Memikirkan Mantan Saya Semasa Dalam Hubungan Baru
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-03-1Saya berada dalam hubungan baru (5 bulan). Namun saya tetap memikirkan mantan saya. Sudah hampir 3 tahun sejak saya berpisah dengan bekas dua tahun saya sebagai kekasih sekolah menengah saya. Kami putus kerana ketika saya pergi ke kuliah, dia menjadi sedikit mengawal. Itu menyebabkan saya secara tidak sedar menjauh darinya dan saya mula fokus pada lelaki lain & akhirnya saya menipu. Kami mengalami perpisahan yang sangat teruk dan walaupun saya mengakhiri perkara-perkara itu membuat saya tertekan di mana dari semasa ke semasa saya tiba-tiba menangis. Atau tidak mandi selama seminggu dan baring di atas katil. Saya merasakan dia layak untuk bersama dengan orang yang lebih baik daripada saya. Dia tidak pernah tahu bahawa saya telah menipu dia dan saya mengaku kepadanya baru-baru ini, kira-kira 5 bulan yang lalu. Saya bertanya kepadanya adakah dia fikir kita akan kembali bersama. Dan dia mengatakan bahawa dia tidak fikir kita dapat menghidupkan semula hubungan, sebab itulah saya cenderung meninggalkannya sendirian. Saya menjalin hubungan lain selepas dia. Dan Kami berkomunikasi dari semasa ke semasa untuk mengucapkan selamat hari lahir dll. Tetapi saya masih memikirkannya walaupun dalam hubungan saya sekarang. Dan masalahnya adalah saya tidak mahu. Saya tidak tahu mengapa saya melakukannya. Teman lelaki saya sekarang memperlakukan saya dengan baik dan tidak berada dalam keadaan kewangan yang terbaik tetapi ini bukan mengenai perkara-perkara yang tidak boleh dilakukannya tetapi apa yang dia sanggup lakukan dengan apa yang dia miliki mempunyai masalah kepercayaan besar yang mengganggu hubungan ini dan dia tahu saya menipu mantan sebelumnya. Tetapi ketika bersama teman lelaki saya sekarang, saya melupakan bekas kekasih saya. tetapi baru-baru ini ketika kita berpisah saya memikirkannya. Selalunya saya menangis kerana saya benci apa yang saya lakukan kepada mantan saya (dengan menipu) dan saya berharap saya tidak pernah melakukannya. Dan kemudian saya memikirkan cara untuk kembali bersamanya. Sepanjang berada dalam hubungan saya sekarang.
Saya tidak tahu mahu berkata apa kepada bf saya sekarang. Kerana ada kalanya saya menangis di hadapannya dan dia akan bertanya kepada saya jika saya melakukan sesuatu (seperti menipu). Saya memberitahu bagaimana perasaan saya sekarang dan dia fikir saya tidak melebihi bekas saya. Tetapi saya mahu bersama bf saya sekarang. Saya mahu mula baru.
A.
Ini tidak banyak kaitan dengan teman lelaki anda dan semua yang berkaitan dengan keintiman. Kembali bersama bekas anda dipenuhi dengan masalah yang sama yang menyebabkan perpecahan. Anda mahu kembali dengannya semasa anda menjalin hubungan semasa. Semasa anda bersama mantan anda menipu dan bukannya cuba membincangkan masalah keakraban antara anda berdua.
Mantan kekasih anda selalu menjadi orang yang melepaskan diri, yang membuat anda kurang berhubung dengan lelaki yang anda temui, dan memikirkan bekas kekasih anda adalah cara anda menjauhkan diri dari dekat dengan teman lelaki anda sekarang.
Sekiranya anda ingin bercakap tentang bekas kekasih anda, temui ahli terapi yang baik untuk terapi individu. Anda akhirnya akan menjauhkan teman lelaki anda sekarang jika anda terus bercakap dengannya tentang bekas kekasih anda.
Sementara itu, tulis sepucuk surat kepada mantan anda yang tidak anda hantarkan yang anda tulis dengan jujur tentang mengapa anda berpisah dengannya. Apabila anda selesai membuang surat itu kerana ungkapan itu penting - bukan huruf sebenarnya.
Mula menumpukan perhatian pada aspek baik hubungan anda sekarang dengan lelaki yang anda dengannya sekarang. Jadikan hubungan semasa anda sebagai keintiman dan keutamaan komunikasi, tetapi bincangkan perasaan bekas kekasih anda dengan ahli terapi anda.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
