Bolehkah Tekanan Tempat Kerja Menyebabkan PTSD?

Dari Australia: Oleh itu, saya bekerja di industri yang terkenal kerana mempunyai persekitaran kerja yang "beracun" selama 5 tahun. Sepanjang masa ini, saya menyukai pekerjaan saya dan agak tidak tahu bagaimana saya dilayan sehingga ia menjadi sangat teruk dan saya mengembangkan kerjaya yang berakhir dengan kecederaan. Untuk tahun ke-4 dan ke-5 karier saya, saya tidak dilayan dengan hormat, tidak ada tanda penghargaan untuk semua masa tambahan yang saya berikan, atau tahap kebolehpercayaan walaupun sakit dan cedera. Saya bukan orang yang baik, dan palungan saya menjadi lebih teruk sehingga saya tidak lagi dapat bertanya kepada mereka kerana saya tahu penyalahgunaan akan berlaku.

Kemudian ketika saya mengalami kecederaan ini, tidak ada sokongan untuk saya, karier yang saya cintai dan menghabiskan banyak masa dan usaha akan segera hilang dari saya, yang pada dasarnya mengasingkan saya dari yang lain ketika saya mula bekerja di tempat kerja yang kurang fizikal. Saya benci keadaan saya, saya benci hidup saya, saya sering pulang ke rumah dan kerosakan, saya sangat menderita fizikal dan psikologi sehingga saya mula menutup diri kepada semua orang di luar tempat kerja. Singkat cerita, saya hidup dengan kesakitan kronik, tetapi saya keluar dari tempat kerja itu.

Saya kini berada dalam karier baru, bandar baru, kesakitan saya untuk sebahagian besarnya dapat dikendalikan. Saya suka pekerjaan baru saya. Tetapi bos dan pengurusan saya tidak hebat. Mereka tidak kasar, tetapi setiap kali saya mendengar daripada bos saya, rasanya semua kesalahan saya, saya selalu merasa seperti saya atau melakukan sesuatu yang salah. Apabila sesuatu berlaku, bos mengubah pergeseran saya tanpa pemberitahuan, atau mengabaikan mesej saya mengenai masalah keselamatan kenderaan, saya merasakan banyak emosi membanjiri fikiran saya dan terasa agak tidak terkawal.

Ada banyak yang saya rasa, tetapi saya tertanya-tanya, bolehkah tahap tekanan ini menyebabkan beberapa bentuk PTSD, atau sesuatu yang lain yang saya rasakan. Saya hanya ingin mempunyai pemahaman yang lebih baik mengapa saya merasa sangat terharu dalam situasi ini. Apa yang mungkin saya dapat lakukan untuk meminimumkan semuanya ..

Terima kasih terlebih dahulu

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-09-20

A.

Ini adalah soalan yang sangat baik. Saya pasti ada banyak orang yang boleh berhubung. Sudah tentu, sebarang keadaan yang trauma boleh menyebabkan PTSD, tetapi anda memerlukan penilaian daripada kaunselor kesihatan mental untuk menentukan apakah itu yang berlaku untuk anda.

Anda juga mungkin masih pulih dari pengalaman kerja yang teruk. Ada pepatah: "Orang tidak berhenti kerja, mereka berhenti bos". Ini menunjukkan fakta bahawa bahkan pekerjaan yang paling indah di dunia boleh menjadi beracun jika pemimpinnya berpecah belah, tidak menghargai, tidak hormat, dan / atau tidak teratur. Anda mengalami kesan merayap dianiaya dalam jangka masa tertentu. Sama sekali tidak biasa bagi orang untuk tidak memahami apa yang berlaku untuk sementara waktu. Tidak ada yang menjangka akan dizalimi. Selalunya semangat untuk pekerjaan membutakan orang terhadap dinamika interpersonal negatif - sekurang-kurangnya pada mulanya.

Masuk akal bagi saya bahawa anda menghadapi masalah untuk mempercayai bahawa keadaan baru anda berbeza, atau sekurang-kurangnya cukup berbeza. Adalah masuk akal bagi saya bahawa anda mungkin terlalu banyak memperibadikan komen oleh bos baru anda. Sebaliknya, mungkin ada bendera merah yang tidak cukup anda percayai. Sudah tentu anda cemas.

Tidak kira sama ada anda memenuhi kriteria PTSD, anda memerlukan sokongan dan bantuan praktikal untuk menyelesaikan masa lalu dan kerana secara realistis waspada terhadap situasi yang tidak sihat untuk anda. Oleh itu, saya fikir beberapa sesi dengan kaunselor kesihatan mental atau Program Bantuan Pekerja anda akan bermanfaat. Saya harap anda akan memandang serius diri anda dan membuat temu janji tidak lama lagi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.