Back Supports Mitos dan Petunjuk untuk Bracing Spinal
Mitos Sokongan Balik
Memakai Sokongan Kembali Mencipta Ketergantungan dan Mengurangkan Otot Abdominal
Walaupun kajian Morris, Lucas, dan Bresler menunjukkan bahawa penggunaan sokongan belakang menghasilkan keadaan otot perut yang lebih rileks, lebih banyak kajian semasa tidak menunjukkan bukti kesan yang lemah. Inovasi sokongan belakang telah, pada hakikatnya, membenarkan penghidap kesakitan kembali kembali ke aktiviti, menafikan kesan yang lemah dari ketidakaktifan.- Back Supports Mekanisme Badan Poor
Sokongan kualiti yang baik menggalakkan teknik pengangkatan yang betul, kerana kemerosotan atau ke hadapan lenturan di postur yang buruk adalah lebih sukar. Mengangkat dengan betul, seterusnya, menguatkan kaki, abdomen dan otot belakang. - Anda Harus Mendapatkan Sokongan Kembali ASAP
Sekali lagi, mitos ini adalah popular kerana salah tanggapan bahawa semua menyokong belakang adalah kekok, tegar dan menghalang pergerakan. Sokongan belakang yang dipasang dengan betul sebenarnya menggalakkan pergerakan. Ramai orang mendapati bahawa sokongan tambahan meningkatkan keyakinan dan membolehkan pulangan yang lebih awal untuk aktiviti olahraga atau kerja. Hanya apabila pemulihan kestabilan teras dinamik telah dicapai, kita mula menyapu pesakit dari penggunaan sokongan belakang mereka.
Petunjuk untuk Pembiakan Tulang Belakang
Secara umum, mana-mana pesakit yang mengalami gangguan muskuloskeletal yang mungkin mendapat faedah daripada imobilisasi, memunggah kekuatan mampatan pada tulang belakang, atau pembetulan postur mungkin menjadi calon yang sesuai untuk pendakian tulang belakang. Dalam satu kajian yang dilaporkan dalam Journal of Bone dan Surgery Bersama, Perry mendapati bahawa pakar bedah ortopedik dibahagikan mengenai tanda-tanda untuk penggunaan bracing spinal. Walaupun kurang daripada 25% menganjurkan penggunaan bracing bagi strain akut, cakera pasca operasi, atau sindrom cakera, kebanyakannya menggunakan pengambilan untuk rawatan fusi pasca operasi dan rawatan spondylolisthesis.
Memandangkan kesan maklum balas memunggah, penstabilan, dan proprioceptif yang membengkak tulang belakang, pesakit yang mengalami keadaan berikut mungkin mendapat manfaat daripada pengambilan tulang belakang:
- Helah dan strain akut
- Pelepasan selepas pembedahan, laminektomi, discectomy
- Ketidakstabilan kongenital atau trauma
- Herniasi cakera
- Stenosis tulang belakang
- Sakit belakang postural
- Pecah
- Penyakit degeneratif bersama / cakera
Menariknya, dalam kajian yang dilaporkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, Pusat Pengawalan Penyakit dan Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Negara mendapati tiada bukti yang menyokong menyokong mengurangkan kecederaan belakang atau sakit belakang bagi pekerja runcit yang mengangkat atau memindahkan barangan. Begitu juga, tidak ada perbezaan yang signifikan secara statistik yang terdapat dalam membandingkan kejadian sakit belakang yang dilaporkan sendiri di kalangan pekerja yang melaporkan penggunaan sokongan setiap hari, dengan kejadian di kalangan pekerja yang melaporkan tidak pernah menggunakan sokongan atau menggunakan mereka tidak lebih dari sekali atau dua kali sebulan . Kajian juga mendapati perbezaan statistik yang ketara antara kadar tuntutan kecederaan belakang di kalangan pekerja di kedai yang memerlukan penggunaan sokongan belakang, dan kadar tuntutan tersebut di kedai-kedai di mana penggunaan tali pinggang belakang sukarela. Sejarah kecederaan belakang adalah faktor risiko paling kuat untuk meramalkan sama ada tuntutan kecederaan belakang atau sakit belakang yang dilaporkan di kalangan pekerja, tanpa mengira penggunaan sokongan belakang.
Kecuali untuk merawat keretakan mampatan tertentu atau keadaan sakit tulang belakang tertentu, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong satu pendakap yang lebih baik dalam menyediakan pemunggahan yang lebih besar, penstabilan yang lebih baik, atau maklum balas proprioceptif yang lebih besar daripada pendakap yang lain. Oleh itu, keselesaan pesakit, kemudahan penggunaan, dan harga harus dipertimbangkan apabila menetapkan pendakian tulang belakang.
Kesimpulannya
Sokongan belakang yang selesa dan selesa boleh meningkatkan keyakinan pesakit dan menggalakkan pergerakan awal, mengurangkan kesan negatif dari imobilisasi dan masa dari kerja dan / atau rekreasi. Pesakit mungkin perlu diingatkan untuk mengelakkan kegiatan berlebihan sehingga pemulihan penuh dicapai. Kunci kejayaan semasa menggunakan sokongan belakang adalah untuk memasukkan penggunaannya ke dalam program penjagaan tulang belakang yang komprehensif.
