Saya Mempunyai Fikiran Membunuh / Bunuh Diri

Saya selalu mempunyai pemikiran untuk membunuh diri / bunuh diri selama saya ingat, tetapi saya tidak pernah menghabiskan terlalu banyak masa untuk memikirkannya sehingga baru-baru ini. Sejak berusia 14 tahun, saya telah memikirkan lebih banyak mengenai pembunuhan / bunuh diri, dan saya juga terdesak untuk melakukannya. Sudah tentu saya belum bertindak berdasarkan pemikiran ini, tetapi mereka semakin sukar untuk diabaikan. Saya tahu ini tidak normal, atau betul, tetapi saya ingin membunuh seseorang baru-baru ini, dan dengan cara yang sangat grafik, bahkan memikirkan untuk menyeksa mereka sebelum saya melakukannya. Orang yang dimaksud biasanya orang yang saya tidak suka atau bahkan membenci. Saya takut bahawa saya mungkin menggunakan pemikiran ini dan menyakiti seseorang, atau yang paling teruk. Saya juga berfikir untuk membunuh diri dengan cara yang sangat grafik, dan biasanya menyakitkan. Saya tidak mahu melakukan perkara ini, tetapi semakin sukar untuk diabaikan. Saya cuba mengemukakan perkara ini kepada ibu bapa saya, tetapi mereka enggan membawa saya berjumpa dengan ahli terapi kerana "mereka akan membawa saya pergi dan menempatkan saya di hospital jiwa." Saya betul-betul tidak tahu apa yang perlu dibuat.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda berani dan berani bercakap mengenai fikiran dan perasaan yang sangat tidak selesa ini. Kenyataan bahawa anda merasa sangat tidak selesa dengan pemikiran ini adalah petanda yang baik. Sangat malang bahawa ibu bapa anda tidak memahami betapa sukarnya ini bagi anda. Saya akan bertanya kepada mereka sekali lagi, bahkan mungkin menunjukkan kepada mereka ruangan ini, dan melihat apakah mereka dapat membuat anda berjumpa dengan ahli terapi. Fikiran ini boleh berlaku dengan pelbagai alasan dan berbincang dengan ahli terapi adalah cara yang baik untuk sampai ke peringkat bawah.

Sekiranya ibu bapa anda tidak menolong berbincang dengan kaunselor bimbingan sekolah anda. Dia berada dalam kedudukan yang sangat baik untuk membantu. Mereka mempunyai latihan khusus untuk menolong orang muda melalui masa-masa sukar ini. Anda juga boleh menunjukkan lajur ini kepada mereka.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @