Menolong Orang Lain Dapat Menyembuhkan Otak

Pertunjukan terhebat dalam sejarah Las Vegas mestilah mencetuskan kemanusiaan terbaik. Keberanian yang ditunjukkan oleh penyelamat profesional dan warga biasa yang menghulurkan bantuan, dan bahkan mempertaruhkan nyawa mereka untuk melakukannya, membuat banyak dari kita bertanya-tanya apa yang akan kita lakukan dan apa yang dapat kita lakukan untuk menolong orang lain.

Membuat perbezaan positif dalam kehidupan seseorang tidak memerlukan usaha yang mengancam nyawa. Kebaikan yang sederhana dapat membantu seseorang yang berjuang. Saya cukup bernasib baik kerana mendapat bantuan seperti itu pada musim panas ini.

Saya meletupkan pergelangan kaki saya. Benar-benar meletupkannya. Semasa saya berjalan-jalan dengan suami saya, di kaki lima yang sedikit tidak rata, kaki saya meluncur dari sebelah selipar platform dua inci saya. Tiga tulang patah dan pergelangan kaki terkeluar.

Pasangan berusia 30-an segera bergegas menolong ketika saya duduk menangis dan mengumpat di tanah, pergelangan kaki cacat. Wanita itu melindungi saya dengan basikalnya dari sebarang lalulintas di lorong berhampiran tempat saya hancur. Suaminya berlari mendapatkan ais. Suami saya berlari mendapatkan kereta beberapa blok jauhnya.

Pasangan penyayang ini tinggal bersama saya semasa dia tiada. Saya bertanya kepada wanita itu jika dia berada dalam bidang perubatan, kerana dia kelihatan begitu tenang bercakap dengan saya dalam keadaan panik saya. Dia tidak. Iceman datang dan membawa kelegaan segera. Mereka meyakinkan saya bercakap tentang waktu sebuah kereta memukulnya dan menyatakan bagaimana dia baik-baik saja sekarang.

Seorang lelaki muda yang lain dengan senang hati meletakkan tangannya di punggung saya, bertanya apakah ada yang boleh dilakukannya. Saya mengucapkan terima kasih, tetapi menolak. Senyuman dan perhatiannya tetap terpahat di benak saya, walaupun dia mungkin menyangka tidak melakukan apa-apa yang penting. Tetapi sebagai psikoterapis, saya tahu ilmu saraf memberitahu bahawa melihat mata seseorang dengan cara yang selaras atau sentuhan lembut dari orang yang selamat sebenarnya membantu mengatur dan menenangkan sistem saraf.

Suami saya tiba dan dia dan orang es menolong saya dari konkrit untuk naik ke kereta. Di UGD doktor pakar memasukkan pergelangan kaki saya ke tempatnya. Pembedahan yang seterusnya menyebabkan saya tidak dapat menahan berat badan di rumah selama tujuh minggu.

Saya tidak dapat berterima kasih kepada orang-orang yang tidak dikenali itu kerana prihatin. Saya tidak tahu bagaimana saya boleh membuatnya sendirian duduk di tepi jalan, pergelangan kaki menonjol menunggu suami saya mengambil kereta. Saya juga tidak tahu apa yang akan saya lakukan sekiranya saya tidak mempunyai suami yang penyayang untuk menjaga saya pada masa ini dan selepas beberapa bulan pulih.

Apabila kita mengalami peristiwa traumatik, sesuatu yang positif dalam pengalaman itu, seperti keperihatinan yang ditunjukkan oleh manusia lain, membantu penyembuhan. Positif membantu gerhana negatif. Apabila saya memikirkan kembali kejatuhan yang menakutkan dan mengubah hidup, saya juga memikirkan kebaikan yang ditunjukkan dan merasa bersyukur. Berapa ramai di antara kita berjalan-jalan terlindung, tidak menghubungi orang lain kerana apa-apa ketakutan atau keraguan yang menghalangi kita?

Namun otak kita disambungkan untuk dihubungkan. Mempunyai seseorang menolong kita pada saat tertekan dengan sedikit kata baik atau ekspresi wajah yang prihatin, membantu otak kita sembuh dari trauma. Otak kita mencari keselamatan dan secara neurologis kita berubah menjadi lebih baik di hadapannya. Ketika saya menonton video Las Vegas, saya tahu bahawa walaupun para pembantu tidak dapat menyembuhkan trauma, mereka pasti membantu penyembuhannya.

Kehadiran yang paling menenangkan, Fred Rogers dari Mr. Rogers kemasyhuran berkata, “Ketika saya masih kecil dan saya akan melihat perkara-perkara menakutkan dalam berita, ibu saya akan berkata kepada saya‘ Carilah pembantu. Anda akan selalu menjumpai orang-orang yang menolong. '' Betapa pentingnya pelajaran ini ketika kita menyaksikan selepas penembakan besar-besaran, taufan, serangan pengganas, dan demonstrasi kebencian. Saya tahu para pembantu dalam adegan ini memberikan perkhidmatan kesihatan mental untuk penyembuhan otak yang sangat diperlukan, sama ada mereka tahu atau tidak.

Pada hari-hari berita yang menyedihkan setiap hari, kita dapat bertanya kepada diri sendiri bagaimana kita masing-masing dapat menetapkan niat untuk menolong orang lain setiap hari walaupun dengan cara kecil. Tindakan baik terhadap orang lain telah ditunjukkan secara klinikal untuk meningkatkan tahap kebahagiaan seseorang dan saya percaya dapat membantu seluruh dunia kita. Apa masa yang lebih baik daripada sekarang untuk niat seperti itu?