5 Cara Memotivasikan Anak Dengan ADHD

Dapatkan apa yang anda mahukan dengan rasa kecewa yang rendah!

Ia semestinya mudah: Anda meminta anak anda melakukan sesuatu, dan mereka melakukannya!

Membuat orang dewasa melakukan seperti yang anda minta adalah sesuatu yang mencabar. Tetapi, dengan kanak-kanak ADHD - semua kanak-kanak, sebenarnya - ia lebih kompleks daripada itu. (Seperti yang anda tahu.)

Tanya dan kamu akan terima? Tidak betul! Anda mesti berusaha.

11 Kartun yang Menunjukkan Bahagian BENAR Orang Tua Tidak Ada Perbincangan

Pakar kepimpinan telah mengenal pasti lima elemen penting untuk membantu individu mencapai matlamat. Ternyata, elemen tersebut dapat diterapkan untuk mengasuh anak ADHD kita.

Langkah-langkah ini, yang diamalkan secara konsisten, akan membantu anak-anak anda (akhirnya) melakukan apa yang anda minta:

1. Tetapkan Jangkaan yang Jelas.

Penting agar anda jelas tentang apa yang anda minta anak anda lakukan dan mereka memahami apa yang anda minta.

• Gunakan bahasa yang mereka fahami.
• Pastikan anda mendapat perhatian mereka yang tidak berbelah bagi.
• Berikan perincian: "Pergi ke tingkat atas sekarang dan mandi dengan sabun, syampu, dan air." (Kedengarannya konyol, tetapi boleh membuat semua perbezaan.)

Di mana ia rosak: Seringkali ibu bapa berteriak dari bilik lain, meminta perkara yang sedang di jalankan, atau gagal memberikan keterangan. Anak-anak kita mungkin ingin melakukan apa yang kita minta, tetapi jika mereka tidak pasti, mereka tidak mungkin meminta penjelasan. Juga, jika mereka mempunyai sejarah yang tidak memenuhi harapan anda, mereka mungkin tidak mahu mencuba (iaitu: Sekiranya anda selalu mengkritik bagaimana mereka menyapu lantai, akhirnya mereka tidak akan berjaya).

2. Dapatkan Perjanjian Daripada Mereka.

Anak-anak anda perlu bersetuju dengan tanggungjawab tersebut.

• Minta anak anda untuk mengakui (bahkan mungkin menyatakan semula) permintaan asas.
• Sekiranya sesuai, letakkan perjanjian secara bertulis, seperti perjanjian tingkah laku keluarga atau kontrak penggunaan internet, sehingga tidak akan ada pertanyaan mengenai apa yang dipersetujui.

Di mana ia rosak: Kanak-kanak menolak apabila mereka berfikir bahawa mereka tidak bersetuju dengan sesuatu. "Anda mengatakan saya dapat menonton rancangan TV saya sebelum melakukan kerja rumah saya!" Menetapkan perjanjian secara bertulis atau memastikan persefahaman bersama sangat penting bagi prosesnya. Keluarga Elaine menggunakan, "Dapatkannya? Faham. Bagus, ”sebagai cara untuk memeterai perjanjian secara lisan.

3. Gunakan Pengukuhan Positif.

Letakkan motivator yang baik ketika anak anda mula bertindak.

• Kata-kata semangat ("Anda dapat melakukannya") atau pujian ("Kerja bagus") cukup sering. Anda tidak perlu mendapat ganjaran untuk segalanya.
• Motivator dua kali ganda penting dengan ADHD. Kerana otak ADHD memerlukan "minat yang tulen" untuk bertindak. Luangkan masa untuk mengenal pasti dan memperkuat motivator anak anda. Dengan kanak-kanak yang lebih tua, ini adalah peluang yang baik untuk perbualan: apa yang membantu mereka "menyelesaikan sesuatu"?

Di mana ia rosak: Adakah anda benar-benar harus memberitahu mereka "pekerjaan yang baik" setiap kali mereka ingat untuk menggantungkan tuala mereka? Baiklah, ya ... sehingga menjadi kebiasaan!

3 Cara Ibu Bapa Kuat Menjaga Anak-anak Mereka Sihat Semasa Bercerai

4. Susulan Dengan Akibat.

Perlu ada akibat apabila anak-anak anda tidak melakukan apa yang anda minta.

• Ini perlu ditetapkan terlebih dahulu (mis. Peraturan rumah). Dengan cara itu anda dapat berada di posisi yang netral dan menyokong, dan sistem akibatnya menjadi "orang jahat" ketika ia berlaku. "Lelaki yang berbau busuk! Anda tidak akan dapat menonton TV malam ini kerana anda tidak menyelesaikan kerja rumah anda sebelum makan malam, dan itu adalah salah satu peraturan rumah. " Sama seperti motivator positif, akibatnya tidak semestinya "besar", hanya digunakan secara konsisten.
• Bila boleh - dan dengan alasan! - biarkan "akibat semula jadi" mengajarkan pelajaran mereka sendiri (seperti berjalan ke sekolah jika anak anda terlepas bas, atau kehilangan mata untuk kertas lewat, dengan anggapan tempat tinggal telah dipertimbangkan).

Di mana ia rosak: Dengan kanak-kanak ADHD, ketidakkonsistenan dapat menjadi musuh terburuk kita! Anak-anak kita sering salah dan kadang-kadang kita perlu membuat pengecualian. Tetapi apabila anak-anak mengalami akibat yang konsisten, dengan dorongan kami, mereka benar-benar dapat belajar memperkasakan diri mereka untuk mencuba lagi.

5. Pantau Kemajuan Mereka.

Siapkan sistem untuk menindaklanjuti permintaan.

• Kanak-kanak dengan ADHD lebih baik apabila tugas dipecah menjadi lebih kecil. Pantau langkah-langkah dalam proses, bukan hanya hasil tugas.
• Sekiranya anda tidak mempunyai cara untuk memantau dengan mudah, cari orang lain sebagai sandaran anda. Pertimbangkan untuk membuat permintaan alternatif jika tidak dapat dipantau dengan mudah.

Di mana ia rosak: Sangat sukar untuk melacak semua perkara yang kita minta anak-anak kita lakukan, apalagi ingat untuk meletakkan sistem pemantauan. Sekiranya anda seorang dewasa ADHD, ketekalan dan struktur mungkin tidak sesuai untuk anda.

Nampaknya terbalik bahawa meminta seseorang melakukan sesuatu mungkin bermaksud lebih banyak pekerjaan untuk anda, tetapi itulah realiti mengasuh anak ADHD.

Siapkan mereka (dan diri anda sendiri) untuk berjaya dengan mengambilnya selangkah demi selangkah. Mulakan dengan perkara-perkara kecil, dan bangun secara beransur-ansur. Hasilnya boleh menjadi besar dan anda akan mendapat bantuan tambahan apabila anda memerlukannya!

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Cara Memotivasi Anak-anak Dengan ADHD Untuk Melakukan Tepat Apa yang Anda Tanyakan.