Podcast: Perancangan Kematian dan Mengapa Ia Penting
Dalam episod ini, Gabe bercakap dengan ketua pengarang .com Dr John Grohol mengenai pentingnya merancang untuk akhir hayat. Kita semua tahu bahawa semua orang mati, tetapi pada masa yang sama, tidak ada yang mahu memikirkan kematian mereka sendiri yang tidak dapat dielakkan. Adakah anda tahu bagaimana anda mahu akhir hayat anda pergi? Bagaimana jika anda perlu membuat keputusan untuk orang yang anda sayangi? Adakah anda tahu apa yang mereka mahukan? Adakah mereka ingin dibangkitkan? Adakah mereka mahu mati di rumah atau di hospital? Adakah anda tahu apa jenis keputusan yang perlu dibuat, atau apa pilihannya?
Dengarkan sebagai Dr. John menjelaskan bahawa ada tahap kebijaksanaan dalam menyedari bahawa segala sesuatu mesti berlalu, dan masa anda akan tiba. Ketika kematian semakin hampir, anda tidak perlu menyambutnya, tetapi anda juga tidak perlu melawannya. Ketahui bagaimana merancang kematian (atau orang yang anda sayangi) sendiri tidak semestinya menjadi krisis eksistensial, tetapi sebaliknya dapat memberikan tahap keselamatan dan keselesaan.
Langganan & ULASAN
Maklumat tetamu untuk Episod Podcast ‘Planning for Death’
Dia telah bekerja tanpa lelah sebagai penasihat pesakit untuk meningkatkan kualiti maklumat yang tersedia untuk pesakit kesihatan mental, menonjolkan sumber kesihatan mental yang berkualiti, dan membina komuniti sokongan swasta dan rangkaian sosial dalam banyak topik kesihatan.
Transkrip Dihasilkan Komputer untuk Episod ‘Perancangan untuk Kematian’
Catatan Editor: Harap diingat bahawa transkrip ini dihasilkan oleh komputer dan oleh itu mungkin mengandungi ketidaktepatan dan kesalahan tatabahasa. Terima kasih.
Penyiar: Selamat datang ke Psych Central Podcast, di mana setiap episod menampilkan pakar tetamu membincangkan psikologi dan kesihatan mental dalam bahasa biasa setiap hari. Inilah hos anda, Gabe Howard.
Gabe Howard: Helo, semua, dan selamat datang ke episod Psych Central Podcast minggu ini. Hari ini, kita akan berbincang dengan pengasas dan ketua pengarang .com yang menjadi tuan rumah podcast ini. John, selamat datang lagi ke rancangan itu. Kami sentiasa suka mempunyai anda.
Dr. John Grohol: Saya selalu suka berada di sini, Gabe.
Gabe Howard: Baik, itu hebat. Jadi hari ini kita akan membincangkan salah satu subjek yang seperti penyakit mental. Semua orang pernah mendengar tentang penyakit mental, tetapi setiap orang mempunyai idea yang salah mengenainya. Kita akan bincangkan, anda tahu, kematian dan perkara-perkara di sekitar kematian, kesedihan dan salah faham serta dinamika keluarga. Dan adakah orang hanya membincangkan kematian secara terbuka?
Dr. John Grohol: Lihat, ini adalah perbualan yang sangat tidak selesa yang tidak dapat dilakukan oleh kebanyakan orang. Mereka menjadi cemas. Mereka menjadi gementar membincangkannya. Orang melihatnya seolah-olah itu adalah perkara yang negatif kerana kita bercakap mengenai akhir hidup seseorang. Dan saya faham. Ianya bukan. Rasa biasa untuk dirasakan, seperti, saya tidak mahu membincangkan perbualan pelik dan eksistensial ini, topik ini di mana saya bercakap mengenai akhir hayat saya sendiri atau saya bercakap mengenai akhir hidup orang yang saya sayangi. Ini bukan perbualan yang mudah, tetapi percakapan yang diperlukan.
Gabe Howard: Bahasa yang baru anda gunakan adalah ... ini adalah perbualan yang diperlukan. Tidak ada yang mahu mati dan tidak ada yang mahu orang yang mereka gemari mati. Jadi mengapa di bumi ini perlu dibincangkan?
Dr. John Grohol: Saya rasa ada sedikit penolakan mengenai hakikat bahawa kita hanya berada di bumi ini untuk jangka masa tertentu. Dan dengan membincangkannya, anda menjadikannya lebih nyata dan anda mula memikirkan hakikat bahawa anda hanya berada di bumi ini selama 80 atau 90 atau 100 tahun. Dan selepas itu, hidup anda hilang atau kehidupan orang yang anda sayangi sudah berakhir. Saya rasa kebanyakan orang lebih suka tidak memikirkan pemikiran seperti itu. Mereka sangat tidak selesa bagi kebanyakan orang. Mereka menimbulkan kegelisahan. Fikiran seperti ini tidak memudahkan anda meneruskan kehidupan seharian dan berfikir bahawa apa yang anda lakukan mempunyai banyak makna. Ia benar-benar dapat menimbulkan beberapa persoalan eksistensial yang mendalam mengenai makna kehidupan. Tetapi saya rasa ini semua perkara yang sangat baik untuk difikirkan oleh seseorang. Ini bukan topik yang harus dijauhi atau ditolak, kerana saya rasa terlalu banyak orang menangguhkan fikiran ini, menangguhkan perbualan ini sehingga benar-benar terjadi pada diri mereka sendiri atau orang yang disayangi. Dan saya fikir pada ketika itu, sudah terlambat untuk benar-benar memikirkan dan mempertimbangkan semua pilihan yang ada pada anda - tetapi terlambat. Maksud saya banyak kali anda berada di bawah tekanan untuk membuat keputusan sukar dalam jangka masa yang lebih pendek berbanding jika anda mula melakukan perbualan ini sekarang. Anda semoga tidak perlu membuat keputusan dalam seminggu atau satu hari. Anda mempunyai bulan, anda mempunyai tahun untuk memikirkan perkara-perkara ini.
Gabe Howard: Bunyinya seperti apa yang anda katakan, lebih baik anda mempunyai rancangan kebakaran sebelum api marak. Inilah sebabnya mengapa kami melakukan latihan kebakaran di sekolah, kerana kami ingin tahu apa yang harus dilakukan sekiranya perkara buruk berlaku.
Dr. John Grohol: Tentunya. Ini bukan harta benda. Ini bukan sesuatu yang sangat anda sukai dalam hidup anda. Ini adalah manusia lain. Ini mungkin anda sendiri. Dan tentunya sesuatu yang penting seperti itu memerlukan waktu, perhatian dan beberapa pemikiran yang difikirkan.
Gabe Howard: Anda sudah banyak membincangkan, anda tahu, tidak mahu menghadapinya, krisis eksistensial, anda hanya menggunakan banyak bahasa yang membuatnya terdengar seperti, hei, lihat, semua orang akan mati. Ini adalah sesuatu yang harus anda fikirkan. Tetapi kenyataannya adalah, kita tidak perlu memikirkannya kerana kematian akan datang untuk kita. Oleh itu, anda masuk ke dalam analisis risiko-manfaat, faedah membincangkannya adalah, anda tahu, apa yang berlaku setelah anda mati. Seperti dalam kes kemahuan di mana harta anda pergi. Dan saya rasa banyak orang dapat memahami perkara itu. Adakah terdapat faedah lain atau ini hanya berkaitan dengan perancangan harta tanah?
Dr. John Grohol: Baiklah, janganlah kita menolak kepentingan perancangan harta tanah. Walaupun anda fikir anda tidak mempunyai apa-apa untuk dilalui. Kebanyakan orang sebenarnya tidak mempunyai kehendak. Sehingga dengan sendirinya adalah perkara yang mengganggu dan sesuatu yang perlu diambil kira. Tetapi melangkaui persoalan kewangan dan perancangan harta tanah, ini adalah persoalan bagaimana anda mahu mati, kerana kebanyakan kita, untuk lebih baik atau lebih buruk, tidak akan mati dalam kemalangan kereta seketika atau kemalangan lain di mana satu minit kita kita masih hidup, kemudian satu minit kita mati. Itu memang berlaku. Ini adalah peristiwa traumatik sendiri dan sangat membimbangkan. Tetapi kebanyakan kita akan mati kerana penyakit atau hanya pada usia tua. Dan jenis kematian itu mempunyai banyak perancangan yang berkaitan dengannya. Kerana pertubuhan perubatan di hospital dan rumah jagaan semuanya masuk ke dalam persamaan. Dan kebanyakan orang tidak bersedia untuk memahami bagaimana semua itu berfungsi sehingga mereka harus mula melakukannya untuk orang yang disayangi. Saya berpendapat bahawa, pada ketika itu anda berusaha untuk belajar di tempat kerja, dan ini menjadikannya lebih sukar kerana anda sudah mempunyai banyak emosi yang terikat pada kenyataan bahawa orang yang anda sayangi sedang berhadapan dengan penyakit atau sesuatu yang bersifat itu.
Gabe Howard: Mari kita menukar gear sedikit sebanyak dan bincangkan bagaimana tidak membuat keputusan untuk diri sendiri tidak menyelesaikan masalah - ini hanya meletakkan masalah kepada orang lain. Kira-kira setahun yang lalu, bapa mertua saya mati tanpa diduga, tetapi dia mati tanpa diduga selama tiga hari. Suatu ketika kami fikir semuanya baik-baik saja. Dia adalah seorang lelaki yang agak muda. Dia berumur 64 tahun. Dia mengalami serangan jantung dan dia tidak pernah sedar. Keluarga tinggal di sisi tempat tidurnya, dan kami terpaksa membuat keputusan apa yang dia mahukan? Adakah dia mahu terus mendapat sokongan hidup? Adakah dia mahu pembedahan? Anda tahu, kami hanya diberi semua pilihan ini, dan kami tidak tahu. Dan kami semua duduk di sana untuk membuat keputusan yang tepat untuk orang yang tidak dapat mengambil bahagian. Dan tentu saja, kita berhadapan dengan kenyataan bahawa seseorang yang sangat kita sayangi dan sayangi dalam masalah, sedang mati.
Dr. John Grohol: Sudah tentu, kami fikir kami akan hidup selama-lamanya. Oleh itu, kami menangguhkan perbincangan dengan orang yang kami sayangi tentang apa yang berlaku sekiranya kami tidak berupaya dan tidak dapat berkomunikasi dengan ahli keluarga atau orang yang dikasihi untuk memberitahu mereka apa kehendak kami. Oleh itu, ia menjadi situasi yang sangat sukar seperti yang telah anda nyatakan di mana anda cuba meneka pada dasarnya apa yang dikehendaki orang itu, atau anda fikir anda tahu apa yang mereka mahukan. Tetapi secara jujur, anda mungkin mewarnai apa yang mereka mahukan dengan harapan dan kepercayaan anda sendiri sekiranya anda terbaring di atas katil. Dan ahli keluarga sering kali tidak bersetuju pada masa trauma seperti itu. Dan itu hanya menambah banyak komplikasi pada sesuatu yang sudah sangat emosional dan rumit. Dan anda ingin membuat keputusan hidup dan mati, pada dasarnya, untuk orang yang anda sayangi dan tidak mengetahui pilihan mereka.
Gabe Howard: Saya sangat gembira kerana anda membincangkannya, anda tahu, keluarga boleh tidak setuju pada waktu seperti ini kerana keluarga kami tidak setuju. Sekarang perselisihan itu benar-benar kecil. Saya ingin memastikan untuk mendedahkan bahawa tidak ada perasaan terluka. Pada saat tiba waktunya untuk membuat keputusan, sebenarnya semua orang berada di halaman yang sama. Tetapi sebagai mertua, anda tahu, saya sudah berkahwin dan ini adalah bapa mertua, ingat? Saya memerhatikan anak-anak dan isterinya melalui ini. Dan yang dapat saya fikirkan adalah, dapatkah anda bayangkan jika satu saudara lelaki ingin bertengkar dan saudara yang lain ingin menarik steker dan mereka tidak pernah mencapai persetujuan itu? Dan kemudian kami pergi ke ibu mertua saya yang harus membuat keputusan. Itu dapat dilihat sebagai berpihak pada satu anak daripada anak yang lain dan menimbulkan keretakan yang tidak pernah sembuh. Dan tentu saja, itu adalah kedudukan bahawa dia sendiri, yang masih hidup, tidak mahu berada dalam keadaan sama sekali kerana tidak ada kehendak hidup ini atau perbincangan ini yang boleh berlaku di sekitarnya. Anda tidak mahu warisan anda menjadi Saya mati dan keluarga saya hancur kerana keputusan perubatan yang perlu dibuat.
Dr. John Grohol: Sama sekali tidak ada yang menginginkan kematian atau kemalangan mereka sendiri mengakibatkan perselisihan keluarga yang melebihi kematian orang itu. Dan itulah tragedi yang berlaku setiap hari di Amerika Syarikat, di mana orang tidak memikirkan perkara ini atau mengadakan perbincangan dengan keluarga mereka. Dan kemudian sesuatu yang tragis berlaku dan mereka berada di hospital. Mereka tidak dapat berkomunikasi. Mereka mungkin tidak sedarkan diri. Mereka mungkin koma. Dan tidak ada seorang pun dalam keluarga yang tahu apa yang harus dilakukan. Dan doktor meminta keputusan anda. Mereka tidak dapat menahannya dalam keadaan tidak bergerak selama-lamanya, terutamanya jika itu adalah kemalangan atau kemalangan trauma di mana mereka perlu membuat keputusan mengenai, bagaimana, anda tahu, adakah mereka mempunyai perintah "tidak menghidupkan semula"? Maksud saya, adakah itu sesuatu yang mereka mempunyai kehendak hidup? Adakah mereka tahu apa sebenarnya yang mereka mahukan dari segi prosedur perubatan? Dan ini adalah perkara yang telah difikirkan oleh beberapa orang, jadi mereka mempunyai kehendak hidup. Tetapi jika keluarga tidak tahu mengenainya, tidak ada gunanya. Tidak ada yang menginginkan perbalahan di bilik hospital sementara orang yang anda sayangi terbaring di tempat tidur kerana mati. Ini bukan kaedah terbaik untuk menangani keadaan seperti itu. Jauh sekali, lebih baik mengadakan perbualan ini mengenai kualiti hidup di akhir kehidupan kita sebelum kita ke hospital, sebelum doktor terlibat.
Dr. John Grohol: Oleh kerana setelah doktor terlibat dan apabila sistem perubatan mula menjadi sebahagian daripada persamaan, anda dapat dengan cepat mengeluarkan sesuatu dari kawalan anda dengan cepat. Doktor mempunyai fikiran yang sangat fokus untuk memastikan anda tetap hidup walau apa pun. Kedengarannya sangat bagus apabila anda berumur 30 atau 40 atau 20 atau 50 genap.Tetapi ketika anda berusia 80 atau 90 tahun, apa-apa jenis pembedahan, prosedur apa pun - tidak kira berapa banyak doktor mengatakan ini adalah prosedur kecil - ini bukan jenis pembedahan, bahkan pembedahan mikro, bahkan perkara yang mereka katakan minimal invasif mempunyai risiko tambahan. Seperti yang saya nyatakan dalam sebuah artikel yang saya tulis pada bulan Mei: Setelah memasang alat pacu jantung, misalnya, tebak apa? Ahli kardiologi tidak pernah mahu mematikannya. Mereka dapat mematikannya dengan peranti yang sangat sederhana yang memerlukan 10 saat, pada dasarnya, untuk mematikannya pada akhir hayat anda. Anda mungkin mahu mematikannya kerana anda tidak mahu alat pacu jantung melakukan pengangkatan berat ketika sistem anda yang lain gagal. Tetapi doktor sangat enggan mematikan alat itu. Mereka meletakkannya di dada anda. Perkara yang pelik di mana doktor mahu anda hidup, walaupun sudah jelas bahawa masa anda di bumi ini akan berakhir.
Gabe Howard: Kami akan segera menerima pesanan ini daripada penaja kami.
Penyiar: Episod ini ditaja oleh BetterHelp.com. Kaunseling dalam talian yang selamat, selesa dan berpatutan. Kaunselor kami adalah profesional berlesen dan bertauliah. Apa sahaja yang anda kongsi adalah rahsia. Jadualkan sesi video atau telefon yang selamat, ditambah dengan berbual dan teks dengan ahli terapi anda setiap kali anda merasa diperlukan. Sebulan terapi dalam talian selalunya berharga kurang daripada satu sesi bersemuka tradisional. Pergi ke BetterHelp.com/ dan dapatkan terapi percuma selama tujuh hari untuk melihat apakah kaunseling dalam talian sesuai untuk anda. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Kami kembali membincangkan keputusan akhir hayat dengan Dr. John Grohol. Mari kita bincangkan cara mengadakan perbualan ini. Adakah anda mempunyai nasihat? Seperti yang anda katakan, semua orang tidak selesa. Sekiranya anda tidak mempunyai pasangan, itu mungkin bermaksud anda akan membesarkannya dengan adik beradik atau ibu bapa atau datuk nenek. Dan mereka jelas tidak mahu memikirkan mereka lebih lama daripada anda. Oleh itu, nasihat apa yang anda ada untuk mendapatkannya di atas meja dan mengeluarkannya?
Dr. John Grohol: Bukan perbualan yang mudah dilakukan. Mari kita mengetahuinya di muka, dan anda sebenarnya boleh menggunakannya sebagai "masuk" untuk melakukan perbualan itu seperti, "Hei, ibu, saya ingin membincangkan sesuatu yang saya tahu akan menjadi tidak selesa untuk kita bicarakan." Tetapi saya fikir ia sangat penting kerana ia mengenai kualiti hidup yang anda mahukan pada akhir hayat anda. Dan saya rasa adalah penting untuk mengadakan perbualan ini, kerana walaupun anda fikir kami mungkin mengetahui kehendak anda, kami tidak. Oleh itu, saya ingin bercakap dengan anda mengenai pelbagai pilihan yang kami ada dan memastikan bahawa anda mencatat seberapa banyak, anda tahu, campur tangan perubatan yang anda mahukan pada akhir hayat anda. Apa kebimbangan anda? Nah, bagaimana anda mahu minggu atau bulan terakhir anda di bumi ini? Seperti, adakah anda mahu berada di bilik hospital atau adakah anda mahu berada di rumah dengan selesa di tempat tidur anda sendiri? Ini adalah perkara-perkara yang anda anggap remeh, seperti mengapa saya tidak mahu berada di hospital? Sekiranya semua hospital sangat sibuk, bukan tempat yang damai, ia bukan tempat yang baik untuk mati, terus terang. Mereka bukan tempat yang baik untuk tidur malam yang nyenyak. Oleh itu, jika anda tidak boleh mati di hospital, jika tidak diperlukan secara perubatan untuk anda berada di sana, saya rasa kebanyakan orang lebih suka mati dalam keselesaan dan kesunyian dan persekitaran rumah mereka sendiri.
Gabe Howard: Salah satu perkara yang membantutkan saya semasa anda bercakap adalah, anda betul, saya tidak pernah menganggap anda harus mempunyai jawapan sebelum anda membincangkannya dengan ahli keluarga anda. Bagaimana seseorang membuat keputusan itu? Maksud saya, saya duduk di sini agak memikirkannya sekarang dan saya seperti, oh, Tuhan, apa yang saya mahukan? Saya sampai ke tahap di mana saya tahu bahawa saya mahu dikremasi dan bukannya dikebumikan. Sejauh mana saya ingin mati, bagaimana saya mengetahui apakah pilihan saya? Setakat ini, kami ada hospital atau rumah, tetapi seperti yang anda ketahui, jauh lebih rumit daripada itu.
Dr. John Grohol: Oleh itu, saya fikir semua orang akan mendapat manfaat daripada pergi ke perpustakaan tempatan mereka atau pergi ke Amazon.com dan mengambil buku karya Atul Gawande yang disebut Menjadi Mortal: Perubatan dan Apa Yang Penting Pada Akhirnya. Dan dia secara asasnya membincangkan semua pilihan yang anda ada, bagaimana mengadakan perbualan dengan orang tersayang dan bagaimana memikirkan akhir hayat anda dengan cara yang saya rasa tidak pernah difikirkan oleh kebanyakan orang. Sekiranya tidak untuk diri sendiri, terutamanya jika anda mempunyai keluarga, ada orang yang bergantung kepada anda dalam satu atau lain cara. Anda benar-benar perlu memikirkan apa yang berlaku sekiranya saya tidak lagi berada di bumi ini esok. Adakah mereka dijaga? Adakah mereka tahu jika saya mengalami kemalangan dan saya tidak sedarkan diri? Adakah mereka tahu apa kehendak saya? Dan jika anda tidak tahu apa kehendak anda, lakukan penyelidikan dalam talian. Kerana kebanyakan dari kita hanya berfikir bahawa ada satu jalan ketika kita mengalami penyakit terminal. Ayah saya, misalnya, meninggal tahun lalu di Parkinson dan akhir hayatnya baik. Tetapi mungkin lebih baik sekiranya kita mempunyai lebih banyak maklumat dan pengetahuan mengenai pilihan yang dia inginkan. Kami tidak mengadakan perbincangan dengannya dengan cara yang mendalam. Oleh itu, isteri saya, saya dan dua saudara saya, kami berbual dan pada dasarnya kami semua bersetuju dengan tindakan. Tetapi pada satu ketika, anda dapat meneka sendiri dan anda harus bertanya-tanya, apakah ini sebenarnya yang dia mahukan atau apa yang dia mahukan? Kerana ada masanya dia tidak dapat berkomunikasi. Oleh itu, tidak jelas bahawa itu adalah pilihan yang tepat untuknya. Sekiranya anda tidak mempunyai perbualan dengan orang itu, anda tidak akan tahu.
Gabe Howard: Dan tentu saja, itu berpotensi menjadi beban berat yang harus ditanggung bergantung pada susunan diri anda atau keluarga anda atau dinamika, dll., Dan ini semua dapat dielakkan dengan mengadakan perbincangan yang bermakna mengenai keputusan akhir hayat.
Dr. John Grohol: Pasti, dan ketika saya bercakap mengenai perbualan yang bermakna, tidak Hei, kita menonton TV dan kita hanya mempunyai jenis pembicara pendek yang cetek. Itu tidak akan sangat bermakna atau sangat mendalam. Saya tahu betapa sukarnya untuk dibincangkan - hanya untuk berhubung dengan orang yang sahih. Salah satu perkara pertama yang akan diperkatakan seseorang ialah, Saya tidak mahu membincangkan perkara ini. Ibu saya untuk masa yang paling lama mengatakan bahawa kepada saya dan saudara-saudara saya. Saya menghormati itu. Anda tidak perlu terus menekan topik tersebut jika mereka tidak selesa untuk membicarakannya, tetapi hanya membincangkannya menanam nugget dalam fikiran mereka di mana anda mencuba lagi seminggu atau sebulan dari itu dan anda terus mencuba sehingga dia akhirnya atau dia akhirnya mengalah dan berkata, OK, saya faham maksud anda. Mungkin ada beberapa faedah untuk memiliki kehendak hidup. Mungkin ada faedahnya untuk memperbarui kehendak biasa saya dan memikirkan perkara-perkara ini pada tahap yang lebih mendalam daripada sekadar, hei, saya tidak mahu mati dan saya tidak akan mati. Jadi saya tidak mahu memikirkannya Saya tidak mahu membincangkannya.
Gabe Howard: Dan untuk bersikap adil, saya tidak fikir ada orang di luar sana yang mengatakan Saya tidak akan mati. Kita semua fikir kita mempunyai lebih banyak masa.
Dr. John Grohol: Saya rasa bagi sesetengah orang, itu adalah salah satu pemikiran tidak rasional yang muncul di kepala mereka dengan pengertian bahawa saya tidak akan pernah mati. Saya tidak akan mati dalam masa terdekat. Dan bagi kebanyakan orang, masa terdekat adalah setiap hari. Setiap hari mereka bangun dengan pemikiran yang sama. Walaupun mereka berusia 80 atau 90 tahun, seperti 80 atau 90 tahun akan bangun dan mereka seperti, pasti, saya... Mereka seperti, Saya tidak mati hari ini dan minggu depan saya tidak akan mati. Jadi mereka ... Kadang-kadang mereka boleh menjadi keras kepala dan tidak rasional sama ada mereka hampir mati atau tidak.
Gabe Howard: Saya rasa kebanyakan kita terkena batu bata seperti ini. Kami berfikir bahawa kami tidak dapat dikalahkan suatu hari nanti, dan kemudian kami menyedari bahawa kami akan mati pada hari berikutnya. Dan kita mempunyai lebih banyak proses daripada jika kita benar-benar mempertimbangkan perkara ini sepanjang jangka hayat kita. Mereka mula memikirkan keputusan akhir hayat mereka pada 25 dan kemudian, anda tahu, mereka masih memikirkannya pada usia 45, atau 55, atau 65 atau apa sahaja. Dan mereka betul-betul mempunyai konsep ini. Mereka semacam harus kembali.
Dr. John Grohol: Yeah. Saya tidak fikir anda perlu banyak memikirkannya ketika berusia 25 tahun, tetapi anda harus memikirkannya. Dan jika tidak untuk diri sendiri, maka untuk orang yang dikasihi, untuk ibu bapa yang semakin tua, yang menghadapi penyakit kronik atau telah didiagnosis menghidap barah tahap 2. Bukan sesuatu yang mesti anda habiskan berjam-jam setiap tahun dalam hidup anda. Tetapi membantu untuk berhenti berfikir dengan cara yang tidak rasional bahawa kita semua akan hidup selamanya, bahawa ibu bapa anda akan hidup selama-lamanya, bahawa pasangan anda akan hidup selama-lamanya. Mereka tidak. Perkara yang sukar untuk diterima. Tetapi lebih cepat anda melakukannya, semakin banyak anda berada dalam kedudukan untuk membantu mereka membuat keputusan mengenai akhir hayat mereka. Oleh itu, tidak menjadi masalah besar dan pertemuan yang penuh dengan kekeliruan dan perselisihan mengenai apa yang diinginkan oleh orang itu. Fikirkan perkara itu. Kami merancang untuk setiap peristiwa besar lain dalam hidup kami dengan banyak masa dan sumber daya. Anda berkahwin. Perancangan perkahwinan boleh berlangsung setahun. Mungkin memerlukan dua tahun untuk beberapa orang. Anda bersiap sedia untuk kedatangan bayi baru. Ini adalah satu lagi peristiwa besar yang perlu disiapkan. Dan saya tahu mungkin perkara yang paling sukar untuk disiapkan, tetapi ia akan menjadikannya lebih mudah, bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi untuk orang yang anda sayangi. Dan jika anda ingin meredakan kesakitan dan penderitaan emosional yang datang dengan kematian, tidak ada cara yang lebih baik untuk melakukannya daripada mengadakan beberapa perancangan dan persiapan untuk itu.
Gabe Howard: John, seperti biasa, senang anda ada di sini. Adakah anda mempunyai pemikiran terakhir sebelum kita menyelesaikannya?
Dr. John Grohol: Lihat, ada banyak pengarang yang menulis mengenai kematian dan kematian dan bagaimana kita menghadapinya dalam masyarakat moden. Dan saya rasa di Amerika Syarikat amat sukar kerana masyarakat moden kita sangat memberi penekanan pada rawatan perubatan di hospital dan teknologi dan kita dapat menyelamatkan bahkan kebanyakan orang yang mengalami keadaan terburuk. Oleh itu, terdapat banyak perbincangan di akhir hayat mengenai perkara yang boleh dilakukan oleh doktor untuk membantu memanjangkan umur. Dan ia menjadi perbualan mengenai umur panjang. Dan anda mengadakan perbualan ini dengan keluarga atau orang lain yang berumur 80 atau 90 tahun. Dan anda bercakap tentang tiga bulan tambahan, enam bulan, satu tahun lagi. Benarkah? Maksud saya, adakah ini mengenai umur panjang atau itu? Bukankah seharusnya perbincangan itu mengenai kualiti? Kerana kualiti hidup menurun dengan sangat cepat apabila hospital terlibat dalam kehidupan anda. Dan itu bukan penggalian terhadap rawatan di hospital. Menggali fakta bahawa badan anda tidak sekuat fizikal seperti ketika berusia 20, 40 atau bahkan pada usia 50-an. Dan badan anda tidak dapat pulih dari perkara yang badannya berusia 40 tahun atau 20 tahun dapat pulih dengan lebih mudah. Oleh itu, anda mesti memikirkan kualiti hidup dan kualiti apa yang anda mahukan pada bulan-bulan terakhir atau bahkan tahun akhir atau dua kehidupan anda. Lakukan kajian mengenai kehendak hidup.
Dr. John Grohol: Terdapat banyak contoh dalam talian yang boleh anda kaji. Setiap negeri mungkin sedikit berbeza dari segi undang-undang mereka, tetapi nafkah akan menuntun anda melalui berpuluh-puluh keputusan yang harus anda atau orang tersayang ambil. Dan daripada meminta mereka membuatnya tanpa input anda, mengapa tidak hanya duduk bersama dokumen itu hari ini dan membacanya dan berkata, hei, ya, saya mahukan sokongan hidup sekiranya saya diharapkan dapat hidup, saya mahukan tindakan seperti ini , jika saya dijangka hidup. Tetapi jika mereka tahu bahawa langkah-langkah ini hanya menambah hari untuk tidak sedar saya, mungkin itu adalah sesuatu yang anda tidak mahukan dan semua orang berbeza. Dan sangat mustahak untuk memahami bahawa apa sahaja kehendak anda mungkin bukan keinginan orang tersayang. Oleh itu, untuk membaca dokumen seperti itu ... Kami benar-benar membaca dokumen itu dengan ibu saya. Ia tidak menyenangkan. Saya tidak akan mengatakan bahawa ini adalah perbualan yang bagus untuk diadakan atau pertemuan yang hebat. Dan memerlukan sedikit masa. Ia mengambil masa lebih dari satu jam, tetapi perlu. Dan pada akhirnya, dia faham mengapa kita membincangkannya dan mengapa kita melakukannya. Saya harap dia tinggal 20 tahun atau lebih. Maksud saya, saya tidak mendoakannya. Sama seperti kita merancang untuk bayi atau perkahwinan. Kita harus merancang kematian seseorang.
Gabe Howard: John, terima kasih banyak, kami menghargai anda. Dan terima kasih, semua orang, kerana mengikuti. Dan ingatlah, anda boleh mendapatkan khidmat kaunseling dalam talian percuma, selesa, berpatutan dan peribadi dalam masa bila-bila masa, di mana sahaja, hanya dengan mengunjungi BetterHelp.com/. Kita akan berjumpa dengan semua orang minggu depan.
Penyiar: Anda pernah mendengar Psych Central Podcast. Episod sebelumnya boleh didapati di .com/Show atau pada pemain podcast kegemaran anda. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tuan rumah kami, Gabe Howard, sila lawati laman webnya di GabeHoward.com. .com adalah laman web kesihatan mental tertua dan terbesar di internet yang dikendalikan oleh profesional kesihatan mental. Diawasi oleh Dr. John Grohol, .com menawarkan sumber dan kuiz yang dipercayai untuk membantu menjawab soalan anda mengenai kesihatan mental, keperibadian, psikoterapi, dan banyak lagi. Sila lawati kami hari ini di .com. Sekiranya anda mempunyai maklum balas mengenai rancangan itu, sila e-mel [dilindungi e-mel] Terima kasih kerana mendengar dan silakan berkongsi secara meluas.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
