Tiada Sokongan Tetapi Perlu Bantuan

Saya seorang ibu tunggal berusia 28 tahun yang tinggal bersama ibu bapanya. Saya lulus dari kolej pada tahun 2008 tetapi sama sekali tidak dapat mencari pekerjaan. Saya tidak mempunyai sesiapa pun. Saya terpaksa berpindah dengan ibu bapa saya kerana bekas suami saya kasar. Saya telah menderita kemurungan selama kira-kira tiga tahun. Saya tidak boleh pergi dan bercakap dengan seseorang kerana saya tidak mempunyai wang atau insurans. Saya menghidap insomnia dan berhalusinasi. Saya mendapati diri saya mudah marah dan marah kerana marah. Saya belum mandi lebih kurang sebulan. Saya takut untuk keluar dan saya tinggal di bilik saya di tempat tidur sepanjang hari. Saya selalu memikirkan kematian setiap hari, saya suka memotong diri saya. Ibu bapa saya marah kepada saya kerana mereka tidak mahu mendengar apa yang berlaku dengan saya. Ayah saya menyerang saya suatu hari dan ibu saya memanggil polis saya. Saya begitu sunyi. Saya baru sahaja memotong rambut saya hari ini. Saya berasa sangat kehilangan dan tidak mampu melakukan apa-apa. Saya benci diri dan hidup saya. Saya mahu selalu membunuh diri. Saya tidak dapat pekerjaan kerana saya tidak mempunyai pengalaman kerja yang mencukupi. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan atau ke mana hendak berpaling. Tolong saya! Saya rasa seperti lemas. Saya merasa bersalah dan seperti kegagalan dalam hidup. Saya rasa di luar kawalan. Abang saya memberitahu sesiapa yang akan mendengar bahawa saya tidak melakukan apa-apa dan saya malas. Saya tidak dapat mengatasi satu-satunya lelaki yang pernah saya sayangi dan dia membuang saya 3 tahun yang lalu dan sudah berkahwin. Saya hanyalah bangkai kapal. Saya berasa seperti saya gila.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda mesti mempertimbangkan untuk segera ke hospital. Anda kini mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Anda juga tidak dapat menjaga diri anda pada masa ini. Ini dibuktikan dengan fakta bahawa anda tidak mandi dalam sebulan dan tidak boleh meninggalkan bilik tidur anda. Gejala lain yang sangat membimbangkan termasuk: halusinasi, insomnia, kemarahan dan kerengsaan yang melampau, pemotongan, keputusasaan dan kekurangan sistem sokongan. Seolah-olah persekitaran rumah anda mungkin menyumbang kepada masalah tersebut. Hospital boleh memberikan penangguhan yang sangat diperlukan dari persekitaran rumah yang tidak stabil dan tidak menyokong.

Anda harus pergi ke bilik kecemasan dan melaporkan semua gejala yang anda tulis dalam surat ini. Walaupun anda tidak mempunyai insurans kesihatan, memandangkan simptom anda, anda mungkin akan diterima. Pihak hospital mempunyai kewajiban untuk mengakui individu yang menimbulkan bahaya yang akan berlaku kepada diri mereka sendiri atau orang lain. Setelah berada di hospital, anda boleh bekerjasama dengan doktor yang boleh memberi ubat yang akan membantu mengurangkan gejala anda. Anda juga berpeluang bekerja dengan ahli terapi dan pekerja sosial. Pekerja sosial boleh membantu anda dengan rancangan penjagaan selepas rawatan yang komprehensif termasuk rawatan susulan, perolehan perlindungan kesihatan, bantuan perumahan, serta keperluan praktikal dan segera yang mungkin anda miliki.

Sekiranya anda tidak mahu ke hospital, hubungi pusat kesihatan mental komuniti setempat (CMHC) dan minta bantuan mereka. Mereka boleh memberikan perkhidmatan yang serupa dengan pekerja sosial hospital. CMHC juga mempunyai ahli terapi mengenai staf yang dapat memberikan kaunseling. Anda juga boleh menghubungi jabatan kesihatan tempatan dan bertanya jenis perkhidmatan apa yang mungkin tersedia untuk individu yang tidak mempunyai insurans kesihatan.

CMHC atau jabatan kesihatan tempatan mungkin membantu dalam mencari perkhidmatan kesihatan mental tetapi saya akan mengesyorkan bantuan yang lebih segera. Penting untuk mengenali bila pertolongan segera sesuai. Memandangkan simptom anda, saya menasihatkan agar anda pergi ke hospital untuk membuat penilaian. Hubungi 911 jika anda merasakan bahawa anda tidak dapat membawa diri ke bilik kecemasan. Anda memerlukan dan memerlukan pertolongan. Saya harap anda dapat bantuan yang anda perlukan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle