Apa yang Harus Dilakukan Apabila Anda Benci Keluarga Anda

Kebencian adalah perkataan yang sangat kuat. Anda mungkin akan mengakui bahawa terdapat beberapa perkara di dunia ini yang anda memang 'benci' - seperti ular, cukai, dan apabila kuasa keluar semasa rancangan televisyen kegemaran anda! Adalah difikirkan bahawa terdapat beberapa orang yang anda benci juga. Mungkin mereka mengalahkan skor terbaik anda pada permainan video, atau mereka hanya kurang ajar dan tidak pernah bagus. Tetapi bagaimana dengan keluarga anda? Adakah anda membenci mereka?

Kami telah mendengar orang berkata, "Saya benci ibuku" atau "Saya benci kakak saya" di televisyen atau mungkin dalam kehidupan sebenar - tetapi adakah mereka benar-benar? Kadang-kadang anda mendengar tentang keluarga yang tidak bercakap dalam masa yang lama sejak mereka bertarung. Adakah anda benar-benar membenci mereka? Bunyi seperti soalan ganjil, tetapi boleh berlaku - anda mempunyai perselisihan dan argumen - betul?

Ia semulajadi dengan kepala butt dengan orang-orang dalam keluarga anda, anda mungkin menghabiskan banyak masa dengan mereka dan mempunyai cara yang berbeza untuk menangani perkara. Tetapi, keluarga sangat penting - anda tidak sepatutnya mendapati diri anda mengatakan bahawa anda membenci mereka (tidak kira betapa mengecewakan mereka kadang-kadang)! Mereka hanya melakukan perkara-perkara yang mengganggu anda daripada cinta (percaya atau tidak), mereka mempunyai kepentingan terbaik anda dalam hati.

Kemungkinan adalah bahawa mereka telah berada di kasut anda dan mengetahui hasilnya, mereka mungkin cuba menyelamatkan anda dari diri anda sendiri! Oleh itu, hati mereka berada di tempat yang betul, hanya kaedah mereka yang tidak dapat dipukul!

Mengelakkan kata-kata "Saya benci ..."

Beritahu mereka

Jika anda kecewa dengan apa yang sedang berlaku, beritahu mereka. Jangan tahan. Dapatkan penyelesaian bersama-sama, supaya anda tidak menyangkal. Bagaimana mereka akan tahu bahawa anda kecewa - adakah dengan menjerit dan menjerit atau perbualan - rawatan diam? Secara amnya, menjerit dan menjerit tidak banyak dan tenang akan tidak dapat mendengar sampingan anda. Mempunyai perbualan sebaliknya.

Beritahu pihak ketiga

Kadang-kadang bercakap dengan orang yang mengganggu anda tidak akan bekerja. Lantunan benda dari orang lain untuk mendapatkan pandangan mereka. Bagaimana jika anda berlebihan ?! Mungkin rakan anda telah melalui perkara yang sama dan boleh membantu. Plus, ia hanya terasa sangat baik untuk mendapatkannya dari dada anda!

Cuba dan lihat isu dari perspektif mereka

Adakah mereka benar-benar tidak adil? Bagaimana jika peranan terbalik dan anda berada dalam kedudukan mereka? Adakah anda melakukan perkara yang sama atau sesuatu yang berbeza? Kadang-kadang meletakkan diri anda dalam kasut mereka membuat motif mereka lebih mudah difahami.

Lihatlah keras (keras) pada diri sendiri

Mungkinkah anda berlebihan, terlalu sensitif, atau mungkin kurang matang? Kita semua boleh bereaksi terhadap perkara-perkara yang kita fikir tidak adil. Rasa anda terluka, maka anda hanya melepaskan pegangan. Itu tidak pernah menyelesaikan apa-apa, dan keluarga anda patut lebih baik.

Menjadi nyata

Benci adalah perasaan yang kuat dan abadi. Adakah wajar untuk anda menggunakan perkataan itu dalam situasi tertentu ini? Sekali lagi, perhatikan diri anda di sini, sukar untuk kembali dari benci.

Adakah anda benar-benar yakin anda mahu menggunakan perkataan "benci?" Pasti, ia keluar cukup cepat dalam keadaan panas - dan ia menyakitkan. Memberitahu seseorang yang anda benci mereka boleh memusnahkannya. Adakah anda bersedia untuk menghancurkan seseorang dengan menggunakan perkataan itu? Anda tidak boleh mengambilnya sebaik sahaja anda mengatakannya - jadi, fikir dengan teliti sebelum bertindak balas. Anda mungkin mempunyai perasaan yang menyakitkan, atau kecewa, dan itu baik-baik saja. Memberitahu seseorang yang anda benci kerana perasaan anda terluka tidak baik.

Dapatkan bantuan - dari seorang profesional

Bukan sahaja anda - seluruh keluarga. Jika perkara-perkara telah sampai ke tahap di mana anda sentiasa bertentangan dengan keluarga anda. Mungkin anda perlu berbincang dengan ahli psikologi keluarga atau kaunselor. Selalunya kali terapi dapat membantu anda menyelesaikan masalah yang anda tidak menyedari telah menahan anda kembali! Belajar bagaimana untuk berkomunikasi antara satu sama lain akan menjadi kemahiran yang berharga!

Cari yang baik

Anda suka mereka, jauh ke bawah. Dalam keadaan panas, sukar untuk mengingati masa yang baik. Tetapi ada banyak perkara baik yang anda dan keluarga anda telah melalui. Tuliskan. Percutian, malam filem, dan piknik. Ingatlah masa-masa bahagia dan kembalikanlah cinta yang anda miliki untuk mereka. Satu kejadian tidak boleh memusnahkan tahun cinta dan kebahagiaan - dan anda tidak boleh membiarkannya.

Ambil sedikit masa

Mungkin anda hanya perlu ruang. Dapatkan sedikit masa dari keluargamu untuk membiarkan keadaan menjadi sejuk. Sebaik sahaja anda mempunyai masa untuk diri sendiri, mungkin anda akan melihat perkara yang berbeza. Keluar untuk berjalan, berjalan kaki, mendengar muzik atau hilang dalam buku. Berikan diri anda rehat akan membuat anda (dan mereka) tertanya-tanya!

Penempatan sementara

Jadi, perkara-perkara yang menjadi titik di mana anda tidak boleh tinggal di rumah yang sama dengan keluarga anda lagi. Setiap hari membawa banyak nust bahawa anda sudah bersedia untuk menjerit. Berjalan ke rumah memberi anda rasa tenggelam dalam perut anda. Jangkau saudara lain dan hidup bersama mereka untuk seketika. Ambil rehat. Tiada siapa yang mahu tinggal di rumah yang tidak berpuas hati. Dapatkan beberapa ruang, mengambil masa, dan fokus semula.

Tekanan kurang

Sekiranya anda menegaskan segala perkara yang tidak kena, ia akan dilepaskan daripada perkadaran. Tidak apa-apa untuk dibebani dengan perkara-perkara yang berlaku dalam hidup anda. Mengurangkan tekanan anda bukan sahaja akan membantu anda secara fizikal, tetapi ia akan membantu hubungan anda.

Untuk mengurangkan tekanan, ambil mandi santai, berjalan-jalan, angkat beban, bermain permainan, atau menjerit di bahagian atas paru-paru anda ke bantal! Cari beberapa ketenangan jiwa, dan anda mungkin menyedari bahawa perkara-perkara tidak begitu buruk selepas semua!

Ekspresikan emosi anda dengan cara yang sihat

Simpan jurnal. Journaling adalah teknik pengurangan tekanan yang terbukti. Ia mungkin tidak dapat dibantu dengan baik, tetapi menulis perasaan anda ke bawah menjadikan mereka keluar dari sistem anda. Selepas anda menuliskannya, mereka keluar dan tidak terkena di dalamnya. Anda boleh berasa lebih baik kerana anda telah menyatakan diri anda. Dan dengan tidak berteriak dan menjerit semua perkara itu kepada seseorang, anda telah menyelamatkan banyak kecederaan!

Lihatlah kehidupan yang sukar tanpa mereka

Dalam kehidupan, ada perkara yang akan membuat anda bahagia dan perkara yang akan mengganggu anda - ia adalah sebahagian daripada kehidupan. Orang yang paling mencintaimu adalah yang paling anda perlukan. Pasti, anda marah dengan mereka - tetapi bolehkah anda hidup tanpa mereka? Apakah kehidupan anda akan menjadi seperti tanpa keluarga anda? Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda memerlukan keluarga anda, anda akan sedar bahawa kebencian bukanlah perkataan yang betul. Frustrasi, kecewa, kecewa - mereka mungkin kata-kata sebenar yang anda cari.

Buat perubahan, menjadi orang yang lebih baik antara satu sama lain

Di atas semua, sedar sekali lagi bahawa perkara-perkara yang dilakukan oleh keluarga anda yang benar-benar menjengkelkan anda dilakukan daripada cinta dan perlindungan. Mereka mahu yang terbaik untuk anda - dan anda juga mahu itu. Jangan biarkan membenci keluarga anda. Keluarga adalah semua yang kita ada di dunia ini. Adalah baik untuk tidak bersetuju, tetapi tidak membenci kebencian, ia tidak akan mempunyai hasil yang baik. Belajar dari kesilapan anda, minta maaf apabila anda salah, dan saling mencintai.