Bagaimana Saya Berurusan dengan Ibu Beracun Saya?

Dari seorang wanita muda di Macedonia: Helo. Saya ingin bertanya bagaimana menangani ibu saya yang selalu bersikap negatif. Pertama sekali saya mesti mengatakan bahawa dia adalah orang yang baik dan tidak akan menyakiti saya. Namun dia selalu menjadi orang yang sangat negatif yang memberi kesan buruk kepada saya. Sejak saya kecil, dia selalu menangis tentang masalah kesihatan, kewangan dan masalah lain yang mungkin dia alami. Saya selalu hidup dalam ketakutan bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku, dia akan mati, dan kita ditakdirkan untuk menjadi keluarga yang tidak bahagia dan saya tidak pernah bahagia di rumah saya.

Kata-kata pertama yang saya dengar setiap pagi mestinya menyombongkan diri atau menangis tentang sesuatu, ini adalah permulaan yang sangat buruk untuk melihat ibu anda tidak gembira tetapi ini adalah perkara biasa bagi saya. Dia meneruskannya sepanjang hari dan walaupun seseorang mengatakan sesuatu yang positif dia selalu mempunyai sesuatu yang negatif untuk dicari. Dia selalu menangis, menjerit kepada kami, membual bagaimana semuanya mengerikan. Ketika saya cuba bercakap dengannya tentang perkara ini, dan memberitahunya bahawa ini mempengaruhi saya sangat buruk dalam setiap bidang kehidupan saya, dia mula membuat drama dan membual kepada ayah saya bahawa saya mahu mengawalnya dan bahawa saya jahat kepadanya. Walaupun saya hanya mengatakan kepadanya bahawa saya mahu dia lebih positif hanya kerana itu akan membuat kita semua lebih bahagia, dia memberitahu saya bahawa saya seorang yang jahat, jahat dan mengerikan yang tidak menghormatinya.

Saya merasa sangat tertekan kerana ini, dia membuat saya berfikir bahawa perkara tidak boleh menjadi baik, tidak pernah bertambah baik, pasti ada sesuatu yang buruk dalam segala-galanya, bahawa saya buruk hanya kerana saya tidak mahu melihatnya tidak senang dan sombong setiap hari ...

Sekiranya saya memberitahunya bahawa saya tidak dapat mendengar ini setiap hari dia memberitahu saya untuk pergi dan tinggal sendiri daripada saya. Saya hanya pelajar berusia 20 tahun yang tidak dapat hidup sendiri. Saya sangat percaya bahawa semuanya adalah tenaga, dan tertanya-tanya bagaimana mempunyai sikap dan kehidupan positif yang baik apabila saya mempunyai tenaga buruk yang datang dari orang yang paling penting dalam hidup saya. Saya mesti mengatakan bahawa ini mempengaruhi kesihatan mental saya sangat teruk, saya tidak mahu bangun pada waktu pagi kerana saya tidak mahu mendengarkannya, saya benci rumah saya, saya tertekan dan saya menjadi negatif sendiri. Saya sangat cemburu kepada setiap keluarga yang bahagia.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-01-13

A.

Kedengarannya seperti ibu anda sangat tertekan. Dia melihat dunia melalui saringan negatif dan putus asa. Ada pepatah bahawa setiap awan mempunyai lapisan perak. Tetapi untuk ibu anda, jika seseorang memberinya lapisan perak, dia segera meletakkan awan di sekitarnya. Ini adalah cara yang menyedihkan untuk hidup, terutamanya kerana ia sangat maju sehingga dia tidak dapat membiarkan cinta keluarga yang peduli membantunya mengubahnya.

Anda tidak menyatakan sama ada ayah anda berkongsi masalah anda. Saya pasti berharap demikian. Sebagai anak perempuan, ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk mengubah sikap ibu anda. Tetapi ayah anda mungkin dapat mendorongnya untuk mendapatkan rawatan dengan profesional kesihatan mental.

Tidak sihat bagi anda untuk selalu mengatasinya. Oleh kerana anda belum dapat membuat kediaman sendiri, anda perlu mencari cara untuk “pergi” tanpa meninggalkan secara fizikal. Berangkat ke sekolah lebih awal. Terlibat dengan aktiviti sekolah atau pekerjaan sambilan yang membuat anda keluar dari rumah sebanyak mungkin. Cari orang muda lain yang melakukan perkara positif melalui kerja sukarela atau aktiviti yang anda gemari. Menghabiskan masa dengan mereka akan membantu mengimbangi negatif ibu anda.

Jangan berdebat dengan ibu anda mengenai sikapnya. Anda tidak boleh mengubahnya. Dia hanya akan berubah sekiranya dia memutuskan untuk mendapatkan rawatan yang dia perlukan. Yang boleh anda buat ialah beritahu dia bahawa anda menyayanginya - yang banyak.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.