadi dan memenuhi keperluan khusus yang berkaitan dengan gangguan kognitif dan fizikal.

Walaupun program latihan mencapai peningkatan fizikal dalam keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas, manfaat penting lainnya, seperti peningkatan keterhubungan dan motivasi, juga diperhatikan, menurut Raynor.

Dia menambah bahawa kakitangan di panti jompo telah memperhatikan bahawa penduduk lebih sering keluar dari bilik mereka, bergabung dalam aktiviti, mood mereka bertambah baik, dan mereka pada umumnya lebih gembira.

"Seorang wanita yang bekerja dengan kami mengalami strok," kata Raynor. "Dia tidak boleh berpakaian atau pergi ke tandas tanpa dibantu. Sebelum mengalami strok, dia sangat bebas dan mendapati keadaannya sekarang mengecewakan. Melalui program latihan, dia memperoleh kebebasan, dapat mengikuti kelas, memilih pakaiannya sendiri, dan pergi ke bilik mandi sendiri. "

"Ini adalah perubahan yang kami cari - peningkatan kekuatan dan kemampuan fungsional sangat bagus, tetapi manfaat tambahan yang dapat ditingkatkan oleh kemampuan fizikal ini untuk kualiti hidup penduduk menunjukkan betapa pentingnya program ini," lanjutnya.

Raynor mengatakan bahawa kebanyakan intervensi latihan dalam perawatan orang tua biasanya tidak dilakukan oleh ahli fisiologi senaman, yang dilatih secara khusus untuk menyampaikan program latihan yang disesuaikan.

"Oleh kerana program latihan ini dipimpin oleh ahli fisiologi latihan, mereka dapat memberi dan memberikan sesi satu-satu atau kumpulan yang disesuaikan khusus untuk setiap individu," katanya. "Ini juga bermaksud mereka dapat membangun hubungan pribadi dan menyesuaikan latihan dengan kebutuhan penduduk."

Kajian, "Bukan hanya fizikal: Program latihan yang diketuai oleh ahli fisiologi mempromosikan hasil kesihatan fungsional dan psikososial dalam penjagaan orang tua," diterbitkan dalam Jurnal Penuaan dan Aktiviti Fizikal.

Sumber: Universiti Edith Cowan