Keresahan Saya Merosakkan Hubungan Saya

Saya seorang wanita berusia 28 tahun dalam hubungan dengan orang yang bercerai (dengan tiga anak berumur 7-10). Saya telah mengalami serangan kecemasan yang semakin bermasalah selama 8 minggu terakhir. Teman lelaki saya sangat sabar tetapi kurang sihat. Kegelisahan saya mula mengganggu kehidupan seharian saya, bukan hanya sekali-sekala. Saya mempunyai serangan panik yang besar yang menyebabkan bukan sahaja teman lelaki saya takut kepada saya tetapi masa lalu saya kembali setiap kali untuk memberitahu saya bahawa saya tidak layak, dll. (Saya ditinggalkan sebagai seorang kanak-kanak dan diadopsi pada usia 12 tahun, dengan penyalahgunaan yang ketara sebelum dan selepas pengangkatan). Saya dapat merasakan bahawa saya mendorongnya pergi walaupun saya tidak bermaksud dan saya takut bahawa dia akan berhenti mencintai saya kerana perkara-perkara menyakitkan yang saya katakan semasa serangan. Ini merupakan perjuangan yang semakin meningkat untuk turun dari serangan juga dan telah memakan waktu lebih lama dan lama. Baru semalam, saya telah masuk dan bersembunyi di dalam almari saya ... dan saya berusia 28 tahun! (Memalukan untuk berterus terang). Saya bergelut dengan kegelisahan semasa saya di kuliah tetapi tidak pernah seburuk ini. Saya tidak benar-benar tahu apa yang harus dilakukan, saya rasa tidak adil untuk terus memaksanya menjalani serangan, tetapi juga tidak adil untuk meninggalkannya kerana dia tidak mahu saya pergi, dan saya tidak ' nak pergi. Sekiranya saya meminta dia membawa saya ke hospital lain kali? Saya tidak boleh pergi ke sana ketika saya tenang, mereka tidak akan mengaku saya, tetapi saya rasa sudah sampai masanya. Saya tidak boleh terus menerus dia Tolong beri saya nasihat. Saya lemas di sini.

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf beberapa minggu kebelakangan ini sangat sukar. Ya, semestinya dia membawamu ke hospital pada waktu lain jika kamu mengalami serangan panik yang teruk, tetapi kamu tidak perlu menunggu kejadian itu terjadi. Saya mencadangkan agar anda berbincang dengan doktor anda mengenai masalah ini dan meminta ubat anti-kecemasan serta mendapatkan terapi. Sekiranya anda sudah menjalani terapi, sudah tiba masanya untuk kembali.

Tidak hanya terdengar seperti anda mungkin mengalami Panic Disorder, tetapi memandangkan masa lalu penyalahgunaan dan pengabaian anda, anda mungkin juga mengalami gejala Posttraumatic Stress Disorder (PTSD). Saya telah bekerja dengan banyak pelanggan yang gejalanya tidak muncul sehingga kemudian, ironinya, apabila mereka merasa stabil dan selamat.

Anda tidak perlu hidup seperti ini. Lakukan langkah seterusnya dan dapatkan bantuan.

Semua yang terbaik,

Holly mengira