Sprains - Strains - Cedera Tisu lembut
Terdapat banyak jenis gangguan belakang dan leher yang memberi kesan kepada majoriti penduduk di Amerika Syarikat. Kecederaan, penuaan, kesihatan umum, dan gaya hidup boleh mempengaruhi perkembangan beberapa keadaan. Kebanyakan gangguan tulang belakang diketahui disebabkan oleh kecederaan tisu lembut, kecederaan struktur, dan keadaan degeneratif atau kongenital.
Kebanyakan gangguan tulang belakang diketahui disebabkan oleh kecederaan tisu lembut, kecederaan struktur, dan keadaan degeneratif atau kongenital. Sumber Photo: 123RF.com.
Kecederaan Tisu lembut
Tisu lembut termasuk otot, tendon, ligamen, dan saraf. Cedera pada tisu-tisu ini boleh disebabkan oleh tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang. Untuk memberi anda idea bagaimana tekanan memberi kesan kepada tulang belakang, pertimbangkan maklumat berikut. Perlu diingat nombor-nombor itu agak tepat apabila kedudukan tubuh badan dan badan yang betul digunakan.
Berbaring rata di bahagian belakang, tekanan yang sangat sedikit diberikan pada tulang belakang. Ketika seseorang berdiri tegak tekanan naik tiga kali dan duduk empat kali. Angkatan yang memberi kesan kepada bahagian belakang yang lebih rendah dapat naik lima kali sebagai kotak berat sedang ditarik. Tetapi apa yang berlaku apabila sikap lemah digabungkan dengan mekanik badan yang rosak? Nombor-nombor tersebut akan meningkat sebagai contoh berikut menunjukkan:
- Mekanik Badan yang Lemah: Lentur di pinggang bukannya pada lutut untuk memilih sesuatu yang ringan dari lantai. Pergerakan ini boleh menyebabkan sebanyak 10 kali jumlah tekanan yang tidak perlu ke tulang belakang. Trauma mikro atau kecederaan mini untuk tisu lembut mungkin disebabkan pergerakan yang tidak wajar terutama apabila berulang. Tidak menghairankan mengapa ramai orang mengalami sakit belakang dan leher.
Sprains and Strains
Dengan definisi kedua-dua keadaan bermakna sesuatu telah merentang luar biasa. Pertimbangkan Dave yang tidak menyikat salji sejak musim sejuk lalu dan telah memutuskan untuk menjaga jalan masuknya selepas ribut besar pertama. Lebih banyak kemungkinan otot belakang dan leher Dave akan menjadi tegang yang menyebabkan sakit, kelembutan, dan kekakuan. Mengapa? Dave memaksa otot-ototnya untuk melakukan lebih daripada apa yang dilakukannya secara rutin.
Tisu otot boleh menjadi tegang apabila terpaksa melebihi keupayaannya untuk bekerja. Latihan tetap membantu menguatkan otot, membolehkan mereka bekerja lebih lama. Otot adalah kerja keras tulang belakang. Selain tisu otot, keseleo dan ketegangan boleh menjejaskan ligamen atau tendon. Ligamen melekat tulang ke tulang dan tendon melekat otot ke tulang. Tali pergelangan kaki adalah contoh dari ligamen lutut.
Sebahagian besar belakang adalah otot. Daya melampau boleh mencederakan otot. Semasa kemalangan kenderaan bermotor, badan mungkin tiba-tiba dibuang ke depan, ke belakang, dan ke tepi. Pergerakan ini boleh menyebabkan hyperextension (pergerakan ke depan yang berlebihan) dan hiperfleksi (pergerakan ke belakang yang berlebihan), yang boleh menyebabkan otot, ligamen, dan tendon berair.
Gejala-gejala terikan dan ketegangan termasuk sakit mendadak, tajam, dan berterusan di tapak kecederaan diikuti oleh pembengkakan. Pesakit mungkin berfikir tulang telah pecah. Jika rawatan perubatan dicari, doktor akan menanya beberapa soalan mengenai kecederaan semasa pemeriksaan fizikal. Apabila ditunjukkan, x-ray dilakukan untuk menolak kelainan (misalnya, tulang patah). Doktor mungkin menetapkan ubat untuk merawat sakit, keradangan, dan kekejangan semasa fasa penyembuhan.
Berikutan kecederaan, tisu lembut beralih ke gear tinggi untuk memulakan proses penyembuhan. Mengedarkan darah dengan cepat membawa pemakanan kepada kecederaan dan membuang sisa. Sprains and strains biasanya penyembuhan diri dalam tempoh dua hingga tiga minggu.
Rawatan boleh merangkumi terapi fizikal yang disertai dengan program peregangan untuk membantu mencegah pembentukan tisu parut, yang boleh melemahkan. Tisu parut bukan tisu biasa tetapi hasil penyembuhan. Pertimbangkan bekas luka yang terbentuk pada kulit selepas pembakaran yang teruk. Dalam kebanyakan kes parut adalah dengan pesakit untuk hidup, kecuali dibuang melalui pembedahan. Dalam kes otot, ligamen, dan tendon terapi fizikal mungkin dapat melatih tisu parut untuk meniru fungsi tisu sebelum kecederaan. Di mana ligamen telah tisu parut yang terkoyak boleh digunakan untuk membantu dalam menyediakan beberapa kekuatan terhad.
Spasms otot adalah biasa
Otot-otot yang tidak terkondensasi mungkin tidak dapat menangani tuntutan tambahan. Apabila otot terlalu banyak bekerja atau mengabaikan tindak balasnya adalah untuk pergi ke kekejangan. Kesakitan yang dihasilkan oleh kekejangan otot boleh menjadi sangat teruk pesakit takut bahawa sesuatu yang serius adalah salah. Keamatan kesakitan boleh melumpuhkan dan menjejaskan postur (misalnya, bengkok ke satu pihak).
Whiplash
Whiplash adalah kecederaan hyperextension dan kecederaan hyperflexion yang boleh menyebabkan trauma mikro pada tisu lembut di bahagian leher dan belakang. Kekuatan pada tulang belakang yang berlaku semasa kemalangan kereta boleh menyebabkan kepala dan leher tiba-tiba dan cepat bergerak ke depan, ke belakang, dan ke tepi. Otot, ligamen, dan tendon di tulang belakang boleh menjadi jauh melebihi batas biasa yang mengakibatkan trauma mikro atau air mata kecil di otot, ligamen, dan tendon. Gejala mungkin merangkumi kesakitan, pembakaran.
Rawatan untuk whiplash mungkin termasuk kolar serviks yang lembut untuk membantu mengangkat berat badan tengkorak, bahu dan tengkuk lembut. Kolar ini membantu untuk melancarkan dan melindungi kawasan serviks semasa peringkat penyembuhan awal. Dalam kebanyakan kes, whiplash adalah mengehadkan diri. Ia menyembuhkan selama tempoh empat hingga enam minggu. Kadang-kadang whiplash boleh menyebabkan masalah jangka panjang (kronik) yang bersifat bukan pembedahan. Jarang sekali whiplash membuat gangguan yang teruk yang memerlukan pembedahan.
Lihat SumberArtikel ini adalah petikan daripada buku Save Your Aching Back and Neck: Panduan Pesakit , diedit oleh Dr Stewart Eidelson.
