Adakah Saya Akan Lebih Baik Tanpa Mencari Profesional?

Dari seorang gadis berusia 14 tahun di AS: Selama lebih kurang dua tahun sekarang saya merasakan apa yang sekarang saya kenali sebagai kemurungan. Saya sedar bahawa ini juga bukan kali pertama, tetapi tidak pernah seburuk ini. Kira-kira setahun yang lalu ia menjadi sangat teruk dan saya mula SI dan mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Itu berlaku selama berbulan-bulan, dan sepertinya tidak ada yang memperhatikan dan / atau peduli (mungkin saya hanya pandai menyembunyikannya ...). Bagaimanapun, saya mendapat tempat di bawah dasar batu, dan entah bagaimana saya membuat keputusan bahawa saya harus memberitahu seseorang (kemungkinan besar ibu saya) atau benar-benar berusaha semampu saya untuk menjadi lebih baik sendiri. Saya memilih yang terakhir.

Untuk sementara waktu, saya telah bertambah baik, dan sepertinya beberapa tahun kebelakangan ini hanyalah mimpi buruk yang kini hilang. Namun, bulan lalu saya mula "sedih" lagi, dan kemudian saya menjadi sangat letih, dan kemudian saya mula bangun lewat dan menangis tanpa sebab dan mempunyai mood yang berubah-ubah dan memandang rendah diri dan badan saya. Seolah-olah saya kehilangan kawalan (sekali lagi), dari segi akademik, sosial, dan sebaliknya. Salah seorang rakan saya tahu (dia mendapat tahu semasa saya membantunya bekerja melalui kegelisahan yang semakin tinggi bahawa dia sekarang melihat seseorang), dan dia benar-benar berfikir bahawa memberitahu ibu bapa saya, dan kemudian ahli terapi, akan banyak membantu saya. Apa yang saya ingin tahu ialah sekiranya saya dapat meletakkan semua ini sepenuhnya sepanjang hayat saya tanpa perlu memberitahu ibu bapa dan orang lain.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda mungkin dapat mengatasi ini. Anda telah menunjukkan bahawa anda mempunyai kekuatan dalaman yang luar biasa. Tetapi mengapa anda mahu pergi sendiri? Ini terdengar seperti cara hidup yang sangat sunyi dan sedih. Kawan anda mungkin betul. Anda dapat menyelesaikannya dengan lebih cepat, jika anda mendapat sokongan ibu bapa anda dan bantuan praktikal yang dapat diberikan oleh ahli terapi kepada anda. Memohon pertolongan bukanlah "menggunakan" apa-apa. Selalunya cara yang matang untuk mengatasi masalah yang tidak biasa dan serius. Anda cuba melakukannya sendiri. Untuk kredit anda, anda menjadi lebih baik untuk sementara waktu. Tetapi kerana anda hanya bercakap dengan diri sendiri, anda tidak mendapat faedah mempelajari beberapa cara baru untuk mengatasi dan mengurus perasaan anda ketika anda merasa anda berada di luar kawalan.

Saya rasa perhentian pertama anda adalah dengan pakar pediatrik anda. Anda berada di usia di mana badan anda mengalami perubahan besar. Ada kemungkinan perubahan hormon adalah faktor penyumbang kepada apa yang anda alami. Anda sekurang-kurangnya mahu menolaknya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.