2 Soalan yang Dapat Menyelamatkan Hubungan Anda
Soalan-soalan ini berfungsi kerana ia menjawab dua aspek terpenting dalam hubungan kesihatan - saling memahami dan saling peduli antara satu sama lain.
Nasib baik, soalan-soalan itu juga cukup terbuka untuk diterapkan dalam hampir semua keadaan, tanpa mengira punca hubungan itu merosot:
- "Apa yang anda mahu saya fahami dengan lebih baik?"
Semasa kita berjuang untuk berhubung dengan orang yang dikasihi - terutamanya pasangan romantis - kita sering menggunakan sejumlah besar tenaga untuk mendapatkannyamemiliki tunjuk ke arah orang lain. Kami menumpukan perhatian kepada apa yang kami kesalkan, cuba menyampaikannya dengan jelas, dan ungkapkan dan ulangi sehingga kami merasakan orang lain menerimanya. Bukankah kita cuba memahami apa ituyang lain orang berkata, juga?
Soalannya, "Apa yang anda mahu saya fahami dengan lebih baik?" membalikkan dinamik normal perselisihan. Tidak lagi anda cuba menyampaikan pendapat anda sementara pasangan anda melakukan perkara yang sama. Sebaliknya, anda memfokuskan sepenuhnya untuk memahamiyang lain sudut pandang orang - sikap belas kasihan, pertunangan, dan minat yang mengagumkan untuk menghilangkan kebencian dan meredakan perasaan buntu.
Di luar kenyataan bahawa soalan ini menunjukkan kasih dan belas kasihan kepada orang lain, maklumat yang anda dapat dari jawapannya akan sangat berharga. Pasangan anda mungkin menjelaskan sesuatu yang berkaitan langsung dengan hujah semasa anda yang tidak pernah anda fahami sebelumnya - atau sesuatu tentang dirinya sendiri yang meningkatkan pemahaman anda mengenai individu secara keseluruhan.
Contohnya: Anda dan pasangan anda bertengkar mengenai pekerjaan rumah tangga dan siapa yang akan mencuci pakaian (atau pinggan, dll.). Anda bertanya, "Apa yang anda mahu saya fahami dengan lebih baik?" - dan anda mengharapkan tindak balas yang berkaitan dengan tugas. Sebagai gantinya, dia mengatakan, "Saya ingin anda memahami bahawa saya dibesarkan dalam keluarga di mana tidak ada yang pernah berteriak, jadi ketika anda berteriak kepada saya, saya sukar mendengar anda." Maklumat mengenai pasangan anda jauh lebih penting daripada apa-apa yang berkaitan dengan hidangan!
- "Bagaimana itu kelihatan?"
Selalunya, kita berkomunikasi dengan rakan kongsi dengan cukup baik untuk mengetahui, secara amnya, apa yang mereka mahukan daripada kita: Dia mahu dia lebih penyayang; dia mahu dia menolong lebih banyak di sekitar rumah. Tetapi pasangan masih boleh menghadapi masalah besar walaupun mengetahui perkara ini: Kita mungkin tahuapa orang lain mahu, tetapi tidak tahubagaimana mereka mahukannya.
Dengan kata lain, penghantaran itu penting. Sekiranya dia mengatakan bahawa dia mahu dia lebih sayang, dan dia salah menafsirkannyabagaimana itu bermaksud memulakan seks lebih kerap, ini boleh menyebabkan masalah besar. Dia mungkin bertindak tidak puas dengan usahanya - bahkan mengecilkan semangatnya - atau bahkan mungkin akan membantahnya karena tidak memberikan apa yang dia "minta", padahal, pada kenyataannya, dia tidak pernah benar-benar memahami maksudnya.
Ketika pertama kali mendengar dari dia bahawa dia menginginkan lebih banyak kasih sayang, dia bisa bertanya kepadanya, "Bagaimana itu akan terlihat?" Dia kemudian dapat menggambarkan bagaimana dia membayangkan idea "menunjukkan lebih banyak kasih sayang." Baginya, "menunjukkan lebih banyak kasih sayang" akan kelihatan seperti ciuman pada waktu pagi, teks pada waktu makan tengah hari, atau kontak mata semasa berhubungan seks. Ini adalah kaedah penghantaran yang sesuai untuknya. Dan jika dia bertanya, dia akan mempunyai maklumat yang dapat meningkatkan hubungan dengan ketara.
Pada masa berikutnya anda merasakan sambungan anda merosot, cuba dua soalan mudah ini untuk kedekatan segera. Mereka mungkin menyelamatkan hubungan anda.
