Kesan Psikologi Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyebab utama kecacatan dan kematian di Amerika Syarikat sekarang. Maklumat mengenai kemungkinan kerosakan fizikal pada tubuh dan keprihatinan mengenai peningkatan kadar diabetes pada kanak-kanak dan remaja menjadi tumpuan utama dalam kebanyakan perbincangan yang berkaitan. Tetapi, ada beberapa kesan psikologi yang serius yang mesti dipertimbangkan. Menangani ini mungkin memberi perbezaan sama ada seseorang berjaya menguruskan keadaan ini atau tidak.

Dalam kempen "Wear Blue", Persatuan Diabetes Atlanta dan komuniti di seluruh negara berkongsi maklumat untuk Bulan Diabetes Nasional pada bulan November. Sebilangan besar daripada tiga puluh juta orang yang terjejas di Amerika Syarikat dan lapan puluh empat juta lagi yang berisiko tinggi menghidap diabetes Jenis 2 mungkin tidak menyedari bagaimana minda dan badan bekerja atau tidak bekerjasama untuk menguruskan diabetes.

Nasihat tradisional - jaga berat badan anda, makan sihat, dan dapatkan lebih banyak aktiviti fizikal - dapat menyelamatkan banyak orang dari kerosakan sistematik yang progresif ke seluruh badan, tetapi apa yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi dengan baik untuk orang lain. Apa yang kelihatan seperti penyelesaian mudah mungkin tidak mudah sama sekali. Tanpa menangani komponen psikologi, latihan dan rancangan menu terbaik mungkin tidak berguna, terutamanya jika penyakit bersamaan ada. Tahap glukosa darah meningkat akibat tekanan dan masalah fizikal yang lain. Kemurungan, kegelisahan, dan masalah kesihatan mental yang lain juga menyulitkan kawalan.

Kita didorong, hingga tahap tertentu, oleh tingkah laku masa lalu dan kebiasaan budaya orang di sekeliling kita. Dengan kata lain, cara kita makan dan keselesaan yang kita cari dari makanan dipelajari. Untuk memberitahu pesakit dengan kadar gula darah yang tinggi secara konsisten bahawa dia mesti mengubah apa yang biasa dia lakukan, bagaimana dia terbiasa hidup, dapat merasa mengancam, terutama jika dia harus memerhatikan orang lain terus makan dan minum dengan cara lama. Kadang-kadang, ada sedikit sokongan atau pertimbangan tentang keperluan dan perasaan seseorang yang sedang berjuang.

Makanan yang tinggi karbohidrat dan gula ada di mana-mana. Rasanya enak, menaikkan kadar serotonin dalam badan dan biasanya murah dan senang didapati. Sebilangan besar makanan ringan "ambil dan pergi" termasuk dalam kategori ini. Secara intelektual, pesakit diabetes mungkin memahami mengapa makanan ini berbahaya untuknya, tetapi tuntutan untuk menolak iklan dan penempatan produk, tukang masak yang baik dan tradisi percutian yang terikat dengan kenangan manis masa lalu mungkin juga memintanya untuk meninggalkan planet asalnya dan mengambil sehingga kediaman di Marikh. Perubahan hidup mungkin kelihatan - baginya - hampir drastik.

Tabiat baru dapat dibentuk, tetapi cabaran yang harus ditempuhi dapat diatasi kadang-kadang. Obesiti, persekitaran, faktor ekonomi, dan ketersediaan makanan sihat adalah halangan yang mesti diatasi setiap hari. Di samping itu, jika berat badan perlu dikurangkan, terdapat banyak pertempuran psikologi yang terlibat dalam perang yang panjang itu. Sekiranya kemajuan lambat atau naik turun, rasa putus asa dan kemurungan boleh menjadi hasilnya.

Kerana masalah fizikal dalam badan, diabetes boleh mempengaruhi mood seseorang, menyebabkan perubahan yang cepat dan teruk. Adam Felman, dari Berita Perubatan Hari Ini, menulis bahawa perubahan ini disebabkan oleh tekanan hidup dengan diabetes boleh mempengaruhi hubungan serta kemungkinan komplikasi dan juga boleh menyebabkan kegelisahan, kegelisahan, dan kebingungan.Kesukaran berfikir dan gejala lain yang disebabkan oleh gula darah tinggi atau rendah berlaku untuk semua jenis diabetes.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyedari hubungan minda-badan dan mengesyorkan untuk aktif, melakukan latihan relaksasi, menghubungi rakan yang memahami, berehat untuk melakukan sesuatu untuk bersenang-senang, dan mengehadkan alkohol bersama dengan makanan yang sihat itu ... ahli endokrinologi untuk rawatan diabetes dan menambah kaunselor kesihatan mental, pendidik diabetes, dan kumpulan sokongan diabetes kepada pasukan perubatan anda.

Itu banyak untuk disulap. Mereka yang mengambil insulin, memakai pam insulin atau menggunakan peralatan pemantauan glukosa berterusan mempunyai masalah yang lebih rumit untuk ditangani dalam rutin harian mereka, tetapi semua pesakit diabetes perlu memantau tahap glukosa mereka sepanjang hari. Menguji, menggunakan meter dan bekalan yang berkaitan, mencari tempat untuk menguji dan juga masalah pekerjaan dan insurans adalah beberapa kebimbangan yang boleh membuat pesakit kencing manis terjaga pada waktu malam. Tidur boleh terganggu dan mempunyai kesan yang tidak diingini sendiri terhadap tahap glukosa darah.

Sangat mudah untuk melihat bagaimana minda diabetes mungkin berputar dengan tekanan. Perasaan luar biasa yang dikenali sebagai "tekanan diabetes" boleh kelihatan seperti kemurungan atau kegelisahan tetapi tidak dapat dirawat dengan berkesan dengan ubat. CDC menasihatkan menetapkan tujuan kecil dan menjaga kesihatan mental dan fizikal, untuk memberikan hasil terbaik. Sokongan masyarakat dalam bentuk kelas atau kumpulan khusus untuk pesakit kencing manis boleh menjadi salah satu kaedah terbaik untuk mencapainya. Hospital tempatan, kaunselor kesihatan mental atau bahkan surat khabar akan memberikan senarai peluang ini.

Bersenam (terutama berjalan dan berenang), minum air, makan makanan yang sihat, ingat untuk mengambil ubat, dan aktiviti biasa yang menenangkan fikiran adalah semua perkara yang dapat membantu. Mengharapkan dan mencari cara untuk mengatasi perasaan dan gejala tekanan, kegelisahan, dan kemurungan yang luar biasa adalah kepingan yang mungkin dapat menyelesaikan teka-teki rawatan diabetes yang berjaya.