Bagaimana Saya Memberitahu Dia bahawa Tuduhan Palsu Menyakitkan Saya?

Dari AS: Saya telah menjalin hubungan dengan teman wanita saya selama 14 bulan; kita tidak tinggal bersama. Kami berdua mempunyai masalah kegelisahan, tetapi saya juga menderita kemurungan kronik. Dia berasal dari keluarga yang sangat ketat dan juga rapi.

Dia mengalami beberapa masalah serius, biasanya sebulan sekali. Dia kecewa dengan wang, keluarganya, pekerjaannya, dan saya. Mereka bertahan di mana sahaja dari 1-3 jam, dan saya duduk di sana bersamanya dan mendengarkan dan cuba menenangkannya dengan mengakui tekanannya dan menahannya. Dia akan kecewa jika saya terlalu letih atau lemah mental untuk mendengarkannya setiap malam setelah kita selesai bekerja. Saya selalu takut saya akan melakukan sesuatu yang akan membuatnya marah.

Contoh: Saya menghadapi masalah menjaga kebersihan rumah saya. Saya cenderung merasa terharu dan tertekan setiap kali ada pinggan mangkuk yang hendak dibersihkan, atau pakaian untuk dijemput. Suatu hari dia menangis kerana saya telah meninggalkan bekas plastik di atas meja saya. Dia berkata bahawa saya "selalu menyalahkan kemurungan saya untuk mengapa saya tidak membersihkan"; dan bahawa dia "tidak dapat menangani kekacauan, itu tidak adil baginya"; semasa rumah saya kotor. Dia malah memindahkan barang-barang tanpa bertanya kepada saya semasa saya pergi dan memberikan kunci rumah saya kepadanya! Dia kemudian mengejek saya dan mengatakan bahawa dia merasakan dia harus melakukan semua pekerjaan di rumah saya sendiri. Saya sangat kesal kerana saya tidak pernah memintanya untuk menyentuh apa-apa, dan saya merasa dia memperlakukan saya seperti kanak-kanak tanpa rasa hormat.

Saya jatuh sakit di bar tempat kami pergi (saya tidak boleh minum gluten dalam alkohol), bartender secara tidak sengaja memberi saya minuman yang dicampurkan dengan beberapa. Saya mabuk dan seorang lelaki mengganggu saya di bar yang duduk di sebelah saya. Saya akhirnya terpaksa pergi ke ER. Seminggu kemudian dia menangis dan mengatakan saya menipu dia dengan berbicara dengan lelaki itu, dan dia bersikeras saya meracuni diri saya dengan sengaja "untuk membuatnya merasa tidak enak dan menarik perhatiannya"! Saya tidak bersuara. Saya tidak percaya dia menyangka bahawa saya akan melakukan sesuatu dengan sengaja! Dia selalu melihat sesuatu sebagai serangan terhadapnya, dan dia putus dengan saya.

Bagaimana saya mengatakan kepadanya bahawa dia menyakiti saya dengan mengemukakan tuduhan keterlaluan? Dia hanya melihat sesuatu dari sudut pandangannya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Soalan yang lebih baik adalah "mengapa anda tinggal dengan seseorang yang begitu mengawal?" Ini adalah contoh kekuatan yang dimiliki oleh orang yang kelihatan lemah pada orang di sekelilingnya. Dengan menuduh anda, "memerlukan" anda, dan mengejek anda karena "tidak adil" kepadanya, dia menciptakan situasi di mana anda merasa anda harus selalu memanggil dan memanggilnya dan selalu memenuhi standardnya. Anda tidak mengatakan apa-apa dalam surat anda yang menunjukkan bahawa terdapat keseimbangan dalam hubungan.

Sekiranya kemurungan anda membuat anda berada dalam hubungan ini, sila lakukannya. Anda berhak lebih baik daripada ini. Undian saya, berdasarkan apa yang anda kongsi, adalah bahawa anda mengambil langkah besar dari wanita ini dan mengusahakan diri sendiri.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.