Bahaya Menjadi Ahli Terapi

Saya telah bekerja dalam kesihatan mental selama lebih kurang 12 tahun. Saya mendengar klien dalam krisis selama berjam-jam sehari, memberikan sokongan, empati, tafsiran dan arahan.

Ahli terapi dengan mudah dapat melupakan masalah mereka sendiri, mengabaikan masalah mereka sendiri, dan kadang-kadang mengalami kesukaran untuk menghentikan proses terapi.

Untuk menjadi ahli terapi yang baik, perlu menjaga diri kita - pelanggan kami bergantung kepadanya. Hanya kerana kita tahu semua yang perlu diketahui mengenai pengurusan tekanan tidak bermakna bahawa ahli terapi tidak boleh menjadi letih secara mental. Sekiranya anda merasa "depersonalisasi" terhadap pelanggan anda atau mungkin diri anda sendiri, anda mungkin mengalami keletihan emosi.

Berikut adalah beberapa cara yang saya suka menjaga keseimbangan.

Saya selalu menggunakan kepakaran rakan sekerja saya. Kami pergi makan tengah hari dan saling berunding mengenai kes-kes yang sukar. Kami melantunkan teknik dan pendekatan yang berbeza yang dapat meningkatkan proses terapi.

Saya tergolong dalam banyak organisasi profesional dan saya sangat terlibat dalam komuniti saya. Saya merasakan bahawa jika saya mendapat sokongan daripada komuniti saya, maka saya tidak bersendirian dalam perjalanan saya. Saya suka menjadi sukarelawan dan memberi kembali kepada komuniti saya apabila mungkin. Ini membuat saya berasa gembira apabila melihat bahawa saya telah menolong orang lain dengan sedikit sumbangan masa saya.

Saya seronok meluangkan masa bersama keluarga. Pergi ke pantai dan membaca atau berjalan sangat menyegarkan. Saya mempunyai dua pengambil Labrador yang menuntut banyak perhatian. Saya mendapat jalan keluar yang hebat hanya keluar ke halaman belakang dan membuang Frisbee selama satu jam.

Keluarga saya suka bercuti. Saya melakukan dua perjalanan setahun dengan keluarga dan kemudian hanya dengan suami.

Amalan saya ada di kampung halaman. Saya telah membina banyak persahabatan selama bertahun-tahun. Saya suka menghabiskan masa dengan pelbagai kumpulan orang. Saya sangat berterima kasih atas persahabatan yang saya buat.

Di kolej, saya mempunyai tujuan yang berbeza. Saya boleh melakukan dan mahu melakukan semua yang terlintas di fikiran saya. Saya mencapai lebih banyak perkara dalam satu hari daripada kebanyakan orang dalam seminggu. Keutamaan saya telah berubah. Saya mempunyai keluarga sekarang dan merasa perlu untuk berehat. Sekarang, saya ingin mengimbangkan memberi dan mendapatkan - perhatian kepada keluarga, rakan, pasangan, komuniti, dan kesendirian saya.

Sebagai profesional kesihatan mental, rawatan diri adalah standard minimum amalan profesional. Pelanggan anda layak dilayan oleh profesional penjagaan kesihatan yang sihat dan seimbang. Setiap profesional kesihatan mental mempunyai kelemahan, kelemahan, dan keperluan. Luangkan masa hari ini untuk mengenal pasti maklumat anda.