Memperkenalkan Buku Baru Therese Borchard, Beyond Blue

Kecuali anda hidup di bawah batu tahun lalu, anda mungkin menyedari bahawa salah satu penyumbang tetap kami di sini adalah Therese Borchard. Namun, dia membuat blog lebih kerap dan lebih kerap di blog trustnet.com miliknya, Beyond Blue. Ini sebenarnya tulisannya yang sangat cerdas dan menyentuh hati yang mendorong saya mengajaknya menulis blog lebih kerap di sini.

Ini adalah penemuan yang jarang ditemui, menggabungkan cinta prosa dengan banyak pengalaman peribadi dengan kemurungan dan masalah lain untuk selalu membaca yang menarik. Oleh itu, tidak hairanlah dia dapat mengumpulkan kebijaksanaan itu dan menerbitkan buku pertamanya, Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety and Making the Most of Bad Genes.

Sekiranya anda menikmati catatan Therese di sini atau di blognya yang tetap di trustnet.com, maka anda sudah biasa dengan gaya penulisannya dan tahu apa yang diharapkan dalam membaca buku tersebut. Buku itu, bagaimanapun, bukan hanya regurgitasi posting blognya. Sebaliknya, ia adalah sesuatu yang lebih - ini meletakkan catatan blognya ke dalam konteks. Ini memberi anda kisah penuh kepada wanita luar biasa ini, yang diceritakan dengan kata-katanya yang berwarna-warni.

Seperti yang diperhatikan dalam pengenalan, dia membahagikan buku ini kepada dua bahagian:

Babak pertama, "Minum, Berdoa, Menangis: Kisah Saya" berbunyi seperti memoir seorang gadis yang ayahnya mesti menyusut, kerana dia didiagnosis dengan hampir setiap penyakit yang diliputi Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Keempat (atau DSM-IV). Di sini anda akan membaca mengenai benih awal kemurungan saya, bagaimana gangguan mood saya berubah menjadi binatang yang berbeza dengan setiap presiden A.S. yang baru, mengenai usaha sia-sia saya menjinakkan binatang itu, dan tentang keajaiban saya pada akhirnya.

Pada babak kedua, "Beyond Blue: Or at Least Headed That Way," saya memberi anda lawatan di dalam otak saya dan memperkenalkan anda kepada beberapa syaitan yang tinggal di sana secara percuma. Saya berkongsi beberapa teknik yang saya gunakan untuk mengusir orang-orang yang murah hati, dan bagaimana saya membina semua batasan sial dalam hidup saya - dengan orang kabel, lelaki penghantaran FedEx saya, dan dengan rakan-rakan tertentu - supaya saya dapat meneruskan Pemulihan Lorong.

Inilah petikan:

"Tetapi adakah saya harus melakukan lebih banyak daripada saya? Menangani masalah tertentu dalam terapi? Mengusahakan lembaran kerja kognitif-tingkah laku tertentu? Melakukan senaman pernafasan? Lebih banyak pergi ke yoga? "

Dia menghisap.

Dan saya faham.

Berusaha terlalu keras adalah masalah saya. Ini adalah masalah "mind over sudu" lagi. Dalam fikiran saya, saya gagal kerana saya tidak dapat menganggap kesihatan diri sempurna. Saya tidak dapat melakukannya sendiri.

Dr. Smith menyelamatkan keperibadian saya yang terakhir dengan pernyataan penuh belas kasihan ini: “Meditasi penuh perhatian, yoga, dan terapi tingkah laku kognitif sangat membantu orang yang mengalami kemurungan ringan hingga sederhana. Tetapi mereka tidak berfungsi untuk orang seperti anda yang bunuh diri atau sangat tertekan. "

Nasihatnya didasarkan pada ilmu saraf.

Terdapat 17 bab dan saya menikmati setiap bab terakhir. Begitu banyak yang saya katakan:

Seorang penulis semula jadi, Therese menyentuh hati anda dengan kisah-kisah yang sangat nyata dan sangat pedih yang telah membantu membentuk hidupnya. Ini adalah kisah yang menggembirakan dan penuh dengan nasihat sederhana yang hampir semua orang dapat gunakan dan kaitkan dalam kehidupan mereka sendiri. Ini adalah penulis yang jarang berlaku yang boleh membuat anda ketawa satu ketika dan menangis pada waktu yang seterusnya. BEYOND BLUE adalah bukti ketahanan semangat manusia yang tidak tergoyahkan.

Saya sangat memaksudkan kata-kata itu lagi hari ini, setelah buku ini dapat dijual. Saya sangat berharap anda akan mempertimbangkan untuk mengambil salinan dan memperoleh harapan dan kebijaksanaan yang ditawarkan oleh Therese.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!